Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

12.04.2018 | 18:00
        Smedia preuzela:

12.04.2018 | 18:10
0%
30

Bez obzira kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno uticati na obim vašeg struka. Problem nastaje kada biramo kalorijske ‘bombe’, odnosno namirnice pune šećera i masti koje imaju suprotan učinak od željenog.

Izbegavamo proteine
Kremasta kafa i kolačići poput mafina često su naš izbor za doručak koji jedemo s nogu, van kuće. Reč je o finoj kombinaciji za oči i želudac, kojoj nažalost nedostaje proteina. Istraživanja su pokazala da doručak baziran na proteinima uravnotežuje količine šećera u krvi i smanjuje nagle napade gladi. Pokušajte da započnete dan sa dva tvrdo kuvana jajeta i jabukom…

Preterujemo sa sokom
Voćni sok može...

comments powered by Disqus
...

Alva na osam načina

Za ljubitelje ove svojevrsne poslastice pripremili smo nekoliko recepata. Isprobajte kakao alvu, grčku, sa pistaćima, ćeten alvu...

4
kuvar
7
...

Kraljica jeseni protiv viška kilograma

Stručnjaci kažu da ima moć da pročisti ceo organizam za samo dve nedelje

0
kuvar
11
...

Zdrava zimnica: Kisela bela repa

Zimnica koju morate imati u svojoj ostavi

0
kuvar
6
...

Razigrane musake

Jelo koje se pravi u raznim oblicima i u svako doba godine

0
kuvar
13
...

Primenite ovaj trik i palačinke vam više nikada neće ispasti žilave

Palačinke verovatno često pravite. Brzo su gotove, a smesu je jednostavno napraviti. Ipak, dešava se da kada se ispeku ispadnu žilave.

0
kuvar
21
...

Zvezde vole ketogenu dijetu

Zasniva se na niskom unosu ugljenih hidrata, što, kako je dokazano, pozitivno utiče na izlečenje mnogih bolesti

0
kuvar
11
...

Ne pravite ove GREŠKE prilikom spremanja PILEĆEG MESA!

Pileće belo meso zbog bakterija može biti pretnja zdravlju ako se ne pripremi kako treba...

0
kuvar
23
...

Medena fantazija

Probajte : Čokoladni san, Mus sa borovnicama, Karamel tortu, Smuti sa maslinom, Hleb sa orasima...

0
kuvar
17
...

Voda - uvek, crni čaj - ponekad

Tečnost se unosi u raznim oblicima, ali većina i ne razmišlja šta ona u sebi sadrži i koliko je za organizam značajna, ističu stručnjaci, navodeći ...

0
kuvar
6
...

Slatko lisnato testo

Od lisnatog testa mogu da se naprave razne poslastice. Probajte: dekorativne ružice od jabuka, kremaste trougliće, brzu tortu i paštetice sa pomorandžama ...

0
kuvar
11
...

Gurmanski festival: Dunavska riba i deserti na vojvođanski način VIDEO

Ovog vikenda u Novom Sadu održan je gurmanski festival "Ukusi Vojvodine", a ako i vama kao i nama, kada kažemo Vojvodina, prvo na pamet pada ...

0
kuvar
8
...

Dijeta: Breskve sužavaju struk

Ovaj režim će vam pomoći da brzo skinete višak kilograma. Plan ishrane traje samo pet dana, a podrazumeva i namirnice bogate proteinima kojih u ovom ...

0
kuvar
10
...

Savršena hladna pasta salata

Kada kuvate testeninu, posolite vodu ne štedeći so. Izaberite odgovarajući oblik, za salate izbegavajte špagete i taljatele, birajte kraće oblike, ...

2
kuvar
15

Čokoladni kolači s mentom

Uz neodoljivu čokoladu fenomenalno ide osvežavajući ukus krema od mente...

34
kuvar
50

Kremasti slatkiši

Ljubitelji slatkih zalogaja treba da probaju, potom da ponude ukućanima ili gostima: čarobni tiramisu, čoko profiterole, princes krofne i ledene kock ...

0
kuvar
28

Slana gozba sa voćem

Probajte: piletinu u soku pomorandže, svinjetinu punjeni kruškama, hladnu čorbu u dinji, riđoto sa crnim grožđem, mariniranu jagnjetinju i maline, ...

0
kuvar
8

Stari hleb za nova jela

Kada vam ostane hleba od prethodnih dana, nije nužno da ga bacate jer od njega možete napraviti ukusna jela

0
kuvar
29

Pirinač za svaki obrok

Ovaj režim ishrane preporučuje se kao kratkoročni plan za regulisanje težine, ali i u prevenciji bolesti srca i krvnih sudova

0
kuvar
21

Zdravo sočivo za svačiji džep

Sočivo je kao mahunarka neopravdano zapostavljeno, bez obzira na to što je izuzetno ukusno i prepuno proteina, korisnih ugljenih hidrata, minerala i vlakan ...

0
kuvar
24

Dinja: Osveženje na tropskim vrelinama

LEDENI SLADOLED Potrebno je: * 240 ml vode * 2 kašike šećera * 500 g dinje * 4 kašičice soka od limete ili limuna Vodu i šećer stavite u posudu ...

0
kuvar
10

Bakin kolač sa grožđem: Poslastica za koju će vam svi tražiti recept

Sjajan voćni kolač, veoma rastresit i sočan.

0
kuvar
35

Egzotika na domaćoj trpezi

Pripremite drugačiju piletinu, sočne špagete, hladnu čorbu, salatu sa tunjevinom, losos u zelenom sosu...

0
kuvar
10