Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

05.11.2016 | 11:57
        Smedia preuzela:

05.11.2016 | 12:08
0%
33

Žudite za vitkim i ravnim stomakom? Želite da istopite “šlauf” i imate struk kao osica? Evo šta bi trebalo da uradite…

Foto: Guliver/Thinkstock

Mnogi fitnes treneri tvrde da klasični trbušnjaci nisu najdelotvornije vežbe za ravan stomak, jer aktiviraju samo jednu grupu trbušnih mišića. Ako imate masne naslage na stomaku, prvo što bi trebalo da uradite jeste da iste te masne naslage istopite.

Pročitajte i… Od perfektno oble guze dele vas 3 vežbe i samo 10 minuta dnevno

Pravo rešenje za to je da izvodite vežbe koje ciljaju na abdominalne mišiće iz više uglova, i to tri-četiri puta nedeljno.

comments powered by Disqus
...

Žene: Evo kako za 5 minuta do savršenih obrva

Verovale ili ne, oblik obrva odražava vaš karakter. Vrlo je važno da su u svakom trenutku lepo oblikovane i počupane kako bi vaše oči došle do izražaja. ...

32
moda i lepota
1
...

Seksi donje rublje da zagreje hladne dane

Kako izabrati donji veš da nam prikrije nedostatke. Šta nositi ako imate malu guzu i želite da je istaknete? Kakav grudnjak nositi uz elegantnu, usku ...

27
moda i lepota
2
...
24
moda i lepota
2
...

Boja tena bira odeću

Prilikom odabira odevnih kombinacija obratite pažnju i na slaganje boje odeće sa vašim tenom

24
moda i lepota
1
...

6 ključnih komada svake stajliš Italijanke (FOTO)

Iako svaka dama s ovog podneblja neguje svoj, autentičan look, ove stvari se nalaze u garderoberu svake od njih

24
moda i lepota
2
...

Poigrajte se i na najlakši način se oslobodite mitisera i akni

Zbog hormona, stresa i milion drugih stvari, pore se povremeno začepe i formiraju akne ili mitiseri. Pomoću ove jednostavne smese rešićete ih se za ...

20
moda i lepota
10
...

Jesen je doba kad se najviše gojimo!

Nakon leta, ljudi se malo opuste pa stoga ne čudi što je jesen godišnje doba u kojem se najviše gojimo, utvrdila je britanska studija sprovedena na ...

20
moda i lepota
1
...

Oduva i dvaput mlađe!

Ova lepotica danas puni 43 godine, a može da izađe na crtu mlađim koleginicama u svakom trenutku i bez posebne pripreme.

17
moda i lepota
11
...

LEDENE KRALJICE: Kako da nosite beli ajlajner

Za razliku od crnog, beli ajlajner se može naneti i ispod oka! Upoznajte mogućnosti belog ajlajnera, insistiraju vizažisti. Postoji nebrojeno mnogo načina ...

17
moda i lepota
5
...

Napavite USB koji sigurno nećete izgubiti (VIDEO)

Ponuda je odlična, ali ako želite unikatni USB, možda u vidu gumice za brisanje, karmina... pogledajte ovaj video.

17
moda i lepota
4
...

Bal nije samo za ples (FOTO)

U Beogradu je održan tradicionalni Bečki bal.

17
moda i lepota
3
...

Lavove očekuje iznenađenje! Danas je vaš srećan dan (VIDEO)

Prija vam neobavezni flert i muvanje, ali još uvek niste spremni na vezu sa jednom osobom

17
moda i lepota
6
...

Naučnici objavili: Bavite se ovim sportom i živećete duže

Naučnici su, analizirajući različite vrste vežbi, zaključili da neki sportovi smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti više od drugih. Plivanje, ...

17
moda i lepota
3
...

Pogledajte kako izgleda tretman lica puževima!

Ovaj nesvakidašnji tretman lica radi se uz pomoć puževa. Oni se raspoređuju po licu i puštaju da puze. Na prvi pogled sve deluje pomalo čudno, ali ...

34
moda i lepota
22
...

Dečije pesmice pomažu u učenju i razvoju govora kod beba (FOTO) (GIF)

Povezanost sa bebama se razvija na više nivoa, što joj više pevušite biće pametnija i pre će naučiti da priča

4
moda i lepota
6
...
0
moda i lepota
3
...

Prosidba od pola miliona! (VIDEO)

Marijan je u početku bio previše stidljiv da bi prišao Jeleni, međutim kada su konačno postali par, nakon samo šest meseci veze potpuno spontano priredio ...

0
moda i lepota
11
...

Napravite sami novogodišnje poklone, ovako...

Najlakše je otići u šoping i kupiti svakome po nešto. Ali, ako za to nemate dovoljno novca...

0
moda i lepota
6
...

Prošetajte u inat hladnom vetru, jer baš to dobro utiče na vaše telo

Jesen i zima znače opraštanje od lošeg kvaliteta vazduha i visokog nivoa ozona uobičajenih u letnjim mesecima. Zbog svežeg, čistog vazduha ovo doba ...

0
moda i lepota
5
...

Ove stvari o vezi nemojte pričati nikome

Iako imate mnogo prijateljicama sa kojima pričate o svemu i svačemu, neke stvari o vašoj vezi najbolje je ne pričati nikome.

0
moda i lepota
8
...

Lav nije baš naivan, nikako da odluči na koju će stranu. E, pa danas će morati! (HOROSKOP)

Ako razmišljate o braku, trebalo bi danas s partnerom da malo detaljnije i ozbiljnije razgovarate o tome. Mogli biste da počnete da pravite planove

0
moda i lepota
18
...

Napravite sami sredstvo pomoću kojeg ćete oterati strije

Konačno je pronađeno pravo rešenje za eliminisanje strija! Ovo sredstvo se veoma jednostavno pravi, a pri redovnoj upotrebi, pruža fantastične rezultate! ...

0
moda i lepota
21