Best news on social media
        mondo.rs

28.01.2018 | 17:53
        Smedia preuzela:

28.01.2018 | 18:22
0%
25

Izdržaj, vežba koja podrazumeva da budete oslonjeni šakama i nožnim prstima o pod, odnosno u položaju kao kada radite sklek, vežba je koju ljudi najčešće rade pogrešno.

Reč je o vrlo efikasnoj vežbi za jačanje gornjeg dela tela i odlična je za stomačne mišiće. Izdržaj je postao toliko popularan da postoje razni izazovi, kao na primer da svakog dana 30 dana radite ovu vežbu, svakog dana sve duže. Krajnji cilj je da na kraju možee da stojite u izdržaju između dva i tri minuta.

Povezane vestiTop tri saveta za brzo sagorevanje mastiDa li treba da jedete pre treninga

Lični trener Maks Loveri kaže da je ova popularna vežba...

comments powered by Disqus
...

"Zaustavljam saobraćaj!" (FOTO)

Žena koja ima obim zadnjice od 152 centimetra (!!!) je ozbiljna konkurencija Kim Kardašijan…

10
moda i lepota
8
...

Ozbiljna pretnja lepoticama

Šesnaestogodišnja Kaja Gerber zadala je ozbiljan udarac lepoticama poput Điđi i Bele Hadid, Kendal Džener…

10
moda i lepota
8
...

Super trik za umorne oči

Na Nedelji mode u Milanu, na "Fendi" reviji, videli smo super trik za umorne oči. "Radi" bolje od klasičnog korektora.

0
moda i lepota
21
...

Rešite se gorušice na prirodan način!

Gorušica se manifestuje bolovima u stomaku pa čak i u grudima. Najčešće se javlja nakon masnog obroka, pržene i kisele hrane. Rešite se gorušice ...

0
moda i lepota
10
...

RUČNO RAĐENI AKSESOAR: Budite muškarac sa stilom

Drvene leptir mašne, satenske mašne, kao i tregeri su postali za veoma kratko vreme pravi hit i nezaobilazni detalj svakoga ko želi ...

0
moda i lepota
5
...

Nežna koža leđa

Posle tuširanja nahranite kožu celog tela hidratantnim losionom, uključujući i leđa. Olakšajte negu leđa praktičnim pomagalima kojima ćete ih lakše ...

0
moda i lepota
7
...

Pet zabluda o zdravoj ishrani

U moru saveta na temu zdrave ishrane, snalaženje nije uvek lako. Evo šta kaže nauka, u čemu najviše grešimo.

0
moda i lepota
21
...

Šta vaš frizer STVARNO MISLI kada ga napustite

Rešili ste da promenite svog frizera, ali osećate grižu savesti, nakon što ste njoj ili njemu to saopštili?

0
moda i lepota
17
...

"Prada" iznenađenje u Milnu! (FOTO)

Promene su u vazduhu, piše "Vog" posle "Prada" revije na Nedelji mode u Milanu.

0
moda i lepota
13
...

Ne, mama, nisam u miniću, ne brini...

Kada vam ćerka kaže da se pristojno obukla, onda joj treba verovati. Ili ne? Pogledajte ovu pevačicu...

0
moda i lepota
26
...

Kako da poboljšate mišljenje o sebi

U redu je da imate mrvicu samokritičnosti, ali ne preterujte jer bi to moglo veoma negativno da se odrazi na vaše mišljenje o sebi.

0
moda i lepota
13
...

"Obične" stvari zbog kojih ćete se osećati bolje

Svi imamo te dane koje bismo najradije proveli u krevetu, bez želje da ikoga vidimo. Evo predloga veoma jednostavnih stvari koje možete da uradite da ...

0
moda i lepota
12
...

Ko puši elektronsku cigaretu dok vozi plaća kaznu

I ne samo to - može da ostane i bez dozvole!

0
moda i lepota
15
...

Modni saveti za najbolji prvi utisak

Imate 12 minuta da ostavite prvi utisak na sastanku, otkriva jedno britansko istraživanje. Neka osnovu vašeg izgleda čini tamni teksas. Zatim ga nadogradite ...

0
moda i lepota
4
...

Umete li da se izvinite?

Samo "žao mi je" nije uvek dovoljno, samo da znate.

0
moda i lepota
9

#CatwalkQueen na Milano Fashion Weeku: Kaia Gerber kao Jackie Kennedy na Moschino reviji

Miljenica modne industrije nastavlja da osvaja i milanske revije... drugi scenario nismo ni očekivali! Već odavno svima je jasno. Kendall, Gigi, Bella... ...

0
moda i lepota
4
...
0
moda i lepota
35
...

Jezive scene na "Guči" reviji u Milanu!

Mislite da ste sve videli, kada je moda u pitanju? Grdno se varate! "Guči" revija u Milanu iznenadila je i najmaštovitije - manekenke su pod miškom imale ...

0
moda i lepota
28
...

Kožne pantalone ženstvenije nego ikad pre

Bilo da pratite trendove ili ste ljubitelj elegancije, ovaj komad odeće može da bude savršen izbor za različite prilike, jer ćete ga lako uklopiti ...

0
moda i lepota
11
...

Dnevni horoskop za 22. februar 2018. godine!

Saznajte kako su vam zvezde naklonjene i pročitajte vaš dnevni horoskop za 22. februar 2018. godine na portalu Svet Plus.

0
moda i lepota
423
...

OPREZ: Ova vežba je uzrok najviše povreda

Budimo realni - koju god vežbu da radite, postoji šansa da se povredite. Ali, evo koja vežba je najčešće uzrok povreda.

0
moda i lepota
10

#imperfect: Fashion & Friends predstavio svoju najnoviju kampanju za kolekciju proleće/leto 2018.

Najpoznatiji multibrand concept store u regionu, FASHION & FRIENDS predstavio je novu kampanju za proleće/leto 2018 koristeći hašteg #IMPERFECT kao ...

0
moda i lepota
13