Best news on social media
        mondo.rs

28.07.2018 | 10:30
        Smedia preuzela:

28.07.2018 | 10:40
0%
16

Naš organizam oslanja se na kalorije za sve što radi, od disanja i razmišljanja, do gledanja vaše omiljene serije uz činiju grickalica.

Metabolizam je, ukratko, proces pretvaranja kalorija koje unosimo hranom u energiju. Koliko je kalorija potrebno da prosto postojimo (i u zavisnosti od toga, naravno, koliko tih grickalica možemo da pojedemo a da ne nabacimo višak) zavisi od osobe do osobe, i to se zove bazani metabolizam.

Da li možemo nešto da uradimo da ubrzamo taj bazalni metabolizam? Od izbora hrane, preko opsesivnog vežbanja, proverite šta pomaže, i da li je uopšte bilo šta od svega što znate o metabolizmu tačno.

"Metabolizam je nasledan, i ništa ne možemo da uradimo da ga promenimo"Pogrešno!

"Metabolizam jeste nasledan, ali na njega možemo da utičemo, svojim životnim navikama", kaže dr Robert Kušner,...

comments powered by Disqus
...

Sve prednosti ranog treninga: Idealne vežbe za početak dana

Zašto bi trebalo da vežbate rano? Čak i ako spadate u ljude koji nisu jutarnje osobe, zaboravite na te izgovore. Reprogramirajte sat u svom … ...

14
moda i lepota
4

Crna nije više poželjna: 4 boje koje zimi uvek izgledaju savršeno (FOTO)

Unesite malo boje u zimski stajling, a sledeće nijanse se moraju naći u vašem garderoberu.

0
moda i lepota
9
...

Nema toga što ne možete: Najlepši citati o snazi duha

Snažniji ste nego što mislite. Ako ikada posumnjate… setite se ovih citata.

0
moda i lepota
11
...

Svečana odela od pliša i brokata

Muškarci eleganciju postižu odgovarajućim odelom, košuljom i kravatom, odnosno leptir-mašnom

0
moda i lepota
6
...

Koliko čučnjeva treba da uradite da biste videli pomak

Imajte ovo na umu, ako želite da vam omiljene farmerke stoje "kao nekada".

0
moda i lepota
12
...

Ne boji se mišića (FOTO)

Evo kako vežba glumica koja je seks simbol Holivuda danas.

0
moda i lepota
5
...

Ruska terapija za podizanje imuniteta!

Neverovatno lak način da podignete svoj imunitet i sprečite sve bolesti. Ruska terapija za podizanje imuniteta za samo petnaest sekundi dnevno!

0
moda i lepota
4

Modni izbor koji je sve oduševio: Megan Mark u haljini koju svi možemo da priuštimo (FOTO)

Haljina u nežnoj nijansi divno je stajala lepoj vojvotkinji i još jedan dokaz da joj trudnoća baš prija.

0
moda i lepota
16
...

Rukavice daju pečat stilu

Čak i dame koje ne vole da prekrivaju šake, tokom najhladnijih meseci u godini su prinuđene da to učine

0
moda i lepota
7

Stilski trikovi uz pomoć kojih će vaše noge u čizmama izgledati duže (FOTO)

Koliko god da ste visoke, uz ove modne savete izgledaćete zgodnije i više.

0
moda i lepota
12
...

Napravite sami: Maska za divnu kosu, trepavice i obrve

Napravite sami masku koja će vašu kosu učiniti zdravom i sjajnom, a trepavice gustim i dužim nego ikada!

0
moda i lepota
8
...

Ova vežba će vam pomoći da imate savršeno oblikovane butine

U moru vežbi koje su prilagođene za određene delove tela i koje najčešće praktikujemo u teretani ili uz pomoć ličnog trenera, nalazi se … ...

0
moda i lepota
10
...

Orah super namirnica koja produžava život!

Od starih vremena orasi su na našim prostorima bili glavna poslastica. Uz obilje običaja koji su se s vremenom menjali i prilagođavali, orasi su ostali ...

0
moda i lepota
4
...

Poboljšajte svoj život za samo 24 sata!

Probajte ovaj, 24-časovni program, koji će vam pomoći da unapredite zdravlje i da se bolje osećate.

0
moda i lepota
11
...

Nokti su ogledalo zdravlja: Svaka promena može da ukaže na neko oboljenje

Svaka žena želi da ima lepe, čiste, uredne i nalakirane nokte. Ponekad, uprkos raznim kremama i svoj nezi, nokti pucaju, menjaju boju i oštećuju se. ...

0
moda i lepota
6

Prvi beauty trend koji je pokorio Instagram ispromovisala ONA

Predviđen je kao najveći trend beauty sveta za 2019!Kao što je neon zelena osvojila garderobere zvezda Holivuda, slično se dogodilo i u sferi lepote. ...

0
moda i lepota
9
...

SEDAM DANA JE ZA DORUČAK JELA 3 JAJA: Rezultati su neverovatni, DOGODILO JOJ SE NEŠTO SJAJNO!

Kaže da je osim toga zbog ovakvog doručka svako jutro imala i deset minuta vremena za sebe!

0
moda i lepota
11
...

5 najboljih kardio treninga koje možete raditi kod kuće

Odlični kardio treninzi koje bez problema možete raditi kod kuće… Kako se bliži proleće, trebalo bi da se posvetimo kardio vežbanju – ...

0
moda i lepota
10
...

ISTINA O VEŠTAČKIM ZASLAĐIVAČIMA: Da li nam štete ili su dobri za zdravlje?

Analizu mnogobrojnih istraživanja na tu temu naručila je Svetska zdravstvena organizacija (WHO)

0
moda i lepota
3
...

Super trik koji pomaže da vam kosa ostane duže čista

Ako muku mučite sa masnom kosom, evo kako da vam ona bude duže čista i sjajna bez korišćenja skupih šampona.

0
moda i lepota
10

Zaboravite na pastelne u nežne boje: Ova neobična nijansa biće najpoželjnija ovog proleća (FOTO)

Među prvima su je isprobala Bela Hadid, ali ni Dejvid Bekam nije ostao imun.

0
moda i lepota
10
...

Po ceo dan ste za kompjuterom? Ove vežbe su kao stvorene za vas!

Imate tipičan posao u kancelariji koji zahteva dugo sedenje za računarom? Ili kod kuće, takođe za računarom, pa još i ako učite. Ovakvo … ...

0
moda i lepota
11