Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

07.12.2017 | 09:00
        Smedia preuzela:

07.12.2017 | 11:00
0%
24

Plod pomorandže izuzetno je ukusan, ali i zdrav. Ovo južno voće, koje kod nas možete nabaviti tokom cele godine, bogato je vitaminom C, B, E, provitaminom A, kao i mineralima poput kalcijuma, magnezijuma, kalijuma i fosfora.

Pomorandža je bogata i oligoelementima, ali i šećerom, koji organizmu obezbeđuju energiju, s tim što vitamin C potpomaže njegovo sagorevanje. Vitamin C pospešuje i apsorpciju gvožđa, pojačava odbrambeni sistem organizma, ubrzava zarastanje rana i pomaže neutralizaciji slobodnih radikala.

Sok od pomorandže sadrži sve sastojke kao i plod, ali samo ako se popije što pre nakon ceđenja, jer kiseonik iz vazduha utiče na smanjenje količine vitamina C u soku. Ovaj sok odličan je čistač organizma i dobro sredstvo za pravilno varenje hrane.

Novija istraživanja utvrdila su da jedna pomorandža dnevno može...

comments powered by Disqus
...

Ako kuvate pirinač na ovaj način, unećete 60 odsto manje kalorija

edna šolja kuvanog belog pirinča sadrži prosečno oko 200 kalorija zbog čega ova namirnica ne spada u dijetalnu hranu. Ako ste na posebnom režimu ishrane ...

0
kuvar
11
...

Testenina ne mora da bude kalorična

Ovaj režim ishrane traje četiri nedelje i "obećava" pet kilograma manje. Kilogrami nestaju zahvaljujući posebnom kombinovanju namirnica, čime se podstiče ...

0
kuvar
5
...

Brza, jednostavna, a prelepa: Posna voćna torta

Sigurni smo da će vam se dopasti ovaj prelepi recept iz bakine kuhinje.

12
kuvar
16
...

Slatkiši bez jaja

Drugačiji tiramisu, pomorandža mafini, pita sa šumskim voćem...

0
kuvar
18
...

Slatko, slađe...

Od omiljenog keksa možda su omiljenije jedino poslastice napravljene upravo od njega

0
kuvar
18
...

Dekorativna slana predjela

Raskošni cvetovi, mafini sa pršutom i sirom, bogate korpice, vegetarijanske mini-pljeskavice, pirinčane kuglice...

0
kuvar
23
...

JOD – BLAGOTVORAN ZA LJUDSKO ZDRAVLJE

Moderno doba nam je donelo veliki broj promena kako pozitivnih, tako i negativnih. Većina ih se odnosi na ljudsko zdravlje. Kako se odbraniti i sačuvati ...

0
kuvar
15
...

Brza čorbica od kukuruza i šargarepe za ove hladne dane: Greje telo i dušu!

Brza priprema čorbice za ove hladne dane. Lagana, prelepe boje i ukusa.

0
kuvar
14
...

Kikiriki jelu daje čar

Kikiriki je čuvar zdravlja, bogat proteinima, vitaminima, oligo-elementima, vlaknima, mineralima, nezasićenim masnim kiselinama. Možete da ga jedete ...

0
kuvar
13
...

Dijeta: Držite pritisak na normali

Ovaj režim se mora striktno poštovati, ali pomaže u regulisanju hipertenzije. Važno je potpuno izbaciti iz ishrane suhomesnate proizvode, supe iz kesice ...

0
kuvar
13
...

Vratite starom escajgu sjaj za tili čas! Uz neki od ovih trikova zasijaće kao nov!

Problem fleka i promene boje escajga mučio je još i naše bake, pa su one pronašle savršen recept (zapravo dva) kako da starom escajgu vratimo sjaj ...

0
kuvar
20
...

Uvek je vreme za pirinač

Pirinač je zahvalna namirnica koja može da se kombinuje na različite načine sa drugim sastojcima. Probajte: milanski rižoto, čorbu sa krompirom, povrtnu ...

0
kuvar
14

Mafini za svačiji ukus

Ukoliko pripadate brojnoj armiji ljubitelja mafina, evo nekoliko recepata koje morate probati : sa borovnicom, kremasta fantazija, roze kolačići i čoko ...

0
kuvar
21

Organsko (ni)je zdravije

Da li je hrana koja se proizvodi bez hemikalija neophodna ili je reč o pomodarstvu? Organizam će uneti sve potrebne nutrijente i ako se hranimo konvencionalno ...

0
kuvar
8

Srebro za juniore na Svetskom kulinarskom kupu u Luksemburgu

Na Svetskom kulinarskom kupu, održanom 26.novembra u Luksemburgu, srpski tim "Junior chef club" osvojio je srebrnu medalju u kategoriji cold ...

0
kuvar
17

Grašak na četiri načina

Uvek dobro rešenje kada želite zdrav i kompletan obrok, a možete da ga pripremate na tradicionalan način ili da se igrate i pustite mašti na volju

0
kuvar
28

Mekane, fine i mirisne punjene krofne

Ima li neko ko ne voli krofne? Tim povodom evo jednog lepog recepta iz bakine kuhinje.

0
kuvar
19

Posno, a slasno

Probajte: salatu od tunjevine, punjene paprike sa orasima, soja špagete, krompir krokete, oslić čorbu ili tofu i povrće

0
kuvar
22

Žarko Stepanov se raspričao dok je pravio desert, i iznenada izgubio sluh kada mu je Praktična žena postavila pitanje: "Da li imaš devojku?"

Popularni glumac iz serije „Isitne I laži“ Žarko Stepanov pravio je u emisiji „Praktična žena“ divan dezert. Mesto pored šporeta bilo mu je ...

0
kuvar
18

Nevena Madžarević premijerno kuva pred kamerama: Isprobajte kaserole po njenom receptu!

Kaserola je jedan od onih recepata koje možete brzo da napravite. Gošća Nataše Pavlović u emisiji „Praktična žena“ bila je urednica Vesti Prve ...

2
kuvar
10

Kad kakao najslađe zagorči

Probajte: šareno iznenađenje, tamni kolač, tortu sa ukusom kajsija, praline sa aromom pomorandže, mafine u plaštu...

0
kuvar
15

Meka i sočna junetina

Vrsni kuvari znaju kako i da najžilavije i najneprivlačnije vrste i komade mesa spreme tako da imamo utisak kao da jedemo najukusniji biftek

0
kuvar
9