Best news on social media
        novosti.rs

27.11.2016 | 22:28
        Smedia preuzela:

28.11.2016 | 00:28
0%
31

Shutterstock

UKOLIKO želite da vam koža izgleda lepše i zdravije, počnite sa držanjem dijete koju je osmislio Nikolas Perikone, dermatolog na Univerzitetu u Mičigenu. Ovaj način ishrane utiče na smanjenje oštećenih površinskih slojeva kože koji nastaju zbog delovanja slobodnih radikala. Jelovnik nije usmeren prvenstveno na gubljenje velikog broja kilograma, ali je zato dobar za jačanje imuniteta, kao i za usporavanje procesa starenja kože.

Perikoneov način ishrane podrazumeva uzimanje namirnica bogatih antioksidansima, proteinima i esencijalnim uljima. Trebalo bi jesti žitarica od celog zrna, ovas, mahunarke, kao i velike količine voća i povrća. Savetuje se uzimanje avokada, bobičastog voća, dinje, paprike, kao i...

comments powered by Disqus
...

Iz bakine sveske s receptima – carske štangle

80 min 8-10 osoba Lako Sastojci: ...

26
kuvar
12
...

6 recepata za mafine bez kojih nećete moći

50 minuta 12 komada Lako Sastojci: ...

11
kuvar
27
...

Ukusno i jednostavno – slana rozenka

20 min mirovanje 6 h 10 osoba Lako ...

10
kuvar
8
...

Top 5 biljaka za biserno bele zube

Želite svetliju nijansu zuba? Evo namirnica koje vam mogu pomoći da postanete ponosni vlasnih belih zuba: Lovorov list

0
kuvar
1
...

Dijeta: Azijski jelovnik štiti od hroničnih bolesti

Ovaj režim ishrane zasniva se na zdravom kombinovanju namirnica. Na meniju treba da bude što više voća, povrća, mahunarki i žitarica. Izbegavajte ...

0
kuvar
2
...

Urednica kuva za vas – arančini

70 min 4 veće loptice Lako Sastojci ...

0
kuvar
3
...

Osvežite prostor i uklonite neprijatne mirise

Prijatan miris u prostorijama u kojima se boravi doprinosi lepšoj atmosferi, zato sledite bakine savete i pretvorite svoj dom i prijatnu oazu. U tome će ...

0
kuvar
14
...

Slane oblande

30 minuta 10 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
11
...

Međimurska gibanica – specijalitet koji se ne sme propustiti

100 minuta 8 osoba Manje zahtevno Sastojci: ...

0
kuvar
15
...

Ova jela bi trebalo da znate da spremate do 30. godine

Dok nekima kuvanje pričinjava veliko zadovoljstvo i opušta ih u slobodno vreme, drugima se čini da nikada ni jaje na oko neće ispržiti kako treba.

0
kuvar
9
...

Mokre kifle s korama za pite

70 min 8 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
32
...

Punjeni puter keks

120 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
8
...

Pohovane vrbare (šumsko pile)

60 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
4
...

Slatke đakonije

Ako niste sigurni kakvu biste poslasticu najradije jeli, predlažemo da spremite amareto tortu, hrskave tortice ili čokoladni čizkejk

0
kuvar
6
...

Usmrdeli ste kuću pržeći ribu? Zagorelo vam je mleko? Ove trikove ćete poželeti da "uramite"!

Ponovo vam je zagoreo ručak? A šta to smrdi u frižideru? Ova pitanja postaće prošlost!

2
kuvar
25
...

Brzo i ukusno: Patišpanj koji uvek uspeva

Ovo je najjednostavniji patišpanj kojim ćete se zasladiti, a može poslužiti i kao podloga za tortu. ...

0
kuvar
7
...

Punjene paprike u omotu od slanine

50 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
15
...

Ćureće pletenice – predlog za nedeljni ručak

60 min 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
3
...

Kinder šnite – savršen kolač za male i velike

80 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
19
...

Makedonsko grne – ukus koji se pamti

135 min 4 porcije Srednje zahtevno Sastojci: ...

3
kuvar
12
...

Tajni sastojak za najhrskaviji pekarski krompir

Naučite kako da napravite najhrskavije pekarske krompiriće po receptu grčkog kuvara Akisa Petrezikisa! Spolja krckavi, a unutra mekani, evo u kom sastojku ...

1
kuvar
46