Best news on social media
        

13.07.2013 | 10:37
        Smedia preuzela:

13.07.2013 | 11:07
0%
1042

Spavanje
Previše podignuta glava zbog jastuka ili previše mekan jastuk može dovesti do problema s leđima zbog istezanja vrata i kičme. Glava tokom spavanja mora da bude naslonjena na jastuk tako da vrat ostane u liniji sa kičmom. Zato nemojte štedeti na kvalitetnim jastucima i menjajte ih svakih godinu dana. Ukoliko spavate ležeći na leđima, koristite jedan jastuk kako bi izbegli neprirodno savijanje vrata. Spavanje u položaju na boku je najbolje za kičmu, ali su vam tada potrebna dva jastuka. Ukoliko spavate ležeći na grudima i stomaku, što je najgori položaj za kičmu, tada vam jastuci ne trebaju.
Obavljanje kućnih poslova je vežba
Kućni poslovi su prilika da vežbate. Kada usisavate, nemojte stajati mirno, nego aktivirajte svoje mišiće, krećite se i savijajte kolena.
Kijanje
Kijanje je jedan od pet najčešćih...

comments powered by Disqus

Kasni obroci ugrožavaju dijetu: zašto smo gladni pred spavanje

Za mnoge od nas doručak, ručak i večera nisu jedini obroci. Tu je i četvrti, najgori, obrok: ponoćno grickanje.

0
dijete
10

Krastavac dijeta: magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana

Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one kojima je mrsko da previše razmišljaju šta će jesti dok su na dijeti. Dijetni plan krajnje jednostavan - ...

5
dijete
27

Holivud do koske: dokle je dijeta dovela svetske lepotice (FOTO)

One su slavne i uspešne glumice, pevačice, manekenke. One su najlepše žene na svetu. Takođe, one su i toliko mršave, da polako postaju anoreksične.. ...

0
dijete
15

Dobra ishrana umesto dijete: 10 grešaka kojima usporavamo metabolizam

Ukoliko se hranite zdravo, uz primenu ovih deset saveta dijeta vam neće biti potrebna kako biste izgubili višak kilograma...

0
dijete
49

Dijete poznatih: holivudske dive koje su izbacile šećer iz ishrane

Neke od najzgodnijih žena sveta svoju liniju održavaju tako što u širokom luku zaobilaze šećer...

0
dijete
21

Dijeta: osvežavajuća užina koja skida kilograme

Ne morate da se odričete ukusnih namirnica kako biste doveli liniju do savršenstva.

0
dijete
915

Vodena dijeta: kako da izgubite pola kilograma za jedan dan

Ova vodena dijeta se sprovodi svaki drugi dan i veoma je stroga!

0
dijete
3551