Best news on social media
        novosti.rs

03.02.2019 | 13:59
        Smedia preuzela:

03.02.2019 | 17:00
0%
15

Depositphotos

REŽIM ishrane u koji su uključene jabuke je efikasan, jednostavan i jeftin. Jabuke su i najčešće korišćena namirnica u dijetama, jer sadrže veliku količinu vitamina, gvožđa, minerala, vlakana i folne kiseline, a imaju izuzetno malu kalorijsku vrednost.

Ono što je najbolje kod ove vrste dijete, jeste da se može konzumirati bilo koja vrsta ovog voća. Bilo da volite kisele ili slatke jabuke, to je idealan način dabrzo skinete višak kilograma i dođete u top-formu.

Ovo voće obiluje sastojcima koji regulišu nivo holesterola i šećera u krvi, a pored toga čini nas sitima, reguliše pobavu i smanjuje apetit. Takođe, ne samo da ubrzava metabolizam, već čisti organizma od...

comments powered by Disqus
...

Koje namirnice ne treba držati u frižideru

Ovih 8 namirnica bolje je držati na sobnoj temperaturi, nego u frižideru

14
kuvar
4
...

Sladoled za doručak jača mentalne sposobnosti

Rezultati istraživanja, koje je u Japanu sproveo univerzitetski profesor Jokošiniko Koga, pokazali su da osobe koje za doručak konzumiraju jednu kuglu ...

0
kuvar
3
...

Brza letnja dijeta

Ovaj režim je dobar ako pred "uskakanje" u kupaći kostim imate par kilograma viška

0
kuvar
9
...

Jednostavna jela sa sirom

Probajte: zapečene paprike, fini osvežavajući namaz, kuglice u boji zlata, mafine carskog ukusa, sočne šampinjone, pikantne knedle, gibanicu bez premc ...

0
kuvar
7
...

Suvo grožđe za čarobniji ukus

Probajte: ukusne mafine, pitu sa jabukama i cimetom, bombice od mlevenog keksa, rumene pužiće, domaći biskvit

0
kuvar
9
...

Jabukovo sirće "uvećava" testo

Ako ne slovite za naročito spretnu domaćicu kada je reč o spravljanju jela od testa, možda vam nekoliko saveta pomogne da nadmašite sebe

0
kuvar
8
...

Za ljubitelje tikvica

Probajte: energetska supa, domaća musaka, letnje lazanje, filovanu zakusku

0
kuvar
9
...

Smršajte sigurno i zdravo

U švedskoj dijeti izbalansiran je pozitivan efekat na zdravlje i gubitak kilograma. Glavno pravilo jeste nizak unos ugljenih hidrata i visok unos masti, ...

0
kuvar
12

Zavirite u novi broj: Pošalji recept #110

U ovom broju preporučujemo: PREDJELA Pitice s heljdinim korama Lisnata pogača Slana ...

0
kuvar
13

Pletenica s malinama

Priprema: 35 min. Mirovanje: 1 sat Pečenje: 30 min. Sastojci: Za testo: ...

0
kuvar
11

Rolat od marcipana

Priprema: 45 min. Mirovanje: 12 sati Mrsno jelo Sastojci: * 250 g badema ...

0
kuvar
12

Jela "solite" začinima

Začinske biljke, osim što daju dobar ukus hrani, smanjuju i potrebu dodavanja velikih količina soli, koja već postoji u namirnicama, ističu nutricionist ...

0
kuvar
7

Trešnje su idealne za dijetu

Sveže voće niskog glikemijskog indeksa pomaže u regulaciji telesne težine

0
kuvar
7

Jogurt i kurkuma za mršavljenje

Sastojak kurkumin ubrzava metabolizam i usporava nastajanje masnih naslaga

0
kuvar
15

Zdravi zalogaji bez hemikalija i aditiva

Korišćenje organskih mlečnih proizvoda značajno utiče na smanjenje rizika od pojave ekcema, astme i drugih alergijskih bolesti kod dece mlađe od dve ...

0
kuvar
6

Vizantijsko plavo puno vitamina

Pripremite ukusne poslastice poput primamljivih palačinki, tortu na toskanski način ili voćnu štrudlu

0
kuvar
12

Zelena perca za ukusniji obrok

Ukoliko nemate ideju šta biste danas spremali, evo nekoliko predloga

0
kuvar
6

Dijeta: Smršajte za nedelju dana

Uz režim baziran na konzumiranju tečnosti brzo možete da skinete suvišne kilograme. Ovaj plan ishrane je prilično rigorozan i nije za svakoga

0
kuvar
18

Šargarepa kao jelo i napitak

Narandžasto povrće često se koristi u našim kuhinjama, jer je ukusno i zdravo. Napravite sok od šargarepe, jelo sa kuvanom junetinom i vitanimsku salat ...

0
kuvar
16

Kompletan obrok od celera

Božanstvena aroma i ukus celera inspirišu na kreacije u kuhinji. Servirajte na trpezu: pohovane kolutove, valdorf salatu. lekoviti smuti i brzu čorb ...

0
kuvar
13

Pistaći - azijski plod po ukusu Evropljana

Probajte fantastične poslastice sa pistaćima i ponudite ih gostima i ukućanima: semifredo, sladoled sa sirom, orijentalna baklava, makaron-kolač, mocart ...

0
kuvar
9

Blitva za zdravlje i užitak

Blitva je zdrava namirnica koja se može koristiti u različitim kombinacijama. Probajte: vitaminsku čorbu, drugačiji omlet, fine sarmice, zelene taljatele, ...

0
kuvar
11