Best news on social media
        

13.07.2013 | 10:37
        Smedia preuzela:

13.07.2013 | 11:07
0%
1042

Spavanje
Previše podignuta glava zbog jastuka ili previše mekan jastuk može dovesti do problema s leđima zbog istezanja vrata i kičme. Glava tokom spavanja mora da bude naslonjena na jastuk tako da vrat ostane u liniji sa kičmom. Zato nemojte štedeti na kvalitetnim jastucima i menjajte ih svakih godinu dana. Ukoliko spavate ležeći na leđima, koristite jedan jastuk kako bi izbegli neprirodno savijanje vrata. Spavanje u položaju na boku je najbolje za kičmu, ali su vam tada potrebna dva jastuka. Ukoliko spavate ležeći na grudima i stomaku, što je najgori položaj za kičmu, tada vam jastuci ne trebaju.
Obavljanje kućnih poslova je vežba
Kućni poslovi su prilika da vežbate. Kada usisavate, nemojte stajati mirno, nego aktivirajte svoje mišiće, krećite se i savijajte kolena.
Kijanje
Kijanje je jedan od pet najčešćih...

comments powered by Disqus

Ukusna dijeta: dodajte ove sastojke u omiljene napitke i rešite se viška kilograma

Ukoliko planirate da izgubite koji kilogram viška, obogatite svoje napitke pravim sastojcima koji će vam pomoći u toj borbi...

0
dijete
30

3 zlatna pravila za savršenu liniju

Ova jednostavna pravila će vam pomoći na putu do vitke linije...

0
dijete
44

Šta pije, šta jede i kako vežba: ovo su tajne vitke linije Dženifer Aniston

Znajući da je uzor mnogima, 46-godišnja glumica odlučila je da podeli tajnu svog fenomenalnog izgleda i otkrije kako izgleda njen svakodnevni jelovnik ...

0
dijete
31

Kako genetika utiče na višak kilograma: nutrigenetika pomaže da smršamo

Genetika ima veliki uticaj na zdravlje čoveka ali i na metabolizam i mršavljenje. Zato iskoristite prednosti nutrigenetike koja se bavi testiranjem gena ...

0
dijete
29

Recept za vitku liniju Sindi Kraford (49): proteinski napitak od voća i povrća

Sindi Kraford i u 49. godini izgleda fantastično a tajna njenog savršenog izgleda se krije u proteinskom šejku. Preporučujemo vam da ga probate: namirnice ...

0
dijete
16