Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

05.10.2017 | 13:00
        Smedia preuzela:

05.10.2017 | 13:10
0%
15
Foto: Thinkstock Sastojci:

800 g fileta soma srednje debljine
600 g krompira
40 g konzervisanog rena
1 glavica crnog luka
100 g mladog graška
100 g kukuruza šećerca
1 veća šargarepa
200 g pirinča, ulje
5 dl juneće supe
mešavina začina

Priprema:

1. Filete soma iseći na krupnije komade, začiniti ih po ukusu i premazati renom.
2. Krompire oguliti i kratko blanširati u ključaloj slanoj vodi oko 5 min. Potom ih ocediti, ostaviti da se ohlade i izrendati na krupno rende.
3. Filete soma posuti rendanim krompirom sa obe strane. Potom tepsiju obložiti papirom za pečenje i poprskati uljem, pa poslagati filete u krompiru. Peći u zagrejanoj rerni na 200ºC dok ne porumene.
4. Posebno pripremiti rižoto. Crni luk i šargarepu sitno iseckati i propržiti na malo ulja. Dodati mladi grašak i kukuruz šećerac, te kratko...

comments powered by Disqus
...

Muškarcima treba više voća i povrća

Metabolizam jačeg pola se razlikuje od ženskog, pa i jelovnik treba da se prilagodi tome

10
kuvar
2
...

Napravite brzinski sladoled od nutele!

Tri sastojka i par minuta dele vas od poslastice koja će vam ulepšati ovaj vreo dan.

34
kuvar
30
...

Feta nije za sve

Mogući problemi sa feta sirom proizlaze iz činjenice da sadrži puno natrijuma, jer se tokom pravljenja sira u surutku dodaje so

0
kuvar
5
...

Beli luk jelu daje šmek

Predlažemo recepte sa belim lukom. Pripremite gurmanske ćufte, ribu u rerni, čorbu, brze bruskete...

0
kuvar
8
...

Alva na osam načina

Za ljubitelje ove svojevrsne poslastice pripremili smo nekoliko recepata. Isprobajte kakao alvu, grčku, sa pistaćima, ćeten alvu...

4
kuvar
19
...

Kraljica jeseni protiv viška kilograma

Stručnjaci kažu da ima moć da pročisti ceo organizam za samo dve nedelje

0
kuvar
17
...

Zdrava zimnica: Kisela bela repa

Zimnica koju morate imati u svojoj ostavi

0
kuvar
9
...

Razigrane musake

Jelo koje se pravi u raznim oblicima i u svako doba godine

0
kuvar
16
...

Primenite ovaj trik i palačinke vam više nikada neće ispasti žilave

Palačinke verovatno često pravite. Brzo su gotove, a smesu je jednostavno napraviti. Ipak, dešava se da kada se ispeku ispadnu žilave.

0
kuvar
33
...

Zvezde vole ketogenu dijetu

Zasniva se na niskom unosu ugljenih hidrata, što, kako je dokazano, pozitivno utiče na izlečenje mnogih bolesti

0
kuvar
14
...

Ne pravite ove GREŠKE prilikom spremanja PILEĆEG MESA!

Pileće belo meso zbog bakterija može biti pretnja zdravlju ako se ne pripremi kako treba...

0
kuvar
32

Medena fantazija

Probajte : Čokoladni san, Mus sa borovnicama, Karamel tortu, Smuti sa maslinom, Hleb sa orasima...

0
kuvar
19

Voda - uvek, crni čaj - ponekad

Tečnost se unosi u raznim oblicima, ali većina i ne razmišlja šta ona u sebi sadrži i koliko je za organizam značajna, ističu stručnjaci, navodeći ...

0
kuvar
7

Slatko lisnato testo

Od lisnatog testa mogu da se naprave razne poslastice. Probajte: dekorativne ružice od jabuka, kremaste trougliće, brzu tortu i paštetice sa pomorandžama ...

0
kuvar
14

Gurmanski festival: Dunavska riba i deserti na vojvođanski način VIDEO

Ovog vikenda u Novom Sadu održan je gurmanski festival "Ukusi Vojvodine", a ako i vama kao i nama, kada kažemo Vojvodina, prvo na pamet pada ...

0
kuvar
8

Dijeta: Breskve sužavaju struk

Ovaj režim će vam pomoći da brzo skinete višak kilograma. Plan ishrane traje samo pet dana, a podrazumeva i namirnice bogate proteinima kojih u ovom ...

0
kuvar
11

Savršena hladna pasta salata

Kada kuvate testeninu, posolite vodu ne štedeći so. Izaberite odgovarajući oblik, za salate izbegavajte špagete i taljatele, birajte kraće oblike, ...

2
kuvar
16

Čokoladni kolači s mentom

Uz neodoljivu čokoladu fenomenalno ide osvežavajući ukus krema od mente...

34
kuvar
50

Kremasti slatkiši

Ljubitelji slatkih zalogaja treba da probaju, potom da ponude ukućanima ili gostima: čarobni tiramisu, čoko profiterole, princes krofne i ledene kock ...

0
kuvar
29

Slana gozba sa voćem

Probajte: piletinu u soku pomorandže, svinjetinu punjeni kruškama, hladnu čorbu u dinji, riđoto sa crnim grožđem, mariniranu jagnjetinju i maline, ...

0
kuvar
8

Stari hleb za nova jela

Kada vam ostane hleba od prethodnih dana, nije nužno da ga bacate jer od njega možete napraviti ukusna jela

0
kuvar
32

Pirinač za svaki obrok

Ovaj režim ishrane preporučuje se kao kratkoročni plan za regulisanje težine, ali i u prevenciji bolesti srca i krvnih sudova

0
kuvar
25