Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

10.11.2017 | 12:00
        Smedia preuzela:

10.11.2017 | 12:10
0%
18

Visok sadržaj proteina, malo šećera i nimalo glutena, čine ovu namirnicu idealnom za svačiju ishranu, a posebno za osobe sa dijabetesom, celijakijom ili drugim oboljenjima koja stvaraju preosetljivost na gluten. Kada je jednom probate, kinoa automatski postaje nezamenjiva namirnica na vašoj trpezi te nije čudo što je još od vremena Inka popularna pod imenom “majka svih žitarica”.

Ova žitarica raste u Andima na visinama od oko 3000 m, na području Perua, Čilea i Bolivije još od pre 5000 godina. Stare civilizacije Inka smatrale su je svetom hranom. Danas se kultivira i u drugim područjima sveta.

Zrna kinoe se sastoje od 60% klica i u sebi sadrže i u sebi sadrže mononezasićene masti koje su važne za zdravlje srca, te aksiodantne fitonutrijente, esecijalne minerale poput mangana, magnezijuma, gvožđa i selena, a pored toga...

comments powered by Disqus
...

Nanjušite pokvareno maslinovo ulje

Pravilo je da ako se ulje čuva na hladnom, tamnom mestu i zatvoreno, može da se koristi dve godine nakon datuma proizvodnje

10
kuvar
5
...

Trešnje su nam još uvek dostupne, stavite ih u čizkejk

Čizkejk od trešnje ili kremasti letnji kolač, kako god da ga nazovete uživaćete u ovoj poslastici. Specijalista za kolač je glumac Dejan Jelača, ...

0
kuvar
11
...

Osvežavajući "smutiji"

Smutiji su puni antioksidanata, vitamina i drugih hranljivih materija, a u zavisnosti od toga koje ćete voće da stavite u svoj smuti ...

0
kuvar
6
...

Kako da spremite škampe

Ako su zaleđeni, pazite kako ćete da ih odledite, jer to je veoma važno. Najbolje da ih ostavite u frižideru preko noći da se postepeno "otkrave"

0
kuvar
6
...

Lako se prave, a tope se u ustima: Kuglice od kajsija i kokosa

Manekenka Mia Mark je u emisiji „Praktična žena“ dala dva recepta za deserte. Već na početku nas je zainteresovala jer je rekla da se obe poslastice ...

0
kuvar
17
...

Proveren recept za najbolju turšiju!

180 min 15 osoba Lako Sastojci: ...

5
kuvar
14
...

Grickajte bez griže savesti – Tortilja čips

45 min 8 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
12
...

Video recept: Pica sa testom od karfiola

60 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
8
...

Krem čorba od spanaća

30 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
7

Grilovano „pivsko pile“: Kako ispeći pile na limenci piva

Pivsko pile može biti idealna roštiljska hrana ovog leta. Sadrži sve neophodne sastojke za savršen ukus i lako se sprema. Stoga ispratite sledeće korake ...

0
kuvar
9
...

Studentski grad dobio mesta za “Flert”

Imlek nastavlja sa društveno odgovornim aktivnostima

0
kuvar
7
...

Đakonije sa rukolom

Kao salata, ali i dodatak jelima, rukola se koristi u svetskim kuhinjama. Pored prepoznatljivog ukusa, smatra se važnim antioksidantom, a krase je i brojna ...

0
kuvar
5
...

Lagana čarolija: Punjene kuglice od krompira

Sastojci: 500 g krompira 3 jajeta 1/2 praška za pecivo 250 g pilećih prsa ...

0
kuvar
9
...

Naš predlog za današnji ručak: Punjene šnicle u sosu od šampinjona

Sastojci: 600 g pilećeg belog mesa 150 g kačkavalja 1 jaje, ulje 4 kašike prezli ...

0
kuvar
16
...

Slatka zimnica: Džem od višanja

Sastojci: 450 g višanja 220 g šećera 1 vanil-šećera 2-3 kašičice ruma ...

0
kuvar
14
...

Hrana bogata gvožđem: Pobedite anemiju pravilnom ishranom

Anemija vas može učiniti tromim i razdražljivim, a iako se uzroci ralikuju, ona često može biti posledica nepravilne ishrane. Povećanje unosa namirnica ...

0
kuvar
10
...

Neodoljivo ukusne: Kocke s lešnik kremom

Sastojci: Za kore: 5 jaja 5 kašika šećera 5 kašika brašna 2 ...

0
kuvar
14
...

Tortilje sa kupusom i krompirom

Sastojci: 500 g brašna 1,5 dl ulja 2 dl mlake vode 1 kašičica šećera ...

0
kuvar
7
...

Recept za jedan od najzdravijih namaza na svetu

Zaljubljenici u zdravu hranu otkrili su na Instagramu novi trend – namaz koji se pravi od voća i maslaca.

0
kuvar
12
...

Zdraviji i lepši uz čašu vina dnevno

Jedna legenda kaže da su žene lepše i zavodljivije kada piju vino, ali osim na lepotu, “piće bogova” pozitivno utiče i na zdravlje. Naširoko ...

0
kuvar
6
...

Restoran iz Modene izabran za najbolji na svetu / FOTO

Restoran "Osteria Franćeskana" u Modeni, na severu Italije, krunisan je u utorak na svečanosti u Bilbau u Španiji, za najbolji restoran na ...

0
kuvar
7
...

Asocijacija za promociju srpske hrane na sajmu u Njujorku

Novoformirana Asocijacija za promociju srpske hrane vratila se iz Njujorka, gde je učestvovala na sajmu visokokvalitetne hrane "Fancy Food Show. To ...

0
kuvar
15