Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

08.11.2017 | 09:30
        Smedia preuzela:

08.11.2017 | 11:30
0%
19

Brusnica je širom sveta poznata kao jedna od najzdravijih namirnica. U poslednje vreme njena lekovita moć se mnogo ističe te sve češće nalazi primenu u lečenju mnogih bolesti.

Foto: Thinkstock

Njeni plodovi bogati su različitim zaštitnim materijama, sadrže minerale, vitamine A i C, kalijum, omega-3 masne kiseline i magnezijum. Brusnica takođe obiluje i bioflavonoidima koji imaju posebno antibakterijsko dejstvo. Ovo voće takođe je idealno i kao lek za akne, a moćan je depurativ i antiseptik a poseduje i anti-hemoragično dejstvo.

Brusnica obiluje i taninima koji su bitni za zdravlje srca. Sadrži i velike količine flavonoida i polifenola koji služe kao prirodna odbrana od arteroskleroze.

Brusnice su kod nas mahom čuvaju smrznute tokom cele godine, ali važno je znati da ih u jesen i zimu možete nabaviti i sveže. Ovako sveže...

comments powered by Disqus
...

Mrežaste rolovane palačinke

Sastojci: Za palačinke – 160 g brašna – 1/2 kašike šećera – ...

14
kuvar
3
...

Paprike punjene sirom

Sastojci: – 9 paprika babura – 200 g mladog sira – 250 g ovčijeg sira u kriškama ...

14
kuvar
7
...

Smoothie od limete, ananasa i meda

Sastojci: – 1 banana – 1 šolja malina, smrznutih – 1 šolja ananasa, na kockice ...

14
kuvar
6
...

Zapečeni karfiol s tri vrste sira

Sastojci: – 2 kašike maslaca – 3 šolje mleka – 2 kašike pšeničnog brašna ...

14
kuvar
4
...

Domaći sirup od kajsija

Sastojci: – 5 kg zrelih kajsija – 3,5 kg šećera – 5 dl vode – 5 limuntusa ...

14
kuvar
5
...

Sa ukusom mora

Ako ste ljubitelj plodova mora predlažemo vam nekoliko recepata za pripremu veoma ukusnih i zdravih obroka

14
kuvar
4
...

Za današnji ručak pripremite filovane paprike

Sastojci: – 2 crvene paprike babure – 2 žute paprike babure – 300 g mlevene teletine ...

10
kuvar
4
...

Muesli s jabukama, malinama i orasima

Sastojci: – 2 velike jabuke, zelene – 1 šolja ovasenih pahuljica – 3 kašiki lana ...

10
kuvar
4
...

Hrskava piletina u slatko kiselom sosu

Sastojci: – 800 gr pilećeg belog mesa – 3 čena belog luka – 1 kašika meda ...

10
kuvar
4
...

Kolač Kokosov orah

65 minuta 8 osoba Lako Sastojci: ...

10
kuvar
5
...

Salate sa krastavcima

Sirovi krastavac reguliše rad creva, a stolicu čini mekšom. Preporučuje se i dijabetičarima jer snižava nivo šećera u krvi...

2
kuvar
11
...

Stavite mi još jedno parče: Čokoladna torta neka vam zasladi dan

Sočna i ukusna, ova torta će razmaziti vaša nepca, a ljubitelji čokolade će moći da na brz i lak način pripreme omiljenu poslasticu.

0
kuvar
16
...

Koje povrće škodi

Nutricionisti preporučuju da se na trpezi nađu krastavac, šargarepa, tikvice, paprike...

0
kuvar
7
...

Sve je lepše uz fetu

Retko ko ne voli ovaj ukusni sir. Predlažemo nekoliko recepata za ukusna jela s fetom

0
kuvar
11
...

Najbolje vinske karte ex-Yu

Kada je pre šest godina započeta rekonstrukcija kultnog restorana Bevanda u okviru istoimenog hotela u opatijskoj luci, jedna od najvećih želja vlasnika ...

0
kuvar
10
...

Kiselkasto - slatka čarolija

Prijelo vam se nesto slatko, a ujedno bi želeli i osveženje? Evo nekoliko recepata za vas

0
kuvar
8
...

Kremasti mini čizkejk sa jagodama i kivijem: Na dnu crni fil, preko njega beli, a na vrhu voće

Dejan, koji je majstor za ovaj nestandardni, mini, mini čizkejk, objasnio je u emisiji „Praktična žena“ da se prvo moramo pobrinuti oko kalupa u ...

0
kuvar
12
...

Pošalji recept #103

Novi broj Pošalji recepta donosi: PREDJELA Složenac s patlidžanom Takosi Slana ...

7
kuvar
8
...

Orah kocke

35 min 10 osoba Lako Sastojci: ...

6
kuvar
12
...

Domaći rolat s kremom od limuna

60 min 8 osoba Lako Sastojci: ...

3
kuvar
8
...

Punjena pastrmka

60 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

3
kuvar
6
...

Bakini slatkiši #23

U novom broju donosimo: Sitni kolači: Zalogaji puni slasti Nepečeni kolači: Ukusni letnji delikatesi ...

2
kuvar
12