Best news on social media
        novosti.rs

27.11.2016 | 22:28
        Smedia preuzela:

28.11.2016 | 00:28
0%
31

Shutterstock

UKOLIKO želite da vam koža izgleda lepše i zdravije, počnite sa držanjem dijete koju je osmislio Nikolas Perikone, dermatolog na Univerzitetu u Mičigenu. Ovaj način ishrane utiče na smanjenje oštećenih površinskih slojeva kože koji nastaju zbog delovanja slobodnih radikala. Jelovnik nije usmeren prvenstveno na gubljenje velikog broja kilograma, ali je zato dobar za jačanje imuniteta, kao i za usporavanje procesa starenja kože.

Perikoneov način ishrane podrazumeva uzimanje namirnica bogatih antioksidansima, proteinima i esencijalnim uljima. Trebalo bi jesti žitarica od celog zrna, ovas, mahunarke, kao i velike količine voća i povrća. Savetuje se uzimanje avokada, bobičastog voća, dinje, paprike, kao i...

comments powered by Disqus
...

Kremasti tart sa bananama i kokosom

120 min 6-8 osoba Lako Sastojci: ...

24
kuvar
1
...

Desert u čaši – izvrnuti cheesecake

45 min 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

18
kuvar
5
...

Sedam načina kako presaviti salvete i napraviti atraktivan aranžman

Ponekad je dovoljno imati samo jedan detalj na trpezi i učiniti je prijatnom ili atraktivnom. Ovog puta odabrali smo predlog za dekoraciju od salveta. ...

15
kuvar
8
...

Bakina kujna #33

U novom broju očekuju vas recepti za: slasne gurmanluke, specijalitete iz lonca, tradicionalne delicije, jela za posne dane, slatka testa ...

14
kuvar
9
...

Riblje pljeskavice s povrćem

65 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

14
kuvar
2
...

Slatki venac s orasima i cimetom

100 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

10
kuvar
10
...

Kuvamo sa Natašom Pantelić, autorkom bloga Moja slatka kuhinja

Započinjemo još jedno druženje tj. predstavljanje u okviru rubrike Kuvamo sa, koja je na portalu zaživela pre šest meseci i od tada je jedna od vaših ...

4
kuvar
10
...

Krompir-sendvič sa pljeskavicama

100 min 4 osoba Lako Sastojci: ...

2
kuvar
28
...

Najlepša želja – torta prefinjenog i bogatog ukusa

125 min 10 osoba Lako Sastojci: ...

2
kuvar
19
...

Voće i povrće – štite i jačaju organizam

Preporuka svetskih nutricionista je da svakodnevno unošenje pet različitih vrsti povrća i voća doprinosi najboljoj zaštiti od bolesti. ...

0
kuvar
4
...

Čorba od sremuša

35 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
3
...

Salate sa testeninom

Ako se ubrajate u one koji vole da kombinuju različite paste, preporučujemo vam da probate: špagete i bundevu, pileću salatu, gurmanske spirale i testeninu ...

0
kuvar
6
...

Pet ideja za uštedu prostora u malim kuhinjama

Praktično rešenje za odlaganje i uštedu prostora.[...]

1
kuvar
20
...
0
kuvar
19
...

Kolač bez brašna – brownies sa nugat kremom

60 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
24
...

Fokača sa sušenim paradajzom, maslinama i ruzmarinom

65 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
19
...

Oblande sa čokoladom

60 min 8-10 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
8
...

Znate li šta su šećerni alkoholi?

Na dekleracijama proizvoda koji ne sadrže šećer često je naznačeno da u sebi imaju šećerne alkohole – zaslađivače smanjenih kalorijskih vrednosti, ...

0
kuvar
9
...

Pečeni oslić s brokolijem i čeri paradajzom

60 min 2-4 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
2
...

Manje ugljenih hidrata, bolje zdravlje

Sa ovim jelovnikom lako ćete doći do željene težine. Dozvoljene su sve vrste mesa, hleb i testeninu jedite što ređe, a izbegavajte i sireve

0
kuvar
8
...

Puž pita – domaća pita sa mesom i kupusom

95 min 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

1
kuvar
12
...

Palačinke sa jabukama

Ukusne i sočne palačinke sa jabukama biće gotove za kratko vreme. ...

0
kuvar
14