Best news on social media
        prva.rs

16.09.2017 | 16:00
        Smedia preuzela:

16.09.2017 | 16:10
0%
20

Ukoliko vam se jede nešto slatko, ova poslastica je idealna. Em se lako pravi, veoma je ukusan, a ima jako malo kalorija!

Sastojci:

100 ml običnog nemasnog jogurta
100 ml bademovog ili kokosovog mleka
jedna šolja smrznutih malina (ili šumskog voća)
Sve stavite u blender ili aparat za smoothie i dobro izmešajte.

Savet: u sastojke možete da dodate nekoliko kockica leda ili jednostavno zamrznite voće pre nego što ćete napraviti smoothie.

Maline po želji možete da zamenite smrznutim šumskim voćem, borovnicama ili jagodama.

Oni koji ne broje kalorije u njega mogu da ubace i dvije kašike sladoleda od vanile za potpuno zadovoljstvo.

Pratite nas i na Viberu!

Izvor:

comments powered by Disqus
...

Plavi patlidžan na italijanski način

Spremite plavi patlidžan u paradajz sosu, sa rendanim parmezanom, sa ćuftama od mlevenog mesa, zapečen sa mocarelom...

17
kuvar
3
...

Ovo su najukusniji čokoladni mafini

Sastojci: 200 g brašna 200 g šećera + 3 kašike 2 kašičice praška za pecivo

17
kuvar
7
...

Kaneloni sa sirom i šunkom

Sastojci: – 20 kanelona – 250 g sitnog sira – 150 g mocarele – ...

14
kuvar
4
...

Sočna kokos torta

Sastojci: za koru – 5 belanca – 15 kašika šećera – 3 kašike ...

14
kuvar
6
...

Juneća čorba sa zeljem

Sastojci: – 300 g junećeg mesa od buta – 2 glavice crnog luka – 2 šargarepe ...

10
kuvar
2
...

Mlečna industrija "uzvraća udarac": Stiže gazirano mleko

Poslednjih godina, mleko je na "crnoj listi" onih koji vode računa o ishrani. Prvo je bilo "problem" punomasno mleko, pa smo dobili ...

10
kuvar
5
...

Kako se začinsko bilje čuva za zimu

Vreme je da začinsko bilje sa terase ili iz bašte preselite u kuhinju: u tegle, zamrzivače, kutije… Začinsko bilje koje ste ...

10
kuvar
8
...

Ko je najbolji pekar Srbije?

Omiljeni deo jutarnje rutine predstavlja miris i ukus omiljenog peciva sa kojim započinjemo dan. A da li znate ko su ljudi zbog kojih nam je svako jutro ...

10
kuvar
6
...

Losos u korici od susama

Sastojci: – 800 g fileta lososa  – 200 g susama – 1 limun, ulje

0
kuvar
8
...

Nezaboravni ukusi Srbije

Coca-Cola sistem u Srbiji otkrio je na Zlatiboru prvi ručno rađeni bilbord povodom najave početka emitovanja serijala „Coca-Cola putovanje-nezaboravni ...

0
kuvar
12
...

Brza krem torta

Sastojci: 300 g šlaga od vanile 300 g šlaga od čokolade 200 g belog šlaga 5 ...

0
kuvar
11
...

Salata od lignji s povrćem

  Sastojci: 500 g lignji 500 g krompira

0
kuvar
13
...

Ćuretina sa suvim voćem

  Sastojci: – 700 g ćurećeg belog mesa – ...

0
kuvar
12
...

Krem supa od pečuraka

Sastojci: – 2 kašike putera – 1 glavica crnog luka – 1 češanj belog luka ...

0
kuvar
9
...

Posna čokoladna torta

Sastojci: Za kore: 250 g meda 250 g šećera, 1 dl ulja 100 g ...

0
kuvar
7
...

Dijeta za izbacivanje viška vode

Ovaj plan obroka je prilično restriktivan, ali za nedelju dana "skida" tri kilograma. So potpuno isključite, a posle 19 sati nemojte jesti ništa

2
kuvar
15
...

BRZA POSLASTICA: Desert od šljiva i oraha

Poslastica savršenog ukusa kavu do sad niste pribali. Mešavina sjajnih ukusa sa aromom cimeta. ...

0
kuvar
13
...

ZA 15 MINUTA: Tortilja sa piletinom i mocarelom

Tortilje su idealne za svaki obrok. Pripremite ovu brzu i jednostavnu i uživajte u ukusu ...

0
kuvar
8
...

Ove tri namirnice će se pokvariti čim ih ubacite u frižider!

Namena frižidera jeste da sačuva namirnice od kvarenja. Međutim, postoje tri namirnice koje "nepodnose" frižider! Znate li koje su?

0
kuvar
20
...

Pažljivo sa ekspres loncem!

Osim što štedi vreme i ubrzava proces pripreme, ekspres lonac takođe, čuva ukus, miris i prehrambenu vrednost namirnice.

6
kuvar
17
...

KOSJERIĆKI PONOS: Domaći sok od ribizle

Napravite sok od ribizla na kosjerićki način lako i jednostavno. ...

0
kuvar
6
...

Tradicionalne ruske piroške sa mesom

Rusi imaju tradiciju dugu vekovima kada je u pitanju ovo pecivo sa mesom, vreme je da ga i vi pripremite ...

0
kuvar
20