Best news on social media
        novosti.rs

09.01.2019 | 09:12
        Smedia preuzela:

09.01.2019 | 11:12
0%
23

Depositphotos

TOKOM praznika treba da uživate u kulinarskim đakonijama, ali je takođe potrebno da se brzo vratite zdravom načinu ishrane. Za vreme slavlja organizam je "bombardovan" alkoholom, mastima i šećerima, koji ga dovode u stanje šoka i podstiču gorušicu, nadimanje, skok krvnog pritiska i migrenu. Velike porcije hrane i zapostavljanje fizičke aktivnosti ne dorpinose zdravlju, zbog čega je potrebno "uzvratiti udarac".

Posle prepijanja i prejedanja, treba najpre dozvoliti telu da se odmori i oslobodi nakupljenih toksina, koji se lako akumuliraju prilikom remećenja prirodnog ritma organizma. Dijeta zasnovana na barenom povrću, južnom voću i čajevima olakšaće vam posao. Uz pravilnu ishranu i napitke od...

comments powered by Disqus
...

Brza letnja dijeta

Ovaj režim je dobar ako pred "uskakanje" u kupaći kostim imate par kilograma viška

14
kuvar
4
...

Jednostavna jela sa sirom

Probajte: zapečene paprike, fini osvežavajući namaz, kuglice u boji zlata, mafine carskog ukusa, sočne šampinjone, pikantne knedle, gibanicu bez premc ...

0
kuvar
6
...

Suvo grožđe za čarobniji ukus

Probajte: ukusne mafine, pitu sa jabukama i cimetom, bombice od mlevenog keksa, rumene pužiće, domaći biskvit

0
kuvar
7
...

Jabukovo sirće "uvećava" testo

Ako ne slovite za naročito spretnu domaćicu kada je reč o spravljanju jela od testa, možda vam nekoliko saveta pomogne da nadmašite sebe

0
kuvar
7
...

Za ljubitelje tikvica

Probajte: energetska supa, domaća musaka, letnje lazanje, filovanu zakusku

0
kuvar
9
...

Smršajte sigurno i zdravo

U švedskoj dijeti izbalansiran je pozitivan efekat na zdravlje i gubitak kilograma. Glavno pravilo jeste nizak unos ugljenih hidrata i visok unos masti, ...

0
kuvar
11

Zavirite u novi broj: Pošalji recept #110

U ovom broju preporučujemo: PREDJELA Pitice s heljdinim korama Lisnata pogača Slana ...

0
kuvar
13

Pletenica s malinama

Priprema: 35 min. Mirovanje: 1 sat Pečenje: 30 min. Sastojci: Za testo: ...

0
kuvar
11

Rolat od marcipana

Priprema: 45 min. Mirovanje: 12 sati Mrsno jelo Sastojci: * 250 g badema ...

0
kuvar
12

Jela "solite" začinima

Začinske biljke, osim što daju dobar ukus hrani, smanjuju i potrebu dodavanja velikih količina soli, koja već postoji u namirnicama, ističu nutricionist ...

0
kuvar
7

Trešnje su idealne za dijetu

Sveže voće niskog glikemijskog indeksa pomaže u regulaciji telesne težine

0
kuvar
7

Jogurt i kurkuma za mršavljenje

Sastojak kurkumin ubrzava metabolizam i usporava nastajanje masnih naslaga

0
kuvar
15

Zdravi zalogaji bez hemikalija i aditiva

Korišćenje organskih mlečnih proizvoda značajno utiče na smanjenje rizika od pojave ekcema, astme i drugih alergijskih bolesti kod dece mlađe od dve ...

0
kuvar
6

Vizantijsko plavo puno vitamina

Pripremite ukusne poslastice poput primamljivih palačinki, tortu na toskanski način ili voćnu štrudlu

0
kuvar
12

Zelena perca za ukusniji obrok

Ukoliko nemate ideju šta biste danas spremali, evo nekoliko predloga

0
kuvar
6

Dijeta: Smršajte za nedelju dana

Uz režim baziran na konzumiranju tečnosti brzo možete da skinete suvišne kilograme. Ovaj plan ishrane je prilično rigorozan i nije za svakoga

0
kuvar
18

Šargarepa kao jelo i napitak

Narandžasto povrće često se koristi u našim kuhinjama, jer je ukusno i zdravo. Napravite sok od šargarepe, jelo sa kuvanom junetinom i vitanimsku salat ...

0
kuvar
16

Kompletan obrok od celera

Božanstvena aroma i ukus celera inspirišu na kreacije u kuhinji. Servirajte na trpezu: pohovane kolutove, valdorf salatu. lekoviti smuti i brzu čorb ...

0
kuvar
13

Pistaći - azijski plod po ukusu Evropljana

Probajte fantastične poslastice sa pistaćima i ponudite ih gostima i ukućanima: semifredo, sladoled sa sirom, orijentalna baklava, makaron-kolač, mocart ...

0
kuvar
9

Blitva za zdravlje i užitak

Blitva je zdrava namirnica koja se može koristiti u različitim kombinacijama. Probajte: vitaminsku čorbu, drugačiji omlet, fine sarmice, zelene taljatele, ...

0
kuvar
11

Sladoled od spanaća

Na radost vegetarijanaca, koji spanać smatraju jednom od najboljih namirnica, njujorška prodavnica smrznutih poslastica je, u čast Popajevog 90. rođendana, ...

0
kuvar
8

Ukusno zadovoljstvo sa mirisom vanilin šećera

Probajte krempitu kao nekad, domaće vanilice, zanosne šnenokle, čarobne princes krofne...

0
kuvar
19