Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

24.11.2017 | 19:00
        Smedia preuzela:

24.11.2017 | 19:10
0%
20
Foto: Thinkstock Sastojci:

15 g sušenog paradajza
80 g spanaća
1 kašika ekstradevičanskog maslinovog ulja
2 čena belog luka, iseckanog
120 g rikote
4 komada pilećih prsa bez kožice, svaki od po 150 g
so i sveže mleveni crni biber

Priprema:

1. Zagrejte rernu na 200°C, a u jednu šerpu ostavite vodu da provri. Sušeni paradajz stavite u činiju otpornu na toplotu i sipajte kutlaču vrele vode. Ostavite 5 minuta da odstoji. Iscedite ga i sitno iseckajte. Stavite ga sa strane (u ovom slučaju možete koristiti i marinirani sušeni paradajz).
2. Posebno skuvajte spanać, ali tek da omekša, oko 2-3 minuta. Zatim ga dobro ocedite. Na srednjejakoj vatri zagrejte ulje u teflonskom tiganju. Dodajte beli luk i propržite ga 1 minut uz stalno okretanje. Dodajte spanać i pržite 1-2 minuta. Skinite sa vatre, dodajte rikotu i paradajz i dobro...

comments powered by Disqus
...

Testenina ne mora da bude kalorična

Ovaj režim ishrane traje četiri nedelje i "obećava" pet kilograma manje. Kilogrami nestaju zahvaljujući posebnom kombinovanju namirnica, čime se podstiče ...

14
kuvar
3
...

Ako kuvate pirinač na ovaj način, unećete 60 odsto manje kalorija

edna šolja kuvanog belog pirinča sadrži prosečno oko 200 kalorija zbog čega ova namirnica ne spada u dijetalnu hranu. Ako ste na posebnom režimu ishrane ...

10
kuvar
5
...

Brza, jednostavna, a prelepa: Posna voćna torta

Sigurni smo da će vam se dopasti ovaj prelepi recept iz bakine kuhinje.

12
kuvar
14
...

Slatkiši bez jaja

Drugačiji tiramisu, pomorandža mafini, pita sa šumskim voćem...

0
kuvar
18
...

Slatko, slađe...

Od omiljenog keksa možda su omiljenije jedino poslastice napravljene upravo od njega

0
kuvar
18
...

Dekorativna slana predjela

Raskošni cvetovi, mafini sa pršutom i sirom, bogate korpice, vegetarijanske mini-pljeskavice, pirinčane kuglice...

0
kuvar
23
...

JOD – BLAGOTVORAN ZA LJUDSKO ZDRAVLJE

Moderno doba nam je donelo veliki broj promena kako pozitivnih, tako i negativnih. Većina ih se odnosi na ljudsko zdravlje. Kako se odbraniti i sačuvati ...

0
kuvar
15
...

Brza čorbica od kukuruza i šargarepe za ove hladne dane: Greje telo i dušu!

Brza priprema čorbice za ove hladne dane. Lagana, prelepe boje i ukusa.

0
kuvar
13
...

Kikiriki jelu daje čar

Kikiriki je čuvar zdravlja, bogat proteinima, vitaminima, oligo-elementima, vlaknima, mineralima, nezasićenim masnim kiselinama. Možete da ga jedete ...

0
kuvar
13
...

Dijeta: Držite pritisak na normali

Ovaj režim se mora striktno poštovati, ali pomaže u regulisanju hipertenzije. Važno je potpuno izbaciti iz ishrane suhomesnate proizvode, supe iz kesice ...

0
kuvar
13
...

Vratite starom escajgu sjaj za tili čas! Uz neki od ovih trikova zasijaće kao nov!

Problem fleka i promene boje escajga mučio je još i naše bake, pa su one pronašle savršen recept (zapravo dva) kako da starom escajgu vratimo sjaj ...

0
kuvar
20
...

Uvek je vreme za pirinač

Pirinač je zahvalna namirnica koja može da se kombinuje na različite načine sa drugim sastojcima. Probajte: milanski rižoto, čorbu sa krompirom, povrtnu ...

0
kuvar
14

Mafini za svačiji ukus

Ukoliko pripadate brojnoj armiji ljubitelja mafina, evo nekoliko recepata koje morate probati : sa borovnicom, kremasta fantazija, roze kolačići i čoko ...

0
kuvar
20

Organsko (ni)je zdravije

Da li je hrana koja se proizvodi bez hemikalija neophodna ili je reč o pomodarstvu? Organizam će uneti sve potrebne nutrijente i ako se hranimo konvencionalno ...

0
kuvar
8

Srebro za juniore na Svetskom kulinarskom kupu u Luksemburgu

Na Svetskom kulinarskom kupu, održanom 26.novembra u Luksemburgu, srpski tim "Junior chef club" osvojio je srebrnu medalju u kategoriji cold ...

0
kuvar
17

Grašak na četiri načina

Uvek dobro rešenje kada želite zdrav i kompletan obrok, a možete da ga pripremate na tradicionalan način ili da se igrate i pustite mašti na volju

0
kuvar
27

Mekane, fine i mirisne punjene krofne

Ima li neko ko ne voli krofne? Tim povodom evo jednog lepog recepta iz bakine kuhinje.

0
kuvar
19

Posno, a slasno

Probajte: salatu od tunjevine, punjene paprike sa orasima, soja špagete, krompir krokete, oslić čorbu ili tofu i povrće

0
kuvar
22

Žarko Stepanov se raspričao dok je pravio desert, i iznenada izgubio sluh kada mu je Praktična žena postavila pitanje: "Da li imaš devojku?"

Popularni glumac iz serije „Isitne I laži“ Žarko Stepanov pravio je u emisiji „Praktična žena“ divan dezert. Mesto pored šporeta bilo mu je ...

0
kuvar
18

Nevena Madžarević premijerno kuva pred kamerama: Isprobajte kaserole po njenom receptu!

Kaserola je jedan od onih recepata koje možete brzo da napravite. Gošća Nataše Pavlović u emisiji „Praktična žena“ bila je urednica Vesti Prve ...

2
kuvar
10

Kad kakao najslađe zagorči

Probajte: šareno iznenađenje, tamni kolač, tortu sa ukusom kajsija, praline sa aromom pomorandže, mafine u plaštu...

0
kuvar
15

Meka i sočna junetina

Vrsni kuvari znaju kako i da najžilavije i najneprivlačnije vrste i komade mesa spreme tako da imamo utisak kao da jedemo najukusniji biftek

0
kuvar
9