Best news on social media
        novosti.rs

07.01.2017 | 11:00
        Smedia preuzela:

07.01.2017 | 12:00
0%
3

Shutterstock

OSIM pirinča, palente, testenina i hleba bogat izvor ugljenih hidrata su i žitarice od celog zrna prosa, ječma i ovsa. Nutricionisti savetuju da je najbolje da se jedu u kombinaciji sa mahunarkama - pasulj, grašak, bob, soja, jer u tom spoju organizam dobija sve neophodne aminokiseline. Ove aminokiseline ključne su u očuvanju elastičnosti krvnih sudova i zdravlja srca, dok su žitarice od celog zrna bogate dijetalnim vlaknima koja pospešuju varenje i utiču na redovnost pražnjenja creva.

comments powered by Disqus
...

Tajne uz pomoć kojih će vam svaki kolač uspeti!

Ne morate da budete vrsna domaćica da bi vam svaki kolač uspeo. Biće dovoljno da se pridržavate ovih saveta.

34
kuvar
88
...

Posna lisnata pogača (VIDEO)

Evo kako možete da napravite posnu lisnatu pogaču... ...

0
kuvar
7
...

Domaći salčići

Tradicionalan recept za omiljenu poslasticu ...

0
kuvar
9
...

Vitaminska bomba za jači imunitet: Krem supa od šargarepe sa đumbirom

Brzo se pravi, ukusna je i odlična za zaštitu od virusa.

0
kuvar
3
...

Preukusno je, isprobajte: Pohovani kolutovi luka sa kačkavaljem

Ovo neobično i ukusno jelo sprema se vrlo lako. Ako ste već jeli pohovani luk, još više će vam se dopasti ovaj recept kojem je glavni dodatak kačkavalj. ...

0
kuvar
21
...

Mlečni hleb sa kajmakom

Obožavaćete ovaj hleb. ...

0
kuvar
12
...

Mami i mirisom i ukusom, a da li znate kako se pravi KURTOŠ kolač?!

Bez obzira da li ga zovu kurtoš, dimnjak ili kolač na žaru, ova poslastica od testa retko koga ostavlja ravnodušnim, naročito zimi.

12
kuvar
23
...

Lisnate kiflice sa čvarcima

Čvarke možete zameniti nekim drugim namazom po želji. ...

0
kuvar
13
...

Tri pića koja nikako ne bi trebalo da naručujete u kafiću

Kad biste pitali konobare, oni nikad ne bi naručivali ove vrste pića.

22
kuvar
58
...

Pica pita rolat (VIDEO)

Sočan rolat koji se vrlo jednostavno priprema! ...

0
kuvar
15
...

Brza i ukusna jela

Goveđe rolnice; junetina i suvo grožđe; vitaminska mešavina; piletina u krem sosu; ekspres obrok; zapečene testenine sa tunjevinom; meso i brokoli

0
kuvar
9
...

Čarobna čokoladna pita

Zavodljiv ukus čokolade nikoga neće ostaviti ravnodušnim...

34
kuvar
54
...

11 navika u pripremi hrane kojima unosite bakterije u organizam

Od pranja do seckanja! Ove greške nikako ne biste smeli da pravite...

14
kuvar
46
...

Pohovana pikantna piletina (VIDEO)

Napravite iznutra sočnu, a spolja hrskavu piletinu blago ljutu... ...

0
kuvar
15
...

Odmorite organizam od jake hrane

Posle prazničnog uživanja u đakonijama lagano se vraćajte zdravijim obrocima. Razmak između dva obroka ne bi trebalo da bude veći od četiri sata

0
kuvar
4
...

Gospođa iz Banata otkriva recept za pihtije. Mali trikovi su najvažniji

Pihtije su specijalitet koji se obično sprema zimi. Obožavaju ih i žene i muškarci, pravi gurmani. Ipak, samo vrsni kuvari znaju kako da ih spreme. ...

19
kuvar
63
...

Volite vafl? Evo odličnog recepta

Ukoliko želite da malo promenite svoj doručak, onda su vafli pravi izbor!

34
kuvar
64
...

Recept za čorbast pasulj gradištanac

Ukusan, a veoma jednostavan za pripremu, čorbasti pasulj gradištanac postaće vaše omiljeno jelo ...

0
kuvar
25
...

Zona Zamfirova i Mane: Priča o životu u braku čuvenog para 2 godine nakon venčanja

Petnaest godina nakon što je ekranizovana ljubavna priča Stevana Sremca o Zoni i Manetu, scenaristi Ivana i Miroslav Mitić napisali su priču "Zona Zamfirova ...

0
kuvar
10
...

Poslastice sa suvim voćem

Malo je onih koji mogu da odole slatkišima od suvog voća, zato obradujte goste ili ukućane sočnim rum kockama, punjenim jabukama ili energetskim bobmicam ...

12
kuvar
33
...

Šest trikova: Kako napraviti savršen krompir-pire?

Uprkos lakoj i jednostavnoj pripremi, nije teško pogrešiti u pravljenju dobrog pirea.

0
kuvar
26

Zavodljiva poslastica: Palačinke sa kokosom i belom čokoladom

Ove kremaste palačinke privlače svojim mirisom, a naročito ukusom. ...

0
kuvar
16