Best news on social media
        novosti.rs

20.05.2019 | 07:15
        Smedia preuzela:

20.05.2019 | 09:15
0%
8

Depositphotos

POLOVINA grejpfruta uz svaki obrok, tokom ovog režima ishrane, garantovaće gubitak suviišnih kilograma. Istraživanja nutricionista o uticaju ovog voća na ishranu pokazala su da čak i oni koji nisu na dijeti, a u svakodnevni jelovnik uvrste ovo voće, u određenom procentu nesumnjivo gube suvišne masti u telu.

Voće sa visokim procentom vode pruža više energije i ubrzava metabolizam. U grejpu voda čini 90 procenata, što ga čini dobrim saveznikom u borbi protiv nagomilanih kilograma.

Uz ovaj jelovnik, potrebno je da zaboravite na namirnice koje obiluju složenim ugljenim hidratima, kao što su krompir, celer, grašak, kukuruz, povrće bogato skrobom, testenine, žele, džemove. Umesto toga, u jelovnik...

comments powered by Disqus
...

Smršajte sigurno i zdravo

U švedskoj dijeti izbalansiran je pozitivan efekat na zdravlje i gubitak kilograma. Glavno pravilo jeste nizak unos ugljenih hidrata i visok unos masti, ...

0
kuvar
9
...

Zavirite u novi broj: Pošalji recept #110

U ovom broju preporučujemo: PREDJELA Pitice s heljdinim korama Lisnata pogača Slana ...

0
kuvar
12
...

Pletenica s malinama

Priprema: 35 min. Mirovanje: 1 sat Pečenje: 30 min. Sastojci: Za testo: ...

0
kuvar
10
...

Rolat od marcipana

Priprema: 45 min. Mirovanje: 12 sati Mrsno jelo Sastojci: * 250 g badema ...

0
kuvar
11
...

Jela "solite" začinima

Začinske biljke, osim što daju dobar ukus hrani, smanjuju i potrebu dodavanja velikih količina soli, koja već postoji u namirnicama, ističu nutricionist ...

0
kuvar
7
...

Trešnje su idealne za dijetu

Sveže voće niskog glikemijskog indeksa pomaže u regulaciji telesne težine

0
kuvar
7
...

Jogurt i kurkuma za mršavljenje

Sastojak kurkumin ubrzava metabolizam i usporava nastajanje masnih naslaga

0
kuvar
13
...

Zdravi zalogaji bez hemikalija i aditiva

Korišćenje organskih mlečnih proizvoda značajno utiče na smanjenje rizika od pojave ekcema, astme i drugih alergijskih bolesti kod dece mlađe od dve ...

0
kuvar
6
...

Vizantijsko plavo puno vitamina

Pripremite ukusne poslastice poput primamljivih palačinki, tortu na toskanski način ili voćnu štrudlu

0
kuvar
11

Zelena perca za ukusniji obrok

Ukoliko nemate ideju šta biste danas spremali, evo nekoliko predloga

0
kuvar
6

Dijeta: Smršajte za nedelju dana

Uz režim baziran na konzumiranju tečnosti brzo možete da skinete suvišne kilograme. Ovaj plan ishrane je prilično rigorozan i nije za svakoga

0
kuvar
16

Šargarepa kao jelo i napitak

Narandžasto povrće često se koristi u našim kuhinjama, jer je ukusno i zdravo. Napravite sok od šargarepe, jelo sa kuvanom junetinom i vitanimsku salat ...

0
kuvar
15

Kompletan obrok od celera

Božanstvena aroma i ukus celera inspirišu na kreacije u kuhinji. Servirajte na trpezu: pohovane kolutove, valdorf salatu. lekoviti smuti i brzu čorb ...

0
kuvar
13

Pistaći - azijski plod po ukusu Evropljana

Probajte fantastične poslastice sa pistaćima i ponudite ih gostima i ukućanima: semifredo, sladoled sa sirom, orijentalna baklava, makaron-kolač, mocart ...

0
kuvar
9

Blitva za zdravlje i užitak

Blitva je zdrava namirnica koja se može koristiti u različitim kombinacijama. Probajte: vitaminsku čorbu, drugačiji omlet, fine sarmice, zelene taljatele, ...

0
kuvar
9

Sladoled od spanaća

Na radost vegetarijanaca, koji spanać smatraju jednom od najboljih namirnica, njujorška prodavnica smrznutih poslastica je, u čast Popajevog 90. rođendana, ...

0
kuvar
7

Ukusno zadovoljstvo sa mirisom vanilin šećera

Probajte krempitu kao nekad, domaće vanilice, zanosne šnenokle, čarobne princes krofne...

0
kuvar
19

Povrtne mešavine za sva čula

Probajte: tikivice i patlidžan sa bosiljkom, zapečene pileće batake, prolećnu musaku, grašak u veselom dekoru, testeninu punu zdravlja i sočni đuve? ...

0
kuvar
16

Ukusni mesni zalogaji

Probajte lovačke šnicle i ćuretinu punjenu spanaćem

0
kuvar
8

Slatkiši sa jogurtom

Probajte: osvežavajući kolač, bečki kuglof, voćnu tortu, baklavu bez oraha ili napravite sebi musli za jutarnji obrok

0
kuvar
16

Dijeta: Grejp za brži metabolizam

Istraživanja o uticaju ovog voća pokazala su da uspešno topi masti. Uz ovaj jelovnik, potrebno je da zaboravite na namirnice koje obiluju složenim ugljenim ...

0
kuvar
8

Osvežavajuće prolećne salate

Iskoristite ovu sezonu za pripremu laganih i osvežavajućih obroka i dodataka jelima. Napravite: rukolu sa tunjevinom, testenine u vatrometu boja i „cezar“ ...

0
kuvar
18