Best news on social media
        novosti.rs

24.11.2016 | 18:18
        Smedia preuzela:

24.11.2016 | 19:18
0%
12

Sa dolaskom zime, većina ljudi ima potrebu za jačom hranom, pa čak i oni koji uglavnom nemaju jak apetit. Stvaranje zaštitnog omotača i oslobađanje energije koja telo greje na sniženim temperaturama, osnovni je razlog zašto imamo potrebu za kaloričnijim namirnicama. Želje organizma, savršeno uređenog, trebalo bi osluškivati i udovoljavati im, savetuju stručnjaci.

- U ovom periodu ljudi imaju potrebu za namirnica veće energetske vrednosti. Metabolički procesi su zimi usporeniji, pa organizam traži hranu koja se termički više obrađuje i sadrži više energije, pri čemu treba voditi računa u odabiru namirnica. U jelovniku mora biti zastupljena hrana sa svim nutritivnim elementima, digestivni trakt ne sme da se optereti, niti nagomilaju masne naslage...

comments powered by Disqus
...

Čorba od boranije

Sastojci: 400 g mlade žute boranije 1 glavica crnog luka 2 čena belog luka 1 šargarepa ...

0
kuvar
12
...

Oslić na meksički način

Sastojci: 500 g fileta oslića 1 limun 200 g kukuruznog brašna 2 crvene paprike ...

0
kuvar
5
...

Pita s kafom

Sastojci: Za kore: 1 jaje 150 g masti 150 g + 4 kašike šećera

0
kuvar
12
...

Pica ružice

Ako ste jedan od mnogobrojnih ljubitelja pice, ovaj recept je baš za vas. Ne samo da ćete moći da uživate u omiljenom ukusu, već ćete uživati u pogledu ...

0
kuvar
7
...

Rimske šnicle

Sastojci: 800 g svinjskog karea bez kostiju 1 veza mladog luka 200 g mesnate slanine u komadu ...

0
kuvar
11
...

Kremasti rolati: Paunovo oko

Sastojci: Za koru: 7 jaja 10 kašika šećera 3 kašike brašna

0
kuvar
17
...

Italijanska salata

Sastojci: 400 g špageta 200 g praške šunke 150 g kačkavalja 100 g paradajz pirea ...

0
kuvar
8
...

Sočne kocke

Sastojci: Za koru: 5 jaja 250 g šećera 1 vanil-šećer 250 g ...

0
kuvar
10
...

Brzi kolači bez pečenja

Ukoliko vam se hitno jede nešto slatko, a ne želite da uključujete rernu, predlažemo nekoliko zanimljivih recepata

0
kuvar
11
...

U 3 POTEZA, BEZ PEČENJA: Brza Milka torta

Neodoljiva poslastica koja se priprema brzo - jednostavno je morate probati! ...

0
kuvar
11
...

Pileći ajmokac

Sastojci: – 4 pilećа kаrаbаtаkа – 6 šаrgаrepа srednje veličine – 3 srednjа ...

0
kuvar
16
...

BRZO I JEFTINO: Bakin kolač sa tikvicama

Savršenstvo bakinog izuma - obrok za celu porodicu. ...

0
kuvar
13
...

Gurmanluci sa plavim patlidžanom

Grilovani patlidžan u sosu, punjene korpe, hladna salata, pileće rolnice, zapečena piletina sa travama, plavi namaz, ukusna musaka...

0
kuvar
15
...

Predlog za nedeljni ručak: Bečka šnicla po originalnoj recepturi

Sastojci: – 4 svinjska kotleta bez kostiju – So i sveži crni biber – Pola šolje ...

0
kuvar
20
...

Riblji namaz sa bademom

Sastojci: 1 konzerva tunjevine (oceđene mase 180 grama) 1 manji crveni luk 100 grama pečenih badema ...

0
kuvar
8
...

Pastrmka sa povrćem u sosu od maslina

Sastojci: 1 kg pastrmke (ovaj recept je odličan i ukoliko volite skušu) 100 gr crnih maslina (ili zelenih šta više ...

0
kuvar
10
...

Savršen prilog uz meso: Grčki namaz

Sastojci: 300 g fete 3 čena belog luka origano biber maslinovo ...

0
kuvar
20
...

Turska štrudla

Sastojci: 6 kora za pitu 500 g mlevenog junećeg mesa 1 glavica crvenog luka ...

0
kuvar
24
...

Zapečene krmenadle

Sastojci: – 8 svinjskih krmenadli – 200 g domaće pavlake – 250 g kačkavalja ...

0
kuvar
16
...

Čokoladna gnezda

Sastojci: 200 g šećera 100 g čokolade za kuvanje 100 g putera 300 g mlevenog ...

0
kuvar
15
...

Zapečeni mladi krompirići sa senfom i pivom

Jednostavan recept koji mladim krompirićima daje savršenu aromu. ...

0
kuvar
15
...

Restoran u kome i oni bez novca ne ostaju gladni

Ako ste gladni, a nemate novca, ovde uvek možete dobiti topli obrok – stoji na vratima restorana u obaveštenju vlasnika Dragana Đurića u kom poručuje: ...

0
kuvar
16