Best news on social media
        novosti.rs

27.11.2016 | 22:28
        Smedia preuzela:

28.11.2016 | 00:28
0%
31

Shutterstock

UKOLIKO želite da vam koža izgleda lepše i zdravije, počnite sa držanjem dijete koju je osmislio Nikolas Perikone, dermatolog na Univerzitetu u Mičigenu. Ovaj način ishrane utiče na smanjenje oštećenih površinskih slojeva kože koji nastaju zbog delovanja slobodnih radikala. Jelovnik nije usmeren prvenstveno na gubljenje velikog broja kilograma, ali je zato dobar za jačanje imuniteta, kao i za usporavanje procesa starenja kože.

Perikoneov način ishrane podrazumeva uzimanje namirnica bogatih antioksidansima, proteinima i esencijalnim uljima. Trebalo bi jesti žitarica od celog zrna, ovas, mahunarke, kao i velike količine voća i povrća. Savetuje se uzimanje avokada, bobičastog voća, dinje, paprike, kao i...

comments powered by Disqus
...

Kremasta salata od kupusa sa krastavcima i mirođijom

15 minuta 4 osobe Lako Sastojci: ...

20
kuvar
12
...

Napravite sirup od zove

Zova je bogata flavonoidima, taninima, karotenom, vitaminima A, B i C, što je čini sjajnim "oružjem" u borbi protiv virusa, prehlada, bronhitisa, upaljenih ...

15
kuvar
18
...

10 čokoladnih poslastica uz koje ćete uživati

90 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

10
kuvar
15
...

Lisnati prutići s makom

90 minuta 8 osoba Lako Sastojci: ...

4
kuvar
14
...

Pinakolada u tri varijante, pa birajte koju hoćete!

Stižu topli dani pa nije loše da već danas uvežbate da pravite osvežavajuće letnje koktele i učlanite se u klub "koktel majstora". U emisiji „Praktična ...

2
kuvar
13
...

Kako se pravi – pohovano meso

Oprema Koristite veći i dublji tiganj sa ravnim ili zakrivljenim stranicama. Takođe, trebalo bi da ima čvrsto dno i da ravnomerno raspoređuje ...

0
kuvar
32
...

Rozen torta sa belom čokoladom

80 min 10 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
7
...

Brusketi s rikotom i paradajzom

20 min 5 porcija Lako Sastojci: ...

0
kuvar
24
...

Kako se pravi – kondenzovano mleko

90 min 450 ml Lako Sastojci: ...

0
kuvar
18
...

Ukus koji se pamti – teletina s krompirima iz rerne

130 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
18
...
0
kuvar
13
...

Limun kolač sa jogurtom i suvim grožđem (VIDEO)

Ukusan i mekan kolač za koji se traži parče više. ...

0
kuvar
29
...

10 recepata za slane i slatke oblande

30 minuta 15 osoba Lako Sastojci: ...

18
kuvar
74
...

Slatki mafini sa grizom

40 minuta 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
19
...

Punjena jaja s avokadom i bosiljkom

30 minuta 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
11
...

Jednostavna i neodoljiva – čokoladna torta

120 minuta 6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
23
...

Slasni banana kolač u tegli

Veoma ukusna poslastica na inovativan način. Kada je jednom napravite, nećete prestati da je pravite kada god vam se prijede nešto slatko!

0
kuvar
21
...

Izbegavate šećer? Kafu zasladite cimetom

Kafa je ubedljivo najpopularniji napitak na svetu. Uz one dobre strane, ima i one loše. Pre svega, ne treba preterivati s količinom – maksimum tri ...

0
kuvar
7
...

Laki kolač od krem sira koji se sprema za samo pola sata

Kolači i torte od svežih, kremastih sireva postali su jako popularni. Pored toga što su ukusni, izuzetno su jednostavni za pripremu, zbog čega se čak ...

2
kuvar
44
...

Čokoladne kocke s lešnicima

65 minuta 6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
13
...

Specijaliteti od tikvica

Probajte Čorbu sa kobasicama, Feta galete, Piknik salatu, Krem supu, Tikvice sa piletinom i povrćem...

0
kuvar
13
...

Brzo i ukusno – restovani krompir

55 min 2 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
17