Best news on social media
        novosti.rs

22.09.2017 | 17:16
        Smedia preuzela:

22.09.2017 | 19:16
0%
7

Foto: Shutterstock

TOKOM leta skloni smo da pribegnemo raznim, često i suludim dijetama, ne bi li smo smršali za more. Izazov je, ipak, održati dobru liniju i nakon leta, u čemu nas, osim nedostatka motivacije, sprečavaju i objektivne prepreke.

Nutricionista Anita Alterov kaže da se nakon završetka letnje sezone dosta smanjuje izbor svežih namirnica koje su zaslužne za održavanje dobre linije. Osim toga, kako naša sagovornica podseća, uskoro počinje sezona slava i raznih proslava gde je hrana energetski jača, pa se ljudi opuste i začas nabace koji kilogram. Da bismo i tokom zime održali dobru liniju, treba da unosimo što više svežih salata koje su nam dostupne (kupus, cvekla, šargarepa), kao i turšije, savetuje...

comments powered by Disqus
...

BRZ I JEFTIN: Čizkejk brauni, neodoljivog ukusa

Neodoljiv kolač koji se služi topao ...

24
kuvar
9
...

Rolat od ćurećih prsa - ručak koji ćete pamtiti!

Ukusan ručak za celu porodicu. Izgleda komplikovano, a zabravo biće lako čak i domaćicama sa najmanje iskustva...

17
kuvar
10
...

Dunje - čuvari vitke linije

Plodovi mogu da se jedu presni, ali se češće koriste za pripremanje slatkog, sokova, kompota, džemova i nadaleko čuvene rakije dunjevače. Osim što ...

6
kuvar
7
...

Pohovani karfiol na savršen način (VIDEO)

Pripremite ovaj neodoljiv obrok, voleće ga cela porodica ...

0
kuvar
14
...

Lijemo suze dok sečemo luk, a da li znate zašto kijamo kad udahnemo biber?

Okidači kijavice su brojni. Od prašine i bolesti, pa sve do različitih alergija. Međutim, šta ako ste potpuno zdravi, a tokom pripreme omiljenog jela ...

0
kuvar
14
...

Krmenadle u ajvar sosu

Probajte recept za krmenadle kakve do sada niste probali ...

0
kuvar
7
...

Kako napraviti: Recept za domaće žele bombone

Sastojci: – 200 g malina – 180 g šećera – 2 kesice želatina – ...

0
kuvar
13
...

Zašto su buduće snaje morale da znaju ovaj recept?

Često u kuhinji tražite inspiraciju za neko novo jelo? Uglavnom se okrećete savremenom načinu pripreme hrane, po ugledu na brzu svakodnevicu koja vas ...

0
kuvar
25
...

Dve poslastice za svačiji ukus

Jogurt s hrskavim žitaricama,voćem i medom Sastojci: – 150g jogurta – ...

0
kuvar
7
...

Polpete od skuše

Sastojci: 4 veće skuše 1 konzerva sardina 2 parčeta hleba 1 kašika seckanog ...

0
kuvar
10
...

Jela od karfiola

Ako imate dilemu oko spremanja ručka a volite karfiol napravite: pohovani specijalitet, ekspres salatu, brzu musaku ili zapečen u rerni

0
kuvar
8
...

Kesten torta koju ćete obožavati

Prava zimska torta...

0
kuvar
19
...

VEČERA ZA 15 MINUTA: Zapečeni hleb sa pavlakom i susamom

Večera kojoj će se obradovati mališani, ali i starije ...

0
kuvar
21
...

Krompir pita sa paradajzom

Sastojci: – 200g bekon slanine – 1kg krompira – 200g kačkavalja

0
kuvar
8
...

Bilja Krstić VS. Nevena Božović! Čije jelo vam se više dopada?

Pevačice su spremale svoja omiljena jela za gledaoce "Exkluziva". S jedne strane imamo pohovane paprike sa sirom, dok su Neveni rekli da može da se uda ...

0
kuvar
15
...

Predlog za današnji ručak: Musaka od piletine, karfiola i brokolija

Sastojci: – 1 glavica brokolija srednje veličine – 1 glavica karfiola srednje veličine

0
kuvar
29
...

Slatki zalogajčići

Goste ćete oboriti s nogu ako im servirate poslastice: od smokve i mandarine, sa lešnicima i pavlakom, čpokoladne praline, puding kugle ili voćne bombic ...

1
kuvar
14
...

Vitaminska “bomba”: Smoothie od cvekle i šipka

Sastojci: – 1 cvekla (oljuštena i naseckana na kockice) – 1 šolja zrna od šipka – ...

0
kuvar
14
...

Vlasinska mućkalica: Tradicionalno jelo od svinjetine i pileće džigerice

Evo recepta za savršen srpski tradicionalni ručak! ...

0
kuvar
10
...

Pita s prazilukom

Sastojci: – 8 parčadi bajatog hleba – 3 jajeta, ulje – 3,5 dl jogurta ...

0
kuvar
21
...

Punjeno povrće i pečurke

Predlažemo vam da spremite: šampinjone sa paradajzom i sirom, paprike sa junetinom i jogurtom, kobasice i spanać u tikvicama, sarmice od kelja, čili ...

0
kuvar
7