Best news on social media
        novosti.rs

12.09.2017 | 13:12
        Smedia preuzela:

12.09.2017 | 14:14
0%
18

Shutterstock

POJEDINE namirnice bogate antioksidansima neizostavno treba uvrstiti u obroke jer su najbolji čuvari zdravlja, vitkog tela i dobrog izgleda, a nutricionisti posebno preporučuju voće i povrće jarkih boja:

Bobičasto voće, bademi, agrumi, grožđe, šargarepa, spanać, paradajz i paprika treba da budu zastupljeni makar u jednom dnevnom obroku svakoga dana. Bademima i bobičastim voćem možete da pospete jutarnje cerealije, paradajz možete dodate na sendvič, u supe ili uz pečenje, dok na sendvič od integralnog brašna možete da dodate papriku i lišće spanaća. Za užinu pri ruci treba da imate kesicu orašastih plodova, malu šargarepu i paradajz, kao i svežu papriku.

Radi zdravlja kostiju i...

comments powered by Disqus
...

Mleko da smršate i popravite ten

Mlečni proizvodi su dobri za regulisanje težine zbog kombinacije vitamina D i kalcijuma

10
kuvar
4
...

Ovo nije meso, već POHOVANA LUBENICA! Svet je poludeo za ovim receptom, a vi? (VIDEO)

Tokom leta, lubenica je jedna od najbitnijih voćki koji se na listi za kupovinu nalazi među prvima u vrhu, jer zahvaljujući velikoj količini vode i ...

0
kuvar
20
...

PREUKUSNO: Pohovana barena jaja u kremastom žutom sosu

Ako volite barena jaja ova će vam se sigurno dopasti. Evo kako da pripremite fenomenalan obrok uz pomoć ...

0
kuvar
7
...

Limeta za pikantna jela

Uobičajen je sastojak u meksičkoj, tajlandskoj i vijetnamskoj kuhinji, a cene je i kuvari sa zapadnih prostora zbog aromatičnosti i kiselosti

0
kuvar
4
...

SEOSKI DORUČAK: Kiš sa prazilukom

Ako ste ljubitelj dobrog zalogaja, slani kiš sa prazilukom će biti idealan obrok za vas. Evo kako ...

0
kuvar
17
...

Tart pita sa tikvicama i suvom slaninicom

Fantazija ukusa, za sve ljubitelje tikvica odlična kombinacija. Ova pita je lagana, sočna, fenomenalnog ukusa i potpuno neodoljiva, a dodatak suve slaninice ...

0
kuvar
13
...

TOPE SE U USTIMA: Originalne KINDER MILK ŠNITE

Omiljena poslatica dece, ali retko ko i od odraslih joj može odoleti. Kremati ukus ...

0
kuvar
8
...

NAJBOLJI recep za američke palačinke: Nikad brže, nikad ukusnije!

Želite neki slatkiš na brzaka? Ovo je recept za vas!

0
kuvar
13
...

Obrok kao iz restorana: Kroketi od piletine i praške šunke

Odlični pileći kroketi mogu se napraviti i u vašoj kuhinji. Evo jednog odličnog recepta kako možete ...

0
kuvar
12
...

Neka kuća zamiriše: Napravite najbolje LEDENE KOCKE po dobrom starom receptu

Ledene kocke su kremasti kolač koji zbog svoje kremaste teksture dominira u odnosu na sve ostale poslastice. ...

0
kuvar
25
...

Ljubičasti biseri za slasne kolače

Nepečeni čizkejk, energetski smuti, pita sa orasima, mafini sa sirupom, čokoladna torta...

0
kuvar
8
...

U Nišu se burek pravi već 500 godina, a od originala je promenjen samo jedan sastojak! Znate li koji?

Najbolje vreme za njega je kada je vruć i na brzinu! Jedemo ga praznog, sa sirom, mesom, a od skoro i kremom i bananom... Ovo o bureku sigurno niste znali.. ...

0
kuvar
20
...

SAVRŠENSTVO UKUSA: Marinirana svinjska rebra sa krompirom

Najukusnije svinjsko meso koje ste do sada probali možete uz malo truda napraviti u svojoj kuhinji ...

0
kuvar
13
...

Šta sve ima na Burekdžijadi u Nišu?

Pored tradicionalnih slanih bureka u Nišu možete probati i burek sa bananom, čokoladom, pudingom od vanile ili sa kremom i keksom.

0
kuvar
7
...

Novi ''Moja kravica'' krem sir: Prirodni namaz od samo tri sastojka

Širok asortiman ''Moja kravica'' proizvoda postao je bogatiji za još jednog člana, novi ''Moja kravica'' krem sir

0
kuvar
10
...

Slane pite

Ukoliko ste ljubitelj pita isprobajte nekoliko recepata koje predlažemo

0
kuvar
13
...

Opet situacija niej fer? Muškarci brže gube kilograme od žena

Naučnici su utvrdili da je bitka za gubitak kilograma lakša muškarcima. Tokom osam jedna studija je pratila više od 2.000 odraslih ljudi iz Evrope, ...

0
kuvar
5
...

OD SADA ĆETE SAMO NJEGA PRAVITI: Originalni recept za omiljeni MANČMELOU KOLAČ

Kolač kremaste teksture, omiljen među decom, a zbog fenomenalnog ukusa ne mogu da mu odole ni odrasli. ...

6
kuvar
18
...

Kupovna, a domaća torta

Za vazdušastiju tortu, upotrebite samo belanca, a umesto žumanceta, povećajte količinu ulja ili putera

0
kuvar
11
...

Pošalji recept #105

  Novi broj magazina Pošalji recept je u prodaji, a u njemu ćete pronaći:    PREDJELA ...

2
kuvar
10
...

Koh od pirinča s grožđem

Priprema: 80 min. Pečenje: 30 min. Mrsno jelo Sastojci: Za koh: ...

0
kuvar
10
...

Meksikanci napravili hot-dog dugačak kilometar i po

Meksiko je ušao u Ginisovu knjigu rekorda pošto su tamošnji kuvari napravili najduži hot-dog na svetu - 1.417 metara dug sendvič sa kobasicom, preneli ...

0
kuvar
5