Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

12.11.2016 | 19:00
        Smedia preuzela:

12.11.2016 | 19:10
0%
10

Kada vežba zahteva mirovanje od jedan ceo minut, poput plankinga, znate koliko to teško može da bude ako nemate dovoljno snage…

Foto: Guliver/Thinkstock

Međutim, postoji način da uspete u tome, izgradite snagu, a uz nju i čvrste trbušnjake. Predstavljamo vam vežbu koja je generalno teška, a koju možete raditi na različite načine – uz mirovanje, seckanje pokreta i slično. Ali, kada je reč o jednominutnom stajanju u ovom položaju, verujemo da manji broj ljudi može to da izdrži. Zato vam predstavljamo dvonedeljni izazov, koji će u vama probuditi pobednika i ojačati vam središnje mišiće stomaka.

Pročitajte i… 30 dana, 10 minuta, jedna vežba i vaša guza će...

comments powered by Disqus
...

Top 3 maske za sjajnu i blistavu kosu

Nema ništa lepše od zdrave i sjajne kose. Postoji mnogo odličnih sprejeva koji postižu ovaj efekat  ali njihova mana je kratkotrajno dejstvo. Zato ...

27
moda i lepota
7
...

Ešli Grejem: Ovo svaka žena treba da čuje

Ona je veoma uspešna u svom poslu, ali i neko ko se bori za prihvatanje različitosti i ko želi da nauči žene da vole svoje telo, kakvo god da je.

27
moda i lepota
7
...

Zašto su nam draži lepi ljudi

Nećemo da se lažemo - svi volimo da vidimo lepe ljude, zar ne?

24
moda i lepota
10
...

Kako da vam nokti i ruke uvek budu negovani, čak i pored svih obaveza koje imate?

Pranje suđa i obavljanje drugih kućnih poslova u domu može imati negativne posledice na izgled kože ruku i noktiju. Ova jednostavna rutina od 3 koraka ...

24
moda i lepota
3
...

Otkrila sam sjajnu i tako pristupačnu kolekciju za mekane i istaknute usne!

Inovativni proizvodi, moderne boje ove sezone i visoko kvalitetna tekstura i sve po povoljnim cenama, to su razlozi zbog kojih je moj izbor baš Essence ...

24
moda i lepota
6
...

Gimnastičarke nam otkrivaju najbolje vežbe za savršeno ravan stomak

Gimnastičarke se mogu pohvaliti vitkom i skladnom figurom na kojoj doista možemo biti zavidne. Ali iza njihovog elegantnog izgleda se kriju sati i sati ...

20
moda i lepota
3
...

Kako da ujutru izgledate besprekorno bez obzira na prethodnu burnu noć?

Najbolji street style fotograf na svetu otkriva tajnu savršenog izgleda u svakoj prilici, koje preparate svaki muškarac mora da ima i još nekoliko trikova ...

20
moda i lepota
1
...

Istraživanje pokazalo: Žene bi se radije odrekle seksa nego telefona!

U istraživanju koje je sprovedeno, pokazalo se da bi žene radije apstinirale od seksa, nego što bi se odrekle svog mobilnog telefona.

20
moda i lepota
1
...

Želi da zaboravimo... (FOTO)

Želi da zaboravimo da je ukrala ideju, pa nas časti seksi fotkama!

17
moda i lepota
8
...

Jedna tubica, a toliko beauty benefita!

Pojedini kozmetički proizvodi naprosto obeleže naš život. Prate nas od detinjstva do zrelog doba i priskaču nam u pomoć u slučaju različitih beauty ...

17
moda i lepota
10
...

13 izjava zbog kojih će sve žene prihvatiti svoj odraz u ogledalu

Evo šta kažu najuspešnije i najlepše žene sveta o istinskoj lepoti svake dame. Sigurno će vam podići samopouzdanje.

34
moda i lepota
44
...

Ona ima recept za seksepil! (FOTO)

Nakon što je juče zablistala na inauguraciji Donalda Trampa, na sinoćnjem balu su takođe svi gledali u nju.

6
moda i lepota
10
...

Dnevni horoskop za 22. januar 2017. godine!

Saznajte kako su vam zvezde naklonjene i pročitajte vaš horoskop za danas na portalu Svet Plus.

0
moda i lepota
110
...

Samo za Moniku Beluči! (FOTO)

Jer samo ona može da izgleda dobro čak i u ovome...

0
moda i lepota
6
...

Saveti za “bad hair day”

Svaka od nas ima bad hair day. Ponekad smo previše umorne, a nekada prosto nemamo vremena. U tim danima, rezultat je uvek isti-kosa koja nas veoma frustrira. ...

0
moda i lepota
1
...

Pet zlatnih pravila o depilaciji bikini zone

Depilacija brijačem još uvek je najpopularniji način uklanjanja dlačica. Iako ovu tehniku može savladati svako, postoje pravila koja, ukoliko ne želite ...

0
moda i lepota
10
...

Specijalan slatkiš za Trampa

Sinoć je održan inauguracijski bal, a pored bogatog menija, tamo je bio i specijalan slatkiš za novog predsednika SAD, Donalda Trampa.

0
moda i lepota
9

7 (najboljih) modnih filmova u istoriji

Muzika i film kao ultimativni vizuelni spoj ... Kako bi proslavili fenomen mode u filmovima, pretražili smo filmske baze širom društvenih mreža i Interneta.Ljubavne ...

0
moda i lepota
6
...

Masline štite organizam od bolesti!

Maslina je mediteranska biljka koja je odavno poznata kao lekovita. Crna i zelena maslinanalazi se u svim svetskim kuhinjamam kao dodatak ishrani, salati ...

0
moda i lepota
1

Ova zemlja postaje ozbiljan kandidat na modnom tržištu

Decenijama, pa praktično i vekovima, sve se u modnom svetu vrti oko Italije, Francuske i Engleske, kao i Amerike. Čini se da četvorka sada konačno dobija ...

0
moda i lepota
1
...

Jabukovo sirće je dobro za zdravlje i evo zašta ga sve možete koristiti!

Jabukovo sirće je sastavni deo nekih dijeta, uz pomoć kojih pokušavamo da se otarasimo suvišnih kilograma, ali je ono dobro i za još mnoge zdravstvene ...

0
moda i lepota
10
...

Kako nam je ona promakla?! (FOTO)

Lepotica iz "Viktorijinih anđela" na koju do sada nismo obraćali pažnju!

0
moda i lepota
1