Best news on social media
        

13.07.2013 | 10:37
        Smedia preuzela:

13.07.2013 | 11:07
0%
1042

Spavanje
Previše podignuta glava zbog jastuka ili previše mekan jastuk može dovesti do problema s leđima zbog istezanja vrata i kičme. Glava tokom spavanja mora da bude naslonjena na jastuk tako da vrat ostane u liniji sa kičmom. Zato nemojte štedeti na kvalitetnim jastucima i menjajte ih svakih godinu dana. Ukoliko spavate ležeći na leđima, koristite jedan jastuk kako bi izbegli neprirodno savijanje vrata. Spavanje u položaju na boku je najbolje za kičmu, ali su vam tada potrebna dva jastuka. Ukoliko spavate ležeći na grudima i stomaku, što je najgori položaj za kičmu, tada vam jastuci ne trebaju.
Obavljanje kućnih poslova je vežba
Kućni poslovi su prilika da vežbate. Kada usisavate, nemojte stajati mirno, nego aktivirajte svoje mišiće, krećite se i savijajte kolena.
Kijanje
Kijanje je jedan od pet najčešćih...

comments powered by Disqus

Najkraća dijeta koja postoji: smršajte 5 kilograma za 4 dana uz pomoć grožđa

Dijeta sa grožđem čisti organizam od toksina, ali se uz nju i kilogrami lako gube...

0
dijete
52

Doručak više nije najbitniji obrok: preskakanjem doručka, preskačete i gojaznost

Nova naučna istraživanja pokazuju da postoji mogućnost da smršate ako ne doručkujete. Evo i zašto...

0
dijete
25

Proverena dijeta turske glumice Beren Sat: 3 kilograma za 3 dana

Ako morate brzo smršate kao, na primer, Zilan u "Ljubavi na silu", onda probajte dijetu koju upražnjava vitka Beren Sat. Unosićete 1100 kalorija ...

0
dijete
4123

Moja uspešna dijeta: skinula sam silne kilograme pomoću zelenog čaja

Majka dvoje dece Samanta Res, za samo jednu godinu, smršala je 45 kilograma pijući 9 šolja zelenog čaja svakog dana.

2
dijete
50

Hladna dijeta za ljubitelje slatkiša: kako da smršate 2 kilograma nedeljno uz pomoć sladoleda

Ukoliko ne možete da odolite ovoj hladnoj poslastici, ne brinite se, evo načina kako da uživate u sladoledu i mršavite....

0
dijete
18