Best news on social media
        

13.07.2013 | 10:37
        Smedia preuzela:

13.07.2013 | 11:07
0%
1042

Spavanje
Previše podignuta glava zbog jastuka ili previše mekan jastuk može dovesti do problema s leđima zbog istezanja vrata i kičme. Glava tokom spavanja mora da bude naslonjena na jastuk tako da vrat ostane u liniji sa kičmom. Zato nemojte štedeti na kvalitetnim jastucima i menjajte ih svakih godinu dana. Ukoliko spavate ležeći na leđima, koristite jedan jastuk kako bi izbegli neprirodno savijanje vrata. Spavanje u položaju na boku je najbolje za kičmu, ali su vam tada potrebna dva jastuka. Ukoliko spavate ležeći na grudima i stomaku, što je najgori položaj za kičmu, tada vam jastuci ne trebaju.
Obavljanje kućnih poslova je vežba
Kućni poslovi su prilika da vežbate. Kada usisavate, nemojte stajati mirno, nego aktivirajte svoje mišiće, krećite se i savijajte kolena.
Kijanje
Kijanje je jedan od pet najčešćih...

comments powered by Disqus

Američka dijeta: evo kako da smršate tri kilograma za pet dana!

Saznajte šta je potrebno da ubacite u svakodnevni meni kako biste brzo i lako postigli željene rezultate.

0
dijete
96

Moja detoksikacija bananama: 12 dana specijalne ishrane Julije Tarbat

Nutricionista i motivacioni trener Julija Tarbat odlučila je da tokom 12 dana jede isključivo banane kako bi detoksikovala ceo organizam. Saznajte kakve ...

0
dijete
71

Kako da obuzdate apetit: smršajte udisanjem ovih 14 mirisa

Ukoliko želite da smršate, ali ne uz pomoć dijete, to možete postići smanjenjem količine hrane koju unosite tokom obroka.

0
dijete
34

Otkrivamo kako su slavne dame izgubile kilograme: bez hiruških intervencija i agresivnih dijeta!

Oskarovka Dženifer Hadson uspela je da smrša 35 kilograma, a Keli Ozborn iz "Modne policije" punih 20. Saznajte kako!

0
dijete
73

Dijeta: napitak od paradajza koji uklanja masne naslage

Ukoliko mislite da je pravi trenutak da krenete da počnete s dijetom, evo jednostavnog napitka od paradajza koji će vam pokrenuti metabolizam.

0
dijete
71

Bijonse otkrila svoju dijetu: za samo 22 dana do idealne težine

Poznata pevačica Bijonse održava savršenu liniju zahvaljujući svom 22- dnevnom programu ishrane. Uz korigovanu, zdravu ishranu, koja ne uključuje gladovanje, ...

0
dijete
108