Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

27.09.2017 | 09:20
        Smedia preuzela:

27.09.2017 | 09:30
0%
52

Humus je popularno jelo koje potiče sa Bliskog istoka. To je namaz, umak ili pasta napravljena od leblebije i tahinija i obično se jede uz pita hleb, tortilje i slično, najčešće za doručak.
Tekstura mu je slična puteru od kikirikija, a njegova popularnost ne proističe samo iz ukusa, već i iz velike hranljive vrednosti.
Leblebije sadrže puno proteina, a tahini je pasta od susama. Ima jak ukus, što je razlog zašto većina ljudi koristi ovaj sastojak vrlo štedljivo. Ostali sastojci humusa su sok od limuna, so, svež beli luk i maslinovo ulje. Začini se dodaju po ukusu.

Sastojci:

– 200 g sirovih leblebija
– 60 g tahini paste (pasta od susama)
– 2 čena belog luka
– sok od pola limuna
– 1 kašičica...

comments powered by Disqus
...

Napravite brzinski sladoled od nutele!

Tri sastojka i par minuta dele vas od poslastice koja će vam ulepšati ovaj vreo dan.

96
kuvar
9
...

Feta nije za sve

Mogući problemi sa feta sirom proizlaze iz činjenice da sadrži puno natrijuma, jer se tokom pravljenja sira u surutku dodaje so

17
kuvar
2
...

Beli luk jelu daje šmek

Predlažemo recepte sa belim lukom. Pripremite gurmanske ćufte, ribu u rerni, čorbu, brze bruskete...

0
kuvar
7
...

Alva na osam načina

Za ljubitelje ove svojevrsne poslastice pripremili smo nekoliko recepata. Isprobajte kakao alvu, grčku, sa pistaćima, ćeten alvu...

4
kuvar
15
...

Kraljica jeseni protiv viška kilograma

Stručnjaci kažu da ima moć da pročisti ceo organizam za samo dve nedelje

0
kuvar
15
...

Zdrava zimnica: Kisela bela repa

Zimnica koju morate imati u svojoj ostavi

0
kuvar
9
...

Razigrane musake

Jelo koje se pravi u raznim oblicima i u svako doba godine

0
kuvar
16
...

Primenite ovaj trik i palačinke vam više nikada neće ispasti žilave

Palačinke verovatno često pravite. Brzo su gotove, a smesu je jednostavno napraviti. Ipak, dešava se da kada se ispeku ispadnu žilave.

0
kuvar
29
...

Zvezde vole ketogenu dijetu

Zasniva se na niskom unosu ugljenih hidrata, što, kako je dokazano, pozitivno utiče na izlečenje mnogih bolesti

0
kuvar
14
...

Ne pravite ove GREŠKE prilikom spremanja PILEĆEG MESA!

Pileće belo meso zbog bakterija može biti pretnja zdravlju ako se ne pripremi kako treba...

0
kuvar
26
...

Medena fantazija

Probajte : Čokoladni san, Mus sa borovnicama, Karamel tortu, Smuti sa maslinom, Hleb sa orasima...

0
kuvar
19

Voda - uvek, crni čaj - ponekad

Tečnost se unosi u raznim oblicima, ali većina i ne razmišlja šta ona u sebi sadrži i koliko je za organizam značajna, ističu stručnjaci, navodeći ...

0
kuvar
6

Slatko lisnato testo

Od lisnatog testa mogu da se naprave razne poslastice. Probajte: dekorativne ružice od jabuka, kremaste trougliće, brzu tortu i paštetice sa pomorandžama ...

0
kuvar
14

Gurmanski festival: Dunavska riba i deserti na vojvođanski način VIDEO

Ovog vikenda u Novom Sadu održan je gurmanski festival "Ukusi Vojvodine", a ako i vama kao i nama, kada kažemo Vojvodina, prvo na pamet pada ...

0
kuvar
8

Dijeta: Breskve sužavaju struk

Ovaj režim će vam pomoći da brzo skinete višak kilograma. Plan ishrane traje samo pet dana, a podrazumeva i namirnice bogate proteinima kojih u ovom ...

0
kuvar
11

Savršena hladna pasta salata

Kada kuvate testeninu, posolite vodu ne štedeći so. Izaberite odgovarajući oblik, za salate izbegavajte špagete i taljatele, birajte kraće oblike, ...

2
kuvar
16

Čokoladni kolači s mentom

Uz neodoljivu čokoladu fenomenalno ide osvežavajući ukus krema od mente...

34
kuvar
50

Kremasti slatkiši

Ljubitelji slatkih zalogaja treba da probaju, potom da ponude ukućanima ili gostima: čarobni tiramisu, čoko profiterole, princes krofne i ledene kock ...

0
kuvar
29

Slana gozba sa voćem

Probajte: piletinu u soku pomorandže, svinjetinu punjeni kruškama, hladnu čorbu u dinji, riđoto sa crnim grožđem, mariniranu jagnjetinju i maline, ...

0
kuvar
8

Stari hleb za nova jela

Kada vam ostane hleba od prethodnih dana, nije nužno da ga bacate jer od njega možete napraviti ukusna jela

0
kuvar
31

Pirinač za svaki obrok

Ovaj režim ishrane preporučuje se kao kratkoročni plan za regulisanje težine, ali i u prevenciji bolesti srca i krvnih sudova

0
kuvar
24

Zdravo sočivo za svačiji džep

Sočivo je kao mahunarka neopravdano zapostavljeno, bez obzira na to što je izuzetno ukusno i prepuno proteina, korisnih ugljenih hidrata, minerala i vlakan ...

0
kuvar
25