Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

04.12.2017 | 09:00
        Smedia preuzela:

04.12.2017 | 11:00
0%
14

Mnogi ljudi ujutru uopšte ne osećaju glad, a evo i zašto

Sendviči, žitarice s mlekom, voće, mlečni proizvodi, zdravi ugljeni hidrati… Izbor zdravog doručka je gotovo neograničen. A najbolje od svega je što u ovom periodu dana možete da jedete gotovo bilo šta, ako posle tokom dana vodite računa šta unosite. Mnogima je zato doručak omiljeni obrok dana, ali nažalost velikom broju ljudi se glad ne budi zajedno sa budilnikom.

Postoje tri moguća razloga:

Niste navikli

Metabolizam je čudna stvar, koja funkcioniše najčešće na osnovu navike. Ako godinama ne doručkujete, sasvim je logično da vaše telo na to nije naviklo i da nećete imati potrebu za hranom čim otvorite oči.
Rešenje je jednostavno – naterajte sebe da pojedete bilo šta. I dva zalogaja su dovoljna da bar malo pokrenu...

comments powered by Disqus
...

Pomoć pri pravljenju ruske salate: Ogulite krompir za tri sekunde!

Manite se noževa! Krompir se mnogo lakše guli ovako!

14
kuvar
9
...

Posna bečka pita sa oblandama

Čuvena bečka pita osvaja na prvi zalogaj

10
kuvar
26
...

Ako spremite posne sarme baš po OVOM receptu, gosti će stalno tražiti još!

Kako je u toku Božićni post, a i Sveti Nikola, tako može da dođe na red da se prave posne sarme. Sarme punjene pirinčem i sojom. Ove sarmice su izvrsno ...

10
kuvar
20
...

Jod u ishrani za dugovečnost

Japanci ishranom umanjuju obolevanje od raka Ishranom definitivno može da se utiče na kvalitet života. Ishrana Japanaca je bazirana ...

0
kuvar
13
...

Orijentalni slatkiši

Nemojte brojati kalorije, prepustite se božanstvenim ukusima istoka i napravite: pečene tulumbe, slatke zalogajčiće i baklavu pune slasti

6
kuvar
19
...

Karlovački mramorni kuglof

Sastojci: 225 g putra 250 g šećera 1 vanil-šećer 5 jaja 450 ...

0
kuvar
13
...

Predlog za ručak: Podvarak s krompirom i kobasicama

Sastojci: 1 glavica kiselog kupusa (od 1 kg) 2 deblje kobasice 2 glavice crnog luka

0
kuvar
16
...

GLAMUROZAN RUČAK: Musaka sa tikvicama i sirom

savršen obrok za goste i porodicu ...

0
kuvar
15
...

Salata od krompira i praziluka

Sastojci: 1 sveža crvena paprika roga 4 srednja crvena krompira 1 veći struk praziluka ...

0
kuvar
23
...

Proja sa šunkom i sirom

Sastojci: 4 jajeta 2 dl ulja 2 dl jogurta 100 g sitnog sira 200 ...

0
kuvar
14
...

Koka-kola torta, za domaćice koje prepoznaju vrhunski ukus

Probajte ovaj jedinstveni recept, poželećete ukus iznova i iznova... ...

0
kuvar
14
...

Mocarela u ulju: Idealan dodatak salatama

Sastojci: 150 g paradajza (najbolje mini) 150 g mocarele (kašikom za sladoled vadite kuglice) 50 ...

0
kuvar
10
...

Ruska čokoladna torta, omiljena Putinova poslastica

Šareni čokoladni kolač pravila je gošća Nataše Pavlović koja je jako dobro upoznata sa ruskom kuhinjom. Pre nego što je gledaocima u emisiji „Praktična ...

2
kuvar
116
...

Predlog za ručak: Lignje s krompirom

Sastojci: 800 g očišćenih lignji 1 kg krompira 4 šargarepe 4 čena belog luka ...

1
kuvar
21
...

Čia semenke – za mršavljenje, zdravlje i lepotu!

Čija semenke su bile vekovima uključene u ishranu Maja i Asteka. Danas, one privlače pažnju mnogih zbog svojih prednosti u očuvanju zdravlja i brojnih ...

0
kuvar
15
...

Čokoladna kreacija koja je napravila pometnju na internetu (VIDEO)

Ako ćemo da budemo iskreni, vrlo je moguće da postoje neke slatke stvari koje volimo više od čokolade. A kada pomislite na njih, ne možete da nas okrivite ...

0
kuvar
25
...

Možda vaša baka pravi najbolju sarmu, ali kad muškarac spremi knedle sa šljivama...

Domaćice u Srbiji se utrkuju koja će spremiti bolju,tradicionalniju sarmu. Recepti za stara jela se čuvaju od davnina i nastoji se da se poštuje sve ...

0
kuvar
15
...

“Zlatni zalogaji” koji razbuđuju bolje od kafe

Ovi zlatni prutići prava su energetska bomba. U trenutku će vas okrepiti i dati eneregiju za novi radni dan. Sastojci: ...

0
kuvar
27
...

Kad zagrizete ljutu papričicu, nipošto nemojte da pijete vodu! Evo i zašto

Koliko vam se puta dogodilo da zagrizete nešto za šta niste znali da je ljuto, pa tražite nešto da ugasite vatru? Prva pomisao – voda! Ali, to ...

0
kuvar
21
...

Predlog za ručak: Piletina s kupusom iz kese za pečenje

Sastojci: 2 bataka 2 karabataka 1 kg slatkog kupusa 1 glavica crnog luka ...

0
kuvar
21
...

Ukusne pite

Ko voli da mesi razne pite ne treba da propusti da na trpezu postavi: vegetarijansku, sa kupusom i sirom, slaganu od mesa ili posnu sa šampinjonima

0
kuvar
21
...

Turski desert: Keskül

Keskül je turski desert koji ukusom podseća na Rafaello kuglice i vrlo je jednostavan za pripremu.

0
kuvar
21