Best news on social media
        novosti.rs

07.01.2017 | 11:00
        Smedia preuzela:

07.01.2017 | 12:00
0%
4

Shutterstock

OSIM pirinča, palente, testenina i hleba bogat izvor ugljenih hidrata su i žitarice od celog zrna prosa, ječma i ovsa. Nutricionisti savetuju da je najbolje da se jedu u kombinaciji sa mahunarkama - pasulj, grašak, bob, soja, jer u tom spoju organizam dobija sve neophodne aminokiseline. Ove aminokiseline ključne su u očuvanju elastičnosti krvnih sudova i zdravlja srca, dok su žitarice od celog zrna bogate dijetalnim vlaknima koja pospešuju varenje i utiču na redovnost pražnjenja creva.

comments powered by Disqus
...

Musaka od tikvica i karfiola

60 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

24
kuvar
5
...

Više od 100 letnjih recepata na jednom mestu!

Ukoliko vam letnji dani predstavljaju veliki izazov, kako zbog visokih temperatura a ono i zbog manjka ideja šta kuvati (bez opterećenja i previše vremena ...

14
kuvar
19
...

Kompot od trešanja ili višanja

40 min mirovanje 4-5 h 3 tegle Lako ...

14
kuvar
6
...

Vitki u četvrtoj deceniji

U četvrtoj deceniji metabolizam se usporava, što je loša vest, ali dobra je da uz promenu navika i dalje možete zadržati staru figuru

14
kuvar
6
...

Sirup od kajsija

24 h ±8 l Lako Sastojci:

16
kuvar
16
...

Domaća pita punjena kajsijama (VIDEO)

Odlična osvežavajuća pita, može i duže stajati pokrivena. ...

4
kuvar
23
...

Pohovane paprike sa šunkom i kačkavaljem

80 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

2
kuvar
48
...

Kako čuvati sveže začine

Ako ne možete da iskoristite sav začin, dobro je da ga zamrznete u ledene kocke i po potrebi vadite iz zamrzivača

0
kuvar
9
...
0
kuvar
14
...

Štrudlice s piletinom

80 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
11
...

Konzumirajte sveže kuvanu testeninu i izbegnite dijabetes!

Ako konzumirate skuvanu, ohlađenu, a potom podgrejanu testeninu, nivo glukoze u krvi porašće dvostruko više nego nakon što pojedete sveže kuvano testo. ...

0
kuvar
11
...

Smršajte na "čokoladnoj" dijeti

Režim je veoma restriktivan i moraćete da se odreknete mnogih namirnica. Za 3 dana, tri kilograma manje

0
kuvar
10
...

Kako se pravi – aromatičan sir u ulju

10 min mirovanje 5 dana 1 tegla Lako ...

1
kuvar
18
...

Smršajte uz čajeve!

Biljni napici pospešuju mršavljenje, regulišu nivo šećera u krvi, sprečavaju mnogobrojne bolesti, a istovrmeno opuštaju, štite od stresa i pomažu ...

0
kuvar
13
...

Osvežavajući ukus nane

Zasladite se tokom vrelih letnjih dana nekom od osvežavajućih poslastica

0
kuvar
9
...

Pileći perkelt

80 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
15
...

Džem od bresaka (bez konzervansa)

120 minuta 2-3 tegle Lako Sastojci: ...

5
kuvar
38
...

Čorbica sa tikvicama po bakinom receptu (VIDEO)

Čorbica puna vitamina po receptu naših baka ...

0
kuvar
22
...

Omiljeno jelo Helmuta Kola: Oda falačkom svinjskom želucu

Došao je na trpezu i pred Margaret Tačer i Mihaila Gorbačova, dobili su ga i Ronald Regan i Bil Klinton, po njemu su boli viljuškom Fransoa Miteran ...

0
kuvar
11
...

Piletina u sosu od vina

90 minuta 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
27
...

Koje namirnice prijaju vašoj jetri, a kojih se treba kloniti

Jetra je prava mala laboratorija organizama, prirodni sistem za detoksikaciju tela. Ona razgrađuje toksine i sprečava njihov prodor u krvotok, proizvodi ...

0
kuvar
6