Best news on social media
        novosti.rs

20.05.2018 | 17:28
        Smedia preuzela:

20.05.2018 | 19:28
0%
6

POSLE porođaja, potrebno najmanje šest nedelja da bi se organizam oporavio i vratio "u normalu". Zbog toga, stručnjaci preporučuju da se u tom periodu ne preduzimaju mere za gubitak kilograma, već da se sprovodi režim ishrane koji će omogućiti brži oporavak.

Takođe, Svetska zdravstvena organizacija preporučuje majkama da bebe doje najmanje šest meseci i u tom periodu ne preporučuje restrikcionu dijetu, kako majčino mleko ne bi izgubilo hranljive materije potrebne za pravilan razvoj deteta.

Zbog toga, ishrana dojilje mora da bude raznovrsna, ali siromašna kalorijama i mastima.


PRVI DAN

Doručak: tvrdo kuvano jaje, parče integralnog hleba, paradajz i šolja jogurta

Užina: dva...

comments powered by Disqus
...

Grašak na trpezi

Osobama koje često osećaju umor ova mahunarka bi trebalo da bude primarna namirnica

10
kuvar
5
...

Domaći sirup od kajsija

Sastojci: – 5 kg zrelih kajsija – 3,5 kg šećera – 5 dl vode – 5 limuntusa ...

2
kuvar
8
...

Za današnji ručak pripremite filovane paprike

Sastojci: – 2 crvene paprike babure – 2 žute paprike babure – 300 g mlevene teletine ...

0
kuvar
7
...

Mrežaste rolovane palačinke

Sastojci: Za palačinke – 160 g brašna – 1/2 kašike šećera – ...

0
kuvar
6
...

Paprike punjene sirom

Sastojci: – 9 paprika babura – 200 g mladog sira – 250 g ovčijeg sira u kriškama ...

0
kuvar
10
...

Smoothie od limete, ananasa i meda

Sastojci: – 1 banana – 1 šolja malina, smrznutih – 1 šolja ananasa, na kockice ...

0
kuvar
9
...

Zapečeni karfiol s tri vrste sira

Sastojci: – 2 kašike maslaca – 3 šolje mleka – 2 kašike pšeničnog brašna ...

0
kuvar
7
...

Muesli s jabukama, malinama i orasima

Sastojci: – 2 velike jabuke, zelene – 1 šolja ovasenih pahuljica – 3 kašiki lana ...

0
kuvar
5
...

DOMAĆI, BEZ ADITIVA: Najukusniji krem od lešnika

Brz i jednostavan za pripremu, obožavaće ga cela porodica.

0
kuvar
15
...

Hrskava piletina u slatko kiselom sosu

Sastojci: – 800 gr pilećeg belog mesa – 3 čena belog luka – 1 kašika meda ...

0
kuvar
6
...

Sa ukusom mora

Ako ste ljubitelj plodova mora predlažemo vam nekoliko recepata za pripremu veoma ukusnih i zdravih obroka

0
kuvar
7
...

Kolač Kokosov orah

65 minuta 8 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
7
...

Salate sa krastavcima

Sirovi krastavac reguliše rad creva, a stolicu čini mekšom. Preporučuje se i dijabetičarima jer snižava nivo šećera u krvi...

2
kuvar
12
...

Stavite mi još jedno parče: Čokoladna torta neka vam zasladi dan

Sočna i ukusna, ova torta će razmaziti vaša nepca, a ljubitelji čokolade će moći da na brz i lak način pripreme omiljenu poslasticu.

0
kuvar
16
...

Koje povrće škodi

Nutricionisti preporučuju da se na trpezi nađu krastavac, šargarepa, tikvice, paprike...

0
kuvar
8
...

Sve je lepše uz fetu

Retko ko ne voli ovaj ukusni sir. Predlažemo nekoliko recepata za ukusna jela s fetom

0
kuvar
12
...

Najbolje vinske karte ex-Yu

Kada je pre šest godina započeta rekonstrukcija kultnog restorana Bevanda u okviru istoimenog hotela u opatijskoj luci, jedna od najvećih želja vlasnika ...

0
kuvar
10
...

Kiselkasto - slatka čarolija

Prijelo vam se nesto slatko, a ujedno bi želeli i osveženje? Evo nekoliko recepata za vas

0
kuvar
8
...

Kremasti mini čizkejk sa jagodama i kivijem: Na dnu crni fil, preko njega beli, a na vrhu voće

Dejan, koji je majstor za ovaj nestandardni, mini, mini čizkejk, objasnio je u emisiji „Praktična žena“ da se prvo moramo pobrinuti oko kalupa u ...

0
kuvar
12
...

Pošalji recept #103

Novi broj Pošalji recepta donosi: PREDJELA Složenac s patlidžanom Takosi Slana ...

7
kuvar
8
...

Orah kocke

35 min 10 osoba Lako Sastojci: ...

6
kuvar
12
...

Domaći rolat s kremom od limuna

60 min 8 osoba Lako Sastojci: ...

3
kuvar
8