Best news on social media
        novosti.rs

28.01.2018 | 12:28
        Smedia preuzela:

28.01.2018 | 14:28
2%
21

Shutterstock

POZNATO je da ugljeni hidrati najviše utiču na višak kilograma, jer se njihova prekomerna količina skladišti u telu u obliku masti, odnosno sala. Upravo zbog toga, ishrana bez ugljenih hidrata smišljena je da bi podstakla organizam da potroši masti i koristi naslage sala kao izvor energije - čime bi došlo do gubitka kilograma. Tvorcem dijete bez ugljenih hidrata smatra se naučnik Atkins, pa se po njemu ova dijeta naziva i Atkinsova dijeta.

Potpunim isključivanjem ugljenih hidrata iz ishrane, ili ograničavanjem unosa na svega 15 - 20 grama dnevno, prva je stavka koje bi se trebalo pridržavati. Osim toga, neophodan je pojačan unos proteina, kao i vitamina A, C, E i B, magnezijuma i kalcijuma.

PRVI...

comments powered by Disqus
...

Najlepše torte: Nepečena keks torta

Sastojci: – 400 g keksa po želji (u komadu) – 3 dl slatke crne kafe – 250 g putera ...

14
kuvar
4
...

Recepti za 6 ukusnih posnih kolačića

Predstavljamo vam šest ukusnih, a jednostavnih recepata za posne kolače koji su idealni za svaku priliku! 1. Rolat sa čokoladnim bananicama ...

14
kuvar
6
...

Pripremite danas za ručak: Pasta s paprikom

Lako je za pripremiti, a veoma ukusno, nećete se pokajati ako probate naš recept za ovu ukusnu pastu. Pišite nam u komentarima kako vam se jelo dopalo. ...

14
kuvar
6
...

Slatka pavlaka za kremaste kolače

Slatka pavlaka je neophodni sastojak za brojne ukusne poslastice. Predlažemo vam da napravite: lagani kolač, čoko tortu, mus od bele čokolade ili vanila ...

14
kuvar
3
...

Pileći paprikaš sa njokama

90 min 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

10
kuvar
3
...

Čoko kokos rolat - niko mu neće odoleti (VIDEO)

Kombinacija kokosa i čokolade je definitivno jedna od neprevaziđenih, sa kojom jednostavno ne možete da pogrešite

0
kuvar
35
...

Ovih 9 namirnica deluju protivupalno, smanjuju bol, umor i nadutost

Uvrstite neke od ovih namirnica u svakodnevnu ishranu i bićete prezadovoljni rezultatima. Ako se osećate naduto, umorno i neprestano ...

0
kuvar
11
...

Amerikanci napravili pivo sa ukusom suzavca / FOTO

Američka pivara "Dogfish Head" poznata je po tome što neretko koristi vrlo zanimljive sastojke u pravljenju piva, u raponu od svinjetine pa ...

0
kuvar
7
...

Specijaliteti sa svinjetinom

Probajte ove recepte sa svinjskim mesom: kotleti sa pomorandžom, sočni medaljoni, punjeni file rolat, pohovane šnicle, ukusna rebarca, gulaš sa suvim ...

0
kuvar
13
...

Predlog za ručak: Sočno povrće sa sirom iz rerne

Ovo ukusno jelo postalo je omiljeno u velikom broju kuhinja i mnogobrojnim prilikama. Probajte, možda će i vama postati omiljeno jelo.

0
kuvar
10
...

Žito torta

70 minuta 10 osoba Lako Sastojci: ...

8
kuvar
21
...

Nikad nemojte piti vreo čaj

Mnogi se trude da piju što topliji čaj, ne znajući da je to pogrešno i da dodatno može da iritira sluzokožu već "načetu" virusom. Ni piće, ni hrana ...

0
kuvar
10
...

Najbrži čokoladni kolač bez brašna sa smrznutim voćem

Ova čokoladna fantazija, jedna je u nizu brzih deserta, ali je vaše čulo ukusa ne sme propustiti ...

0
kuvar
12
...

Kralj svih predjela - slani rolat sa ajvarom (VIDEO)

Kada su slavlja i proslave u pianju nekako najbrži sa ovala nestanu slani rolati. Nije ni čudno, jer su kombinacija mekanog patišpanja i kremastog punjenja, ...

0
kuvar
7
...

Napravite domaću čokoladu po vašem ukusu

Napravite zdravu čokoladu i počastite ukućane ...

0
kuvar
17
...

ZA 15 MINUTA: Jaja u srcu paradajza

Koliko ćete uživati u zanimljivosti pripreme, još više ćete u sjajnom ukusu ...

0
kuvar
30
...

Iskoristite koru od ananasa

Navikli smo da ljuštimo većinu voća ili povrća, ali to je greška jer se dragoceni sastojci često kriju baš u kori

0
kuvar
9
...

HRSKAVI I SOČNI: Kapućino keksići punjeni nugat kremom

Brzi i jednostavni za pripremu, hrskavi kolačići koje će voleti cela porodica ...

0
kuvar
22
...

Kakao u svakoj kombinaciji

Kakao se još od davnina smatra dragocenom namirnicom jer je veoma bogat antioksidansima. Stoga vam predlažemo da napravite mramorni kolač, topli napitak, ...

0
kuvar
20
...

Kako da začini duže traju

Sveži ili sušeni začini - nije svejedno. Ako želite da jelo izdignete na viši nivo, sveži začini su neophodni

0
kuvar
11
...

Sirevi Balkana u beogradskom Domu omladine

Dvodnevni festival sireva "Balkan Cheese Festival" otvoren je u Beogradu, a posetioci će moći da probaju stotine retkih i neobičnih vrsta sireva ...

0
kuvar
6
...

Lokumade sa prelivom od meda

Neobična poslastica koja se jednostavno priprema ...

0
kuvar
15