Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

04.12.2017 | 09:00
        Smedia preuzela:

04.12.2017 | 11:00
0%
20

Mnogi ljudi ujutru uopšte ne osećaju glad, a evo i zašto

Sendviči, žitarice s mlekom, voće, mlečni proizvodi, zdravi ugljeni hidrati… Izbor zdravog doručka je gotovo neograničen. A najbolje od svega je što u ovom periodu dana možete da jedete gotovo bilo šta, ako posle tokom dana vodite računa šta unosite. Mnogima je zato doručak omiljeni obrok dana, ali nažalost velikom broju ljudi se glad ne budi zajedno sa budilnikom.

Postoje tri moguća razloga:

Niste navikli

Metabolizam je čudna stvar, koja funkcioniše najčešće na osnovu navike. Ako godinama ne doručkujete, sasvim je logično da vaše telo na to nije naviklo i da nećete imati potrebu za hranom čim otvorite oči.
Rešenje je jednostavno – naterajte sebe da pojedete bilo šta. I dva zalogaja su dovoljna da bar malo pokrenu...

comments powered by Disqus
...

Studentski grad dobio mesta za “Flert”

Imlek nastavlja sa društveno odgovornim aktivnostima

0
kuvar
6
...

Đakonije sa rukolom

Kao salata, ali i dodatak jelima, rukola se koristi u svetskim kuhinjama. Pored prepoznatljivog ukusa, smatra se važnim antioksidantom, a krase je i brojna ...

0
kuvar
4
...

Lagana čarolija: Punjene kuglice od krompira

Sastojci: 500 g krompira 3 jajeta 1/2 praška za pecivo 250 g pilećih prsa ...

0
kuvar
4
...

Naš predlog za današnji ručak: Punjene šnicle u sosu od šampinjona

Sastojci: 600 g pilećeg belog mesa 150 g kačkavalja 1 jaje, ulje 4 kašike prezli ...

0
kuvar
11
...

Slatka zimnica: Džem od višanja

Sastojci: 450 g višanja 220 g šećera 1 vanil-šećera 2-3 kašičice ruma ...

0
kuvar
9
...

Hrana bogata gvožđem: Pobedite anemiju pravilnom ishranom

Anemija vas može učiniti tromim i razdražljivim, a iako se uzroci ralikuju, ona često može biti posledica nepravilne ishrane. Povećanje unosa namirnica ...

0
kuvar
7
...

Neodoljivo ukusne: Kocke s lešnik kremom

Sastojci: Za kore: 5 jaja 5 kašika šećera 5 kašika brašna 2 ...

0
kuvar
6
...

Tortilje sa kupusom i krompirom

Sastojci: 500 g brašna 1,5 dl ulja 2 dl mlake vode 1 kašičica šećera ...

0
kuvar
7
...

Recept za jedan od najzdravijih namaza na svetu

Zaljubljenici u zdravu hranu otkrili su na Instagramu novi trend – namaz koji se pravi od voća i maslaca.

0
kuvar
5
...

Zdraviji i lepši uz čašu vina dnevno

Jedna legenda kaže da su žene lepše i zavodljivije kada piju vino, ali osim na lepotu, “piće bogova” pozitivno utiče i na zdravlje. Naširoko ...

0
kuvar
4
...

Restoran iz Modene izabran za najbolji na svetu / FOTO

Restoran "Osteria Franćeskana" u Modeni, na severu Italije, krunisan je u utorak na svečanosti u Bilbau u Španiji, za najbolji restoran na ...

0
kuvar
7
...

Asocijacija za promociju srpske hrane na sajmu u Njujorku

Novoformirana Asocijacija za promociju srpske hrane vratila se iz Njujorka, gde je učestvovala na sajmu visokokvalitetne hrane "Fancy Food Show. To ...

0
kuvar
14
...

Party food – lisnate pizza rolnice

35 min 24 komada Lako Sastojci: ...

0
kuvar
8
...
0
kuvar
5
...

Savijača sa slatkim sirom i grožđem (FOTO)

70 min 10 porcija Lako Sastojci: ...

0
kuvar
7
...

Vreme je za detox!

Idealno je vreme da očistite organizam od nakupljenih toksina. Promene u ishrani i umerena fizička aktivnost, tokom dužeg perioda, pravi su eliksir za ...

0
kuvar
8
...

Hrono recept: Čokobanana sladoled

70 min 2 porcije Lako Sastojci: ...

0
kuvar
8
...

Najbolja posna štrudla sa makom

80 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

6
kuvar
17
...

Pečurke punjene kobasicom

45 min 2 porcije Lako Sastojci: ...

0
kuvar
7
...

Pita s kafom

45 min 8 porcija Lako Sastojci: ...

0
kuvar
14
...

Pileće rolnice sa karfiolom i brokolijem

35 min 4 porcija Srednje zahtevno Sastojci: ...

0
kuvar
9
...

Punjeno pile sa šafranom

120 min 4 osobe Srednje zahtevno Sastojci: ...

0
kuvar
5