Best news on social media
        mondo.rs

20.04.2018 | 15:02
        Smedia preuzela:

20.04.2018 | 15:12
0%
28

"Ako mislite da je trčanje maratona najbrži način da imate sjajno telo, imam vest za vas: to uopšte nije tako dobro za telo kao što vam se čini", kaže profesor medicine na Harvardu Min Li.

Umesto trčanja na duge staze, koje može negativno da utiče na vaše zglobove i digestivni sistem, Li preporučuje drugih pet tipova vežbi.

1. Plivanje

"Za plivanje bi se moglo reći da je to savršena vežba", kaže ovaj stručnjak.

Pored toga što ova fizička aktivnost utiče na gotovo svaki mišić u vašem telu, plivanje može da poveća broj otkucaja srca i poboljša rad srca, kao i da zaštiti mozak od svih negativnih stvari koje dolaze sa starenjem.

Povezane vestiNajvažnija stvar...
comments powered by Disqus
...

Maska za sve tipove kože!

Želite lepu kožu, svežu i bez podočnjaka i nadutosti? Prvo na šta trebate pomisliti su kafa i kakao! Maska za sve tipove kože za koju bi trebalo da ...

24
moda i lepota
7
...

Make-up trendovi koji su dobili povratnički status

Verovatno ste primetili da su 2018. godinu obeležili povratnički trendovi iz sedamdesetih, osamdesetih i devedesetih godina. Osim modnih, vratili su se ...

24
moda i lepota
1
...

Do ravnog stomaka za samo 4 nedelje (VIDEO)

Kada je o oblikovanju  tela reč, najteže je oblikovati mišiće stomaka i skinuti masne naslage sa tog dela tela, što je mnogim ženama … "Do ...

4
moda i lepota
15
...

Kako hladni dani utiču na našu lepotu?

Hladni dani našoj lepoti baš i ne idu u prilog. Manjak sunca znači i manjak vitamina D, što čini da naša koža izgleda … "Kako hladni dani ...

0
moda i lepota
6
...

Primetili ste nove bore na licu? Za njih su možda krive žvake!

Često žvaćete žvake? Lice vam zbog toga nije zahvalno. Evo zbog čega...

0
moda i lepota
8
...

Muškarci se žale: Zašto je "loše" biti muško

Prilično često se govori o tome sa kojim se lošim stvarima suočavaju žene samo zbog toga što su žene. Red je da čujemo i šta na tu temu kažu muškarci ...

0
moda i lepota
3
...

Napumpala usne? (FOTO)

Izgleda da ni ova lepotica nije odolela...

0
moda i lepota
8
...

Ne bacajte famerke, napravite od njih modernu suknju

Gošća Nataše Pavlović Marina iz “Praktične žene” pokazala je kako da od starih farmerki napravite suknju. Ove suknje od teksasa su sada vrlo popularne, ...

0
moda i lepota
9
...

Znate li koje vino ide uz koju hranu?

Da biste potpuno uživali u hrani i vinu, treba da znate kako se "uparuju". Najpre se traži se dominantan ukus u hrani, a onda i odgovarajuće vino koje ...

0
moda i lepota
6
...

Rođen da kuva (FOTO)

Kako izgleda savršen tanjir? Kako izgleda savršeno jelo? Kakav kuvar treba da bude? Reč ima Ajk Cimer, vlasnik "Mišelinove zvezdice", čovek koji je ...

0
moda i lepota
6
...

U trendu je prirodan izgled!

Šta poručuju stručnjaci za estetsku medicinu posle skupa o budućnosti ove grane: Sa najjednostavnijim tretmanima za podmlađivanje treba početi već ...

0
moda i lepota
5
...

Tajna francuskog šarma: Predstavljamo vam parfem u koji su se Parižanke zaljubile!

Da li znate u čemu je tajna francuskog šarma? U lepršavom hodu Parižanki, čiji osmeh čuva recept za radost, u njihovom zagonetnom pogledu … ...

6
moda i lepota
7
...

Razotkrivamo: 7 pogrešnih mitova o grudima

Mnoge žene plaše se majčinstva, ali i starenja i svega što to nosi sa sobom. Pored bora na licu, kao jedne od najvećih … "Razotkrivamo: 7 pogrešnih ...

0
moda i lepota
9
...

Zašto se psi sklupčaju kad spavaju

Možda ste primetili da vaš ljubimac skoro uvek spava u istoj pozi?

0
moda i lepota
6

Kako da pravilno nanesete parfem na telo

Pravilnim nanošenjem parfema, lepo ćete mirisati tokom celog dana!

0
moda i lepota
10

Mango Commited Collection: Reciklirana vuna i prirodni materijali u fokusu

Za svoju Commited kolekciju MANGO traži inspiraciju u spokoju, kojem težimo u želji da pobegnemo od svakodnevnog haosa i rutine. MANGO je prvi put prošle ...

0
moda i lepota
9
...

Porođaj: Kako izračunati tačan termin dolaska vaše bebe!

Termin porođaja je krajnji cilj kome teže i koji sa nestrpljenjem očekuju sve trudnice. Lekari su promenili način na koji računaju dan za porođaj ...

0
moda i lepota
6
...

NIKAKO ne cedite bubuljice na ovom delu lica jer je OPASNO

Ukoliko ne možete da izdržite ni jednu bubuljicu na licu, a da je odmah ne iscedite sigurno znate da to baš i nije najbolja opcija. Međutim postoji ...

0
moda i lepota
6

MOSCHINO [tv] H&M: Reunion najvećih srpskih top modela

Neka odbrojavanje počne!Dugo iščekivana kolekcija H&M-a i brenda MOSCHINO konačno stiže u Beograd 8.novembra. Neke od najpoznatijih srpskih manekenki ...

0
moda i lepota
7
...

Savet dermatologa: Evo kako da pripremite kožu za zimu

Zimski meseci vašoj koži mogu stvoriti dosta problema. Da biste izbegli neugodne posledice izazvane hladnoćom i boravkom u zatvorenim prostorijama, koži ...

0
moda i lepota
6
...

Zašto nas privlači ono što nas plaši

Zašto nas toliko uzbuđuju i privlače stvari koje nas u stvari plaše?

0
moda i lepota
7