Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

04.12.2017 | 09:00
        Smedia preuzela:

04.12.2017 | 11:00
0%
29

Mnogi ljudi ujutru uopšte ne osećaju glad, a evo i zašto

Sendviči, žitarice s mlekom, voće, mlečni proizvodi, zdravi ugljeni hidrati… Izbor zdravog doručka je gotovo neograničen. A najbolje od svega je što u ovom periodu dana možete da jedete gotovo bilo šta, ako posle tokom dana vodite računa šta unosite. Mnogima je zato doručak omiljeni obrok dana, ali nažalost velikom broju ljudi se glad ne budi zajedno sa budilnikom.

Postoje tri moguća razloga:

Niste navikli

Metabolizam je čudna stvar, koja funkcioniše najčešće na osnovu navike. Ako godinama ne doručkujete, sasvim je logično da vaše telo na to nije naviklo i da nećete imati potrebu za hranom čim otvorite oči.
Rešenje je jednostavno – naterajte sebe da pojedete bilo šta. I dva zalogaja su dovoljna da bar malo pokrenu...

comments powered by Disqus
...

Plazma Kocka za potpuni užitak u Novoj godini

Pod sloganom „Ono što nedostaje za potpuni užitak“, iz kompanije Bambi dolazi nam slatka inovacija i novi član Plazma porodice

24
kuvar
1
...

Mušmula puna vitamina

Mušmule, slatki plodovi jeseni, pripadaju porodici ruža, a poreklo vode iz jugozapadne Azije i jugoistočne Evrope, iako latinski naziv Mespilus germanica ...

17
kuvar
5
...

Posne palačinke: Bez jaja i mleka!

Kada dođu dani posta, ponekad nam teško padne izbegavanje ukusne mrsne hrane. Ovog puta u to ne moraju da spadaju i palačinke! Ukoliko ste mislili da ...

0
kuvar
10
...

Prirodni sok za imunitet

Preporuka je da svaki dan, dve nedelje, pijete sok koji ste sami napravili

0
kuvar
7
...

Posna brza pita sa prazilukom i krompirom (VIDEO)

Fenomenalna posna pita ukusom i mirisom mami da je probate.

0
kuvar
12
...

Prelistavamo decembarsko- januarski broj!

U ovom broju preporučujemo: PREDJELA Reckave kiflice Pogača sa kupusom ...

2
kuvar
14
...

Kuglof pita sa mesom

Priprema: 40 min. Pečenje: 40 min. Mrsno jeo Sastojci: * 500 g tankih kora za pitu ...

0
kuvar
16
...

Reckave kiflice

Priprema: 30 min. Mirovanje: 50 min. Pečenje: 25 min. Mrsno jelo Sastojci: ...

0
kuvar
20
...

Posne bombice

Vreme je posta, ali to nije problem za sladokusce. Isprobajte recepte za čokoladne bombice, rafaelo, bombice sa brusnicom...

0
kuvar
20
...

Specijaliteti za ljubitelje ribe

Predlažemo recepte za priptemu jela od ribe: zdrave pljeskavice, som sa povrćem, brancin u rerni...

0
kuvar
8
...

Ako kuvate pirinač na ovaj način, unećete 60 odsto manje kalorija

edna šolja kuvanog belog pirinča sadrži prosečno oko 200 kalorija zbog čega ova namirnica ne spada u dijetalnu hranu. Ako ste na posebnom režimu ishrane ...

0
kuvar
21
...

Testenina ne mora da bude kalorična

Ovaj režim ishrane traje četiri nedelje i "obećava" pet kilograma manje. Kilogrami nestaju zahvaljujući posebnom kombinovanju namirnica, čime se podstiče ...

0
kuvar
8
...

Brza, jednostavna, a prelepa: Posna voćna torta

Sigurni smo da će vam se dopasti ovaj prelepi recept iz bakine kuhinje.

12
kuvar
40

Slatkiši bez jaja

Drugačiji tiramisu, pomorandža mafini, pita sa šumskim voćem...

0
kuvar
22

Slatko, slađe...

Od omiljenog keksa možda su omiljenije jedino poslastice napravljene upravo od njega

0
kuvar
26

Dekorativna slana predjela

Raskošni cvetovi, mafini sa pršutom i sirom, bogate korpice, vegetarijanske mini-pljeskavice, pirinčane kuglice...

0
kuvar
31

JOD – BLAGOTVORAN ZA LJUDSKO ZDRAVLJE

Moderno doba nam je donelo veliki broj promena kako pozitivnih, tako i negativnih. Većina ih se odnosi na ljudsko zdravlje. Kako se odbraniti i sačuvati ...

0
kuvar
17

Brza čorbica od kukuruza i šargarepe za ove hladne dane: Greje telo i dušu!

Brza priprema čorbice za ove hladne dane. Lagana, prelepe boje i ukusa.

0
kuvar
28

Kikiriki jelu daje čar

Kikiriki je čuvar zdravlja, bogat proteinima, vitaminima, oligo-elementima, vlaknima, mineralima, nezasićenim masnim kiselinama. Možete da ga jedete ...

0
kuvar
14

Dijeta: Držite pritisak na normali

Ovaj režim se mora striktno poštovati, ali pomaže u regulisanju hipertenzije. Važno je potpuno izbaciti iz ishrane suhomesnate proizvode, supe iz kesice ...

0
kuvar
14

Vratite starom escajgu sjaj za tili čas! Uz neki od ovih trikova zasijaće kao nov!

Problem fleka i promene boje escajga mučio je još i naše bake, pa su one pronašle savršen recept (zapravo dva) kako da starom escajgu vratimo sjaj ...

0
kuvar
21

Uvek je vreme za pirinač

Pirinač je zahvalna namirnica koja može da se kombinuje na različite načine sa drugim sastojcima. Probajte: milanski rižoto, čorbu sa krompirom, povrtnu ...

0
kuvar
17