Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

29.12.2017 | 16:00
        Smedia preuzela:

29.12.2017 | 16:10
0%
18
Foto: Flickr Možda mislite da je ishrana koja obuhvata sočne šnicle i kriške sira opasna po vaše zdravlje. Međutim, naučnici su nedavno dokazali suprotno. Osobe čija je ishrana bogata proteinima imaju manji rizik od visokog krvnog pritiska, nego one osobe koje unose manje namirnica sa ovim nutrijentima. Američki istraživači otkrili su da osobe koje konzumiraju oko 102 grama proteina dnevno imaju 40 odsto manji rizik od visokog krvnog pritiska, u odnosu na osobe koje unose manje od 50 grama. Ta gramaža odgovara količini od oko četiri bifteka, pet pilećih grudi ili deset konzervi leblebija. Ishrana bogata takvim namirnicama najuspešnije sprečava rast krvnog pritiska ukoliko joj se dodaju i vlakna. Nova studija objavljena u Američkom žurnalu o hipertenziji pratila je 1.361 zdravu osobu tokom 11 godina, kako bi se otkrilo da li će razviti visok krvni pritisak....
comments powered by Disqus
...

Salate sa krastavcima

Sirovi krastavac reguliše rad creva, a stolicu čini mekšom. Preporučuje se i dijabetičarima jer snižava nivo šećera u krvi...

2
kuvar
11
...

Stavite mi još jedno parče: Čokoladna torta neka vam zasladi dan

Sočna i ukusna, ova torta će razmaziti vaša nepca, a ljubitelji čokolade će moći da na brz i lak način pripreme omiljenu poslasticu.

0
kuvar
13
...

Koje povrće škodi

Nutricionisti preporučuju da se na trpezi nađu krastavac, šargarepa, tikvice, paprike...

0
kuvar
7
...

Sve je lepše uz fetu

Retko ko ne voli ovaj ukusni sir. Predlažemo nekoliko recepata za ukusna jela s fetom

0
kuvar
11
...

Najbolje vinske karte ex-Yu

Kada je pre šest godina započeta rekonstrukcija kultnog restorana Bevanda u okviru istoimenog hotela u opatijskoj luci, jedna od najvećih želja vlasnika ...

0
kuvar
10
...

Kiselkasto - slatka čarolija

Prijelo vam se nesto slatko, a ujedno bi želeli i osveženje? Evo nekoliko recepata za vas

0
kuvar
7
...

Kremasti mini čizkejk sa jagodama i kivijem: Na dnu crni fil, preko njega beli, a na vrhu voće

Dejan, koji je majstor za ovaj nestandardni, mini, mini čizkejk, objasnio je u emisiji „Praktična žena“ da se prvo moramo pobrinuti oko kalupa u ...

0
kuvar
12
...

Pošalji recept #103

Novi broj Pošalji recepta donosi: PREDJELA Složenac s patlidžanom Takosi Slana ...

7
kuvar
8
...

Orah kocke

35 min 10 osoba Lako Sastojci: ...

6
kuvar
11
...

Domaći rolat s kremom od limuna

60 min 8 osoba Lako Sastojci: ...

3
kuvar
6
...

Punjena pastrmka

60 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

3
kuvar
6
...

Bakini slatkiši #23

U novom broju donosimo: Sitni kolači: Zalogaji puni slasti Nepečeni kolači: Ukusni letnji delikatesi ...

2
kuvar
12
...

Boranija na više načina

Ukoliko ste ljubitelj boranije, predlažemo nekoliko recepata za pripremu ovog ukusnog povrća

1
kuvar
12
...

Zbog čega toliko volimo vruće kormpiriće?

Međunarodni tim naučnika došao je do odgovora na pitnje zbog čega nam je vruć pomfrit toliko ukusan.

0
kuvar
4
...

Džigerica u slanini sa šljivama

Sastojci: – 400 g pileće džigerice – 200 g listova slanine – 150 g suvih šljiva ...

0
kuvar
6
...

Brzi kremasti kolač u čaši sa kajsijama

Devojke sa portala mogujatosama.com vam otkrivaju svoj omiljeni recept sa kajsijama

0
kuvar
15
...

Najlakši recept za džem od jagoda

Jagodama prolazi sezona i sigurni smo da vam već nedostaju. Iskoristite preostale zalihe jagoda i napravite domaći džem

0
kuvar
20
...

Predlog za današnji ručak: Bataci u sosu od jaja i limuna

Sastojci: – 8 bataka – 3 ravne kašike brašna – 3 dl pilećeg bujona ...

0
kuvar
5
...

Složenac sa patlidžanom

Sastojci: – 2 srednja plava patlidžana – 1 crvena paprika – 1 žuta paprika ...

0
kuvar
6
...

Palačinke sa sirom u bešamelu

Sastojci: – 8 palačinki – 400 g mladog sira – 50 g margarina – ...

0
kuvar
9
...

Keks torta sa alvom

Sastojci: – 500 g piškota – 350 g mlevenog keksa – 350 g alve – ...

0
kuvar
8
...

Tart sa šumskim voćem

Sastojci: – 125 g brašna – 50 g šećera – 50 g putera – ...

0
kuvar
9