Best news on social media
        novosti.rs

24.11.2016 | 18:18
        Smedia preuzela:

24.11.2016 | 19:18
0%
5

Sa dolaskom zime, većina ljudi ima potrebu za jačom hranom, pa čak i oni koji uglavnom nemaju jak apetit. Stvaranje zaštitnog omotača i oslobađanje energije koja telo greje na sniženim temperaturama, osnovni je razlog zašto imamo potrebu za kaloričnijim namirnicama. Želje organizma, savršeno uređenog, trebalo bi osluškivati i udovoljavati im, savetuju stručnjaci.

- U ovom periodu ljudi imaju potrebu za namirnica veće energetske vrednosti. Metabolički procesi su zimi usporeniji, pa organizam traži hranu koja se termički više obrađuje i sadrži više energije, pri čemu treba voditi računa u odabiru namirnica. U jelovniku mora biti zastupljena hrana sa svim nutritivnim elementima, digestivni trakt ne sme da se optereti, niti nagomilaju masne naslage...

comments powered by Disqus
...

Pet trikova za savršenu pizzu

Napravite pizzu kako to rade Italijani!

98
kuvar
3
...

10 odabranih poslastica sa bananama

120 min 6-8 osoba Lako Sastojci: ...

26
kuvar
4
...

Kako se pravi – bešamel sos (video)

12 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

20
kuvar
7
...

Domaće pecivo: Mafini ruže sa sirom (VIDEO)

Jako ukusni i zanimljivi na izgled! ...

20
kuvar
14
...

Uskršnji post kao inspiracija za zdrave navike i savršenu liniju

Ukoliko vodite računa o ishrani i zdravlju, a nemate mnogo vremena za nabavku i pripremu, Frikom je pripremio bogat izbor sveže smrznute ribe pretežno ...

17
kuvar
3
...

Urednica kuva za vas – tiramisu

50 min mirovanje 1 dan 6 osoba Lako ...

0
kuvar
7
...

Špagete sa pesto sosom

30 min 2 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
2
...

Ublažite bolove u zglobovima

Brokoli je bogat izvor sulforafana, jedinjenja koja usporavaju propadanje hrskavice u zglobovima, što je jedan od najvažnijih preduslova za sprečavanje ...

0
kuvar
2
...

Pogodno za dijabetičare – bombice od jabuka

80 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
5
...

Ukusna posna poslastica na vodi od samo 2 sastojka: Kandirana pomorandža

Umočite ih u topljenu čokoladu. I magija nastaje! ...

0
kuvar
4
...

Samo za velike gurmane: Gulaš sa pivom

Kada probate ovo jelo, sigurni smo da ćete ga često praviti...

0
kuvar
6
...

Medeni kolači

Med je odličan izbor za pripremu različitih poslastica. Malo ko može da odoli marlenka torti, domaćim medenjacima, oranž mus kockama, badem kremu ili ...

0
kuvar
5
...

Nikako nemojte držati preostali pirinač od ručka na sobnoj temperaturi

Bendžamin Čapman, specijalista za bezbednost hrane sa Univerziteta u Severnoj Karolini, objašnjava da kuvanje pirinča ne uništava obavezno sve patogene ...

0
kuvar
3
...

Par predloga kako ukrasiti uskršnja jaja

Najjednostavniji način da “obučete” jaje jeste da iskoristite nešto od starih novina ili notnih sveski (kao u ovom slučaju). Skuvano jaje ...

7
kuvar
25
...

Palačinke sa bananama - bez brašna i bez mleka!

O da i ovakve palačinke postoje. I jako su ukusne! Probajte obavezno!

2
kuvar
12
...

Četiri praktična načina kako koristiti posudu za led

Klikom na sledeću stranicu možete pogledati kako da uz pomoć posude za led pripremite punjene čokoladne kockice.[...]

0
kuvar
12
...

Pita sa koprivom

45 min 6 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
14
...

Gibančice s mlevenim mesom

60 min 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
7
...

Krem čorba od zelja

50 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
12
...

Gluten free – omlet mafini

25 min 6 kom Lako Sastojci:

0
kuvar
32
...

Proseko kocke

Lagani, osvežavajući slatkiš s malo alkohola prijaće za vrele letnje dane.

34
kuvar
33
...

Iz bakine sveske s receptima – masni kolač s višnjama

40 minuta 8 osoba Lako Sastojci: ...

4
kuvar
36