Best news on social media
        mondo.rs

20.04.2018 | 15:02
        Smedia preuzela:

20.04.2018 | 15:12
0%
30

"Ako mislite da je trčanje maratona najbrži način da imate sjajno telo, imam vest za vas: to uopšte nije tako dobro za telo kao što vam se čini", kaže profesor medicine na Harvardu Min Li.

Umesto trčanja na duge staze, koje može negativno da utiče na vaše zglobove i digestivni sistem, Li preporučuje drugih pet tipova vežbi.

1. Plivanje

"Za plivanje bi se moglo reći da je to savršena vežba", kaže ovaj stručnjak.

Pored toga što ova fizička aktivnost utiče na gotovo svaki mišić u vašem telu, plivanje može da poveća broj otkucaja srca i poboljša rad srca, kao i da zaštiti mozak od svih negativnih stvari koje dolaze sa starenjem.

Povezane vestiNajvažnija stvar...
comments powered by Disqus
...

Evo zašto vas ljudi ne vole

Koliko god da ste sjajni, nikada se nećete dopasti svima, a i ne treba. Ipak, ako vam se čini da vas ljudi dosta izbegavaju i baš vas i ne vole, možda ...

0
moda i lepota
24
...

Trikovi supermodela: Beauty tajne Adrijane Lime

Adrijana Lima je na početku svoje karijere usvojila tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i … "Trikovi supermodela: ...

0
moda i lepota
5
...

Posle dve decenije opet u Lesnina salonima (FOTO)

Prva mnogima od nas odavno poznata prodavnica Lesnina nameštaja vratila se nakon dve decenije u Srbiju, u Novi Sad.

0
moda i lepota
7

Ovo morate da znate: Svi mitovi o odeći iz Kine!

Šta je istina, a šta laž o odevnim komadima iz ove zemlje?

0
moda i lepota
6
...

Uradite same: Savršene lokne u 5 jednostavnih koraka

Sve što vam treba, da biste same napravile blage, romantične lokne, je presa za kosu. Uz malo vežbe i par naših saveta, više … "Uradite same: ...

0
moda i lepota
6

Gigi, Sara i Malaika: Manekenke otkrivaju šta bi volele da su znale na početku karijere

U poslednje vreme imamo utisak da se broj top modela nekako uvećao jer glavnu reč na pisti više ne vode samo Karlie Kloss i Cara Delevingne, već i ekipa ...

0
moda i lepota
4
...

Kreacije za matursko veče

Jedan od najvažnijih događaja u životu svake mlade osobe opasno nam se približava, pa je uveliko primetna nervoza u domovima svršenih srednjoškolk ...

0
moda i lepota
6

Najlepše crvene haljine Kana

Već neko vreme crvena boja dominira na tepihu najglamuroznijeg filmskog festivala u svetu. To dokazuje red slavnih dama koje su se upravo opredelile za ...

0
moda i lepota
18

Predviđanja stručnjaka za 4 modela "must have" cipela ove sezone

Da li ste jedni od onih koji pomno prate trendove ili ste dosledni svom stilu?

0
moda i lepota
17
...

Beauty osveženje: Make-up pastelnih boja

Ove sezone razbijte sivilo osvežavajućim make-up look-om, pastelnih boja! Make-up je najlepši, najkreativniji i najjednostavniji način da unesete sitnu, ...

0
moda i lepota
7
...

Ove namirnice su samo "prazne kalorije"

Nutricionistkinja otkriva koje namirnice i napitke treba da izbegavate jer ne sadrže ništa hranljivo, već su samo "prazne kalorije".

0
moda i lepota
8
...

Prada: Nema više krzna

Italijanski luksuzni modni brend "Prada" objavio da će od 2020. godine prestati da koristi životinjsko krzno u svojim kolekcijama.

0
moda i lepota
9
...

Frizure za svako životno doba! (FOTO)

Žene često umeju svoje nezadovoljstvo da "iskale " na kosi, pa tako odjednom od duge kose pređu na dečački kratku ili iz plavuše u crnku. Ipak nije ...

0
moda i lepota
16
...

Beauty prognoza: Kako da kosa ostane ravna po vlažnom vremenu?

Po vlažnom vremenu kosa teži da se ukovrdža, pa ako je ona prirodno talasasta ili kovrdžava, vlažno vreme i nije tako loše. Međutim, … "Beauty ...

0
moda i lepota
6
...

The BODY SHOP je stigao u Srbiju!

 The Body Shop, originalni britanski brend prirodnih proizvoda stigao je u Srbiju! Prvi prodajni objekat otvoren je u Tržnom centru Ada Mall i … ...

0
moda i lepota
24
...

Za bolje rezultate: Top 10 najboljih pesama za trčanje

Oprema je spremna. Volja je tu. Želja da se grad osvoji trčanjem takođe. Šta još fali? Muzička podloga, zar ne? Pročitajte i… 4 … "Za ...

0
moda i lepota
4

Najčešće greške zbog kojih krema za sunčanje nema efekta

Korisni saveti za pravilno nanošenje...

0
moda i lepota
6

6 najvećih grešaka koje pravite kada lakirate nokte

Da i vaši nokti izgledaju prefinjeno nije potrebno veliko umeće, već da znate kako to da uradite na pravi način.

0
moda i lepota
7