Best news on social media
        novosti.rs

13.08.2017 | 13:15
        Smedia preuzela:

13.08.2017 | 14:16
0%
12

Shutterstock

SINDROM nervoznih creva pogađa svaku petu odraslu osobu. Za ovaj poremećaj najčešće se okrivljuje stres, koji dokazano utiče na varenje, ali tegobe mogu da budu izazvane i nezdravim navikama.

Iako sindrom nervoznih creva nije ozbiljno oboljenje, u velikoj meri utiče na kvalitet života obolele osobe. Simptomi su hroničan bol u donjem delu stomaka, osećaj nadimanja i nadutosti u crevima, poremećaj pražnjenja debelog creva čestim smenama zatvora i proliva.

Simptomi bolesti mogu da se ublaže isključivo pravilnom ishranom, tačnije pravilnim kombinovanjem namirnica. Trebalo bi da se izbegava mešanje proteina i ugljenih hidrata (na primer, mesa i hleba ili pirinča), više vrsta proteina (na primer, mesa i...

comments powered by Disqus
...

Mrvičasta čokoladna pita

Sastojci: Za testo – 330 g brašna – 180 g margarina – 100 g šećera ...

20
kuvar
2
...

Proteinski doručak

Nije bitno samo šta jedete, već i kada - većina ljudi doručkuje između 9 i 10 časova što je suviše kasno

18
kuvar
8
...

Punjene kajsije u slanini

Sastojci: 150 g tanko sečene slanine 200 g suvih kajsija 100 g buđavog sira štapići ...

17
kuvar
4
...

Kaneloni punjeni piletinom

Sastojci: – 20 kanelona – 400 g pilećeg belog mesa – 1 glavica crnog luka ...

14
kuvar
4
...

Griz kocke

Sastojci: za koru – 7 belanaca – 5 žumanaca – 10 kašika šećera ...

10
kuvar
8
...

Na koži se vidi kako se hranite

Bilo da su u pitanju opekotine od sunca, akne ili sitne bore, zdrave namirnice mogu pomoći da se koža izleči i spolja i iznutra

4
kuvar
13
...

Vitaminska bomba za jači imunitet: Krem supa od šargarepe sa đumbirom

Brzo se pravi, ukusna je i odlična za zaštitu od prehlada koje su česte pri oscilaciji temperature.

3
kuvar
10
...

Napravite zdrav i brz sladoled od malina

Obožavaćete način pripreme sladoleda bez kalorija, a posebno ćete se oduševiti ukusom. ...

0
kuvar
12
...

Recept za neodoljivi čokoladni mus koji će umeti da napravi svako!

Samo dva sastojka su potrebna: čokolada i voda... A ukus je neponovljiv...

0
kuvar
20
...

Humus pasta sa grilovanim povrćem (VIDEO)

Ovaj recept je brz i ukusan sa jednostavnim sastojcima. ...

0
kuvar
7
...

Predlog za ručak: Lazanje sa sirom

  Pixabay Sastojci: – 2 pakovanja lazanja ( oko 10 ...

0
kuvar
16
...

Slatkiši za plažu

Na letovanju možete da se zasladite uz poslastice koje ste sami napravili i koje mogu da "stoje" danima

0
kuvar
13
...

Savršena poslastica: Kup od dinje

Sastojci: – 2 manje dinje – 4 kugle sladoleda od jagoda – 2 breskve nektarine ...

0
kuvar
12
...

Probajte kiflice od krompir testa! Oduševićete se...

Jedno je sigurno, ukus će vas oduševiti!

0
kuvar
22
...

Italijanske paste

Probajte mocarela salatu, pene marinaru, pastu u pikantnom sosu, sa belim mesom, začinjene paričicom

1
kuvar
10
...

Sutra za ručak pripremite račiće u umaku

Evo jednog fenomenalnog recepta za sve ljubitelje morskih plodova! Pripremite račiće sa sirom i uživajte. Prijatno!

0
kuvar
8
...

Lenja pita s jabukama

Sastojci: zа testo – 125 g puterа – 350 g mekog brаšnа – ...

0
kuvar
11
...

Slatka zimnica: Kompot sa breskvama i cimetom

Kao današnji recept za zimnicu donosimo vam nešto slasno i voćno. Reč je o breskvama u medu sa aromom cimeta. Da bi se napravila slatka ...

0
kuvar
8
...

Musaka s paprikama

Sastojci: – 12 većih pečenih pаprikа rogа – 3 jаjetа – 600 g pilećeg belog ...

0
kuvar
24
...

Kreč popravlja ukus rakije

Nepravilno vrenje i pojava sirćenih bakterija u kljuku, tokom destilacije, utiču na kiseli ukus rakij

5
kuvar
10
...

NEOBIČNA I BRZA: Pita od krompira (VIDEO)

Uživaćete u pripremi, a tek u ukusu...

0
kuvar
18
...

Testenina s brokolijem

Sastojci: – 350 g šupljih špageta – 300 g pilećeg belog mesa – 1 glavica crnog ...

0
kuvar
11