Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

24.11.2017 | 17:00
        Smedia preuzela:

24.11.2017 | 17:10
0%
25

Lekovita dejstva jabuke poznata su vekovima. Sveža jabuka dobar je antioksidans i preventivno deluje protiv virusa i bakterija. Konzumiranjem ovog voća moguće je pomoći u lečenju raznih tegoba i bolesti.

Foto: Thinkstock

Sočna i ukusna jabuka leči skoro sve – od problema sa zubima do dijabetesa. Dve porcije ovog voća nedeljno smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2, i to za čak 25 posto – pokazuju rezultati najnovijeg istraživanja koje je obuhvatilo 187.382 ispitanika u Velikoj Britaniji.

Mršavljenje
Jabuka ima nisku energetsku vrednost, zbog čega je idealna namirnica za užinu osobama koje žele da smršaju. Jedna jabuka sadrži od 65 do 70 kalorija, a prepuno je vode i vlakana zbog čega vas duže čini sitim. Jabuka neposredno pre vežbanja daje telu potrebnu energiju, dok su tri jabuke dnevno korisne za ubrzani...

comments powered by Disqus
...

Najbolja posna štrudla sa makom

80 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

6
kuvar
12
...

Pečurke punjene kobasicom

45 min 2 porcije Lako Sastojci: ...

0
kuvar
5
...

Pita s kafom

45 min 8 porcija Lako Sastojci: ...

0
kuvar
11
...

Pileće rolnice sa karfiolom i brokolijem

35 min 4 porcija Srednje zahtevno Sastojci: ...

0
kuvar
6
...

Punjeno pile sa šafranom

120 min 4 osobe Srednje zahtevno Sastojci: ...

0
kuvar
3
...

Hladna torta sa malinama

80 min 8 osoba Srednje zahtevno Sastojci: ...

0
kuvar
8
...

Scones – pogačice sa sirom

40 min 6 komada Lako Sastojci: ...

0
kuvar
11
...

Jelovnik koji čisti krvne sudove

Svakodnevno treba jesti mahunarke, voće, povrće i žitarice u neograničenim količinama, a povremeno obrano mleko, nemasni jogurt

0
kuvar
4
...

Domaći sirup od kajsija

Sastojci: – 5 kg zrelih kajsija – 3,5 kg šećera – 5 dl vode – 5 limuntusa ...

2
kuvar
10
...

Za današnji ručak pripremite filovane paprike

Sastojci: – 2 crvene paprike babure – 2 žute paprike babure – 300 g mlevene teletine ...

0
kuvar
7
...

Mrežaste rolovane palačinke

Sastojci: Za palačinke – 160 g brašna – 1/2 kašike šećera – ...

0
kuvar
10
...

Paprike punjene sirom

Sastojci: – 9 paprika babura – 200 g mladog sira – 250 g ovčijeg sira u kriškama ...

0
kuvar
11
...

Smoothie od limete, ananasa i meda

Sastojci: – 1 banana – 1 šolja malina, smrznutih – 1 šolja ananasa, na kockice ...

0
kuvar
9
...

Zapečeni karfiol s tri vrste sira

Sastojci: – 2 kašike maslaca – 3 šolje mleka – 2 kašike pšeničnog brašna ...

0
kuvar
9
...

Muesli s jabukama, malinama i orasima

Sastojci: – 2 velike jabuke, zelene – 1 šolja ovasenih pahuljica – 3 kašiki lana ...

0
kuvar
5
...

DOMAĆI, BEZ ADITIVA: Najukusniji krem od lešnika

Brz i jednostavan za pripremu, obožavaće ga cela porodica.

0
kuvar
15
...

Hrskava piletina u slatko kiselom sosu

Sastojci: – 800 gr pilećeg belog mesa – 3 čena belog luka – 1 kašika meda ...

0
kuvar
7
...

Sa ukusom mora

Ako ste ljubitelj plodova mora predlažemo vam nekoliko recepata za pripremu veoma ukusnih i zdravih obroka

0
kuvar
8
...

Grašak na trpezi

Osobama koje često osećaju umor ova mahunarka bi trebalo da bude primarna namirnica

0
kuvar
5
...

Kolač Kokosov orah

65 minuta 8 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
10
...

Salate sa krastavcima

Sirovi krastavac reguliše rad creva, a stolicu čini mekšom. Preporučuje se i dijabetičarima jer snižava nivo šećera u krvi...

2
kuvar
15
...

Stavite mi još jedno parče: Čokoladna torta neka vam zasladi dan

Sočna i ukusna, ova torta će razmaziti vaša nepca, a ljubitelji čokolade će moći da na brz i lak način pripreme omiljenu poslasticu.

0
kuvar
19