Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

29.12.2017 | 16:00
        Smedia preuzela:

29.12.2017 | 16:10
0%
14
Foto: Flickr Možda mislite da je ishrana koja obuhvata sočne šnicle i kriške sira opasna po vaše zdravlje. Međutim, naučnici su nedavno dokazali suprotno. Osobe čija je ishrana bogata proteinima imaju manji rizik od visokog krvnog pritiska, nego one osobe koje unose manje namirnica sa ovim nutrijentima. Američki istraživači otkrili su da osobe koje konzumiraju oko 102 grama proteina dnevno imaju 40 odsto manji rizik od visokog krvnog pritiska, u odnosu na osobe koje unose manje od 50 grama. Ta gramaža odgovara količini od oko četiri bifteka, pet pilećih grudi ili deset konzervi leblebija. Ishrana bogata takvim namirnicama najuspešnije sprečava rast krvnog pritiska ukoliko joj se dodaju i vlakna. Nova studija objavljena u Američkom žurnalu o hipertenziji pratila je 1.361 zdravu osobu tokom 11 godina, kako bi se otkrilo da li će razviti visok krvni pritisak....
comments powered by Disqus
...

Štrudla s makom – slatko testo koje se obožava

110 minuta 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

37
kuvar
47
...

Iz bakine sveske s receptima – vanilice sa pavlakom

105 min 8 porcija Lako Sastojci: ...

36
kuvar
49
...

Nepečene doboš kocke

60 minuta mirovanje 4 h 8-10 osoba Lako ...

30
kuvar
49
...

Evo predloga kako da vaša svadbena torta ne bude još jedna u moru istih

Aranžman od svežeg sezonskog cveća poslužiće kao najlepša dekoracija, koja će oduševiti sve prisutne na vašem slavlju.[...]

21
kuvar
14
...

Banana hleb s kakaom, orasima i suvim šljivama

45 min 6-8 osoba Lako Sastojci: ...

19
kuvar
24
...

Da li se ovog, nekada omiljenog, doručka neko još uvek seća?

Nekada je tzv. drobljeno mleko bivalo obavezno na vikend meniju za doručak ili večeru. Danas se može reći da se ovog obroka/jela retko ko od nas seća, ...

14
kuvar
15
...

2 u 1 – torta sa mlevenim keksom ili Plazma kolač

90 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

4
kuvar
54
...

Neodoljive slatke perece

90 min 6-8 osoba Lako Sastojci: ...

2
kuvar
22
...

Tart na lisnatom testu

U okviru rubrike Kuvamo sa nastavljamo druženje sa autorkom bloga Ko to tamo, Sandrom Pecić. Ukoliko niste ispratili prošlonedeljno druženje i šire ...

0
kuvar
18
...

Gozba za sva čula – špikovana jagnjetina

150 min 10 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
14
...

Tradicionalna župska sarma od vinove loze

Ukusne sarmice od vinove loze po tradicionalnom receptu ...

0
kuvar
9
...

Remulada sa celerom

25 minuta 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
22
...

Kokosovo ulje – prijatelj vašeg zdravlja

Relativno nova ali izuzetno zapažena namirnica na našim prostorima jeste kokosovo ulje. Drevni narodi Istoka od davnina su upoznati ...

0
kuvar
17
...

Šta su aditivi?

Aditivi su konzervansi, hemijska sredstva, koja sprečavaju ubrzano kvarenje naminirnica. Ovi konzervansi tretiraju se kao dodaci hrani, ...

0
kuvar
10
...

Kremasta fantazija: Rolat suza

Sastojci: Za koru: 6 jaja 6 kašika šećera 40 g kakaoa 3 kašike ...

0
kuvar
23
...

Ukusna čorba od sira

Sastojci: 2 praziluka čen belog luka 2 kašike putera 800 ml supe od povrća ...

0
kuvar
18
...

Karamel-lešnik torta

Sastojci: Za koru: 5 belanaca 150 g šećera 150 g lešnika 100 ...

0
kuvar
30
...

Svečani kanapei

Za osnovu: 1 pakovanje tost hleba 100 g putera 300 g praške šunke 200 g kačkavalja ...

0
kuvar
28
...

Fantastična krem torta

Sastojci: Za koru: 300 g keksa 100 g čokoladnog sendvič keksa 1 kašika instant ...

0
kuvar
21
...

Detoksikacija posle praznika

Da bismo se očistili od masti, šećera, ugljenih hidrata i viška hrane koju smo prethodnih dana konzumirali, trebalo bi da uvedemo detoksikaciju nakon ...

0
kuvar
19
...

Narodni lekovi: Lekovita svojstva mandarina + recepti

Mandarine su veoma ukusno voće, i malo ko ih ne voli. Osvežavajućeg su prijatnog mirisa i ukusa i bogate su vitaminom C. Ovo citrusno voće ima višestruke ...

0
kuvar
22
...

Predlog za ručak: Krmenadle u saftu od belog vina

Sastojci: 8 krmenadli 2 glavice crnog luka 3 čena belog luka 2 lovorova lista ...

0
kuvar
24