Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

08.11.2017 | 09:30
        Smedia preuzela:

08.11.2017 | 11:30
0%
14

Brusnica je širom sveta poznata kao jedna od najzdravijih namirnica. U poslednje vreme njena lekovita moć se mnogo ističe te sve češće nalazi primenu u lečenju mnogih bolesti.

Foto: Thinkstock

Njeni plodovi bogati su različitim zaštitnim materijama, sadrže minerale, vitamine A i C, kalijum, omega-3 masne kiseline i magnezijum. Brusnica takođe obiluje i bioflavonoidima koji imaju posebno antibakterijsko dejstvo. Ovo voće takođe je idealno i kao lek za akne, a moćan je depurativ i antiseptik a poseduje i anti-hemoragično dejstvo.

Brusnica obiluje i taninima koji su bitni za zdravlje srca. Sadrži i velike količine flavonoida i polifenola koji služe kao prirodna odbrana od arteroskleroze.

Brusnice su kod nas mahom čuvaju smrznute tokom cele godine, ali važno je znati da ih u jesen i zimu možete nabaviti i sveže. Ovako sveže...

comments powered by Disqus
...

Posna bečka pita sa oblandama

Čuvena bečka pita osvaja na prvi zalogaj

0
kuvar
29
...

Ako spremite posne sarme baš po OVOM receptu, gosti će stalno tražiti još!

Kako je u toku Božićni post, a i Sveti Nikola, tako može da dođe na red da se prave posne sarme. Sarme punjene pirinčem i sojom. Ove sarmice su izvrsno ...

0
kuvar
22
...

Pomoć pri pravljenju ruske salate: Ogulite krompir za tri sekunde!

Manite se noževa! Krompir se mnogo lakše guli ovako!

0
kuvar
14
...

Jod u ishrani za dugovečnost

Japanci ishranom umanjuju obolevanje od raka Ishranom definitivno može da se utiče na kvalitet života. Ishrana Japanaca je bazirana ...

0
kuvar
14
...

Orijentalni slatkiši

Nemojte brojati kalorije, prepustite se božanstvenim ukusima istoka i napravite: pečene tulumbe, slatke zalogajčiće i baklavu pune slasti

6
kuvar
20
...

Karlovački mramorni kuglof

Sastojci: 225 g putra 250 g šećera 1 vanil-šećer 5 jaja 450 ...

0
kuvar
13
...

Predlog za ručak: Podvarak s krompirom i kobasicama

Sastojci: 1 glavica kiselog kupusa (od 1 kg) 2 deblje kobasice 2 glavice crnog luka

0
kuvar
16
...

GLAMUROZAN RUČAK: Musaka sa tikvicama i sirom

savršen obrok za goste i porodicu ...

0
kuvar
15
...

Salata od krompira i praziluka

Sastojci: 1 sveža crvena paprika roga 4 srednja crvena krompira 1 veći struk praziluka ...

0
kuvar
25
...

Proja sa šunkom i sirom

Sastojci: 4 jajeta 2 dl ulja 2 dl jogurta 100 g sitnog sira 200 ...

0
kuvar
14
...

Koka-kola torta, za domaćice koje prepoznaju vrhunski ukus

Probajte ovaj jedinstveni recept, poželećete ukus iznova i iznova... ...

0
kuvar
14
...

Mocarela u ulju: Idealan dodatak salatama

Sastojci: 150 g paradajza (najbolje mini) 150 g mocarele (kašikom za sladoled vadite kuglice) 50 ...

0
kuvar
10
...

Ruska čokoladna torta, omiljena Putinova poslastica

Šareni čokoladni kolač pravila je gošća Nataše Pavlović koja je jako dobro upoznata sa ruskom kuhinjom. Pre nego što je gledaocima u emisiji „Praktična ...

2
kuvar
117
...

Predlog za ručak: Lignje s krompirom

Sastojci: 800 g očišćenih lignji 1 kg krompira 4 šargarepe 4 čena belog luka ...

1
kuvar
21
...

Čia semenke – za mršavljenje, zdravlje i lepotu!

Čija semenke su bile vekovima uključene u ishranu Maja i Asteka. Danas, one privlače pažnju mnogih zbog svojih prednosti u očuvanju zdravlja i brojnih ...

0
kuvar
15
...

Čokoladna kreacija koja je napravila pometnju na internetu (VIDEO)

Ako ćemo da budemo iskreni, vrlo je moguće da postoje neke slatke stvari koje volimo više od čokolade. A kada pomislite na njih, ne možete da nas okrivite ...

0
kuvar
25
...

Možda vaša baka pravi najbolju sarmu, ali kad muškarac spremi knedle sa šljivama...

Domaćice u Srbiji se utrkuju koja će spremiti bolju,tradicionalniju sarmu. Recepti za stara jela se čuvaju od davnina i nastoji se da se poštuje sve ...

0
kuvar
15
...

“Zlatni zalogaji” koji razbuđuju bolje od kafe

Ovi zlatni prutići prava su energetska bomba. U trenutku će vas okrepiti i dati eneregiju za novi radni dan. Sastojci: ...

0
kuvar
27
...

Kad zagrizete ljutu papričicu, nipošto nemojte da pijete vodu! Evo i zašto

Koliko vam se puta dogodilo da zagrizete nešto za šta niste znali da je ljuto, pa tražite nešto da ugasite vatru? Prva pomisao – voda! Ali, to ...

0
kuvar
22
...

Predlog za ručak: Piletina s kupusom iz kese za pečenje

Sastojci: 2 bataka 2 karabataka 1 kg slatkog kupusa 1 glavica crnog luka ...

0
kuvar
22
...

Ukusne pite

Ko voli da mesi razne pite ne treba da propusti da na trpezu postavi: vegetarijansku, sa kupusom i sirom, slaganu od mesa ili posnu sa šampinjonima

0
kuvar
21
...

Turski desert: Keskül

Keskül je turski desert koji ukusom podseća na Rafaello kuglice i vrlo je jednostavan za pripremu.

0
kuvar
21