Best news on social media
        novosti.rs

21.11.2016 | 20:18
        Smedia preuzela:

21.11.2016 | 22:18
0%
9

ZA ONE koji žele da slobodno vreme tokom hladnih dana iskoriste za vežbanje i doterivanje figure proteinska dijeta je pravi izbor. Osim što pomaže da se kilogrami što pre istope, ovaj režim ishrane doprinosi i povećanju mišićne mase. Proteinska dijeta preporučuje se svim aktivnim osobama, a zbog velikog broja proteina koji se nalaze u jelovniku osećaj sitosti dugo traje. Zbog ovoga uglavnom nećete imati potrebu za užinom, a smršaćete u kratkom vremenskom roku.

Glavni izvor proteina u ovom jelovniku je posno meso kao što je riba, junetina, govedina, pileće i ćureće meso. Raznovrsni mlečni proizvodi trebalo bi da se svakoga dana nađu na trpezi, ali obratite pažnju da to budu oni koji sadrže niži procenat masti. Tokom držanja proteinske...

comments powered by Disqus
...

Kiflice sa kukuruznim brašnom

75 min 6-8 osoba Lako Sastojci: ...

24
kuvar
1
...

Lako i ukusno – pečeni krompirići sa jajima

60 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

17
kuvar
2
...

Gurmanski obrok: Bataci sa povrćem

Tokom hladnih dana organizmu su potrebna jača jela. Zato vam predlažemo batake sa povrćem ...

14
kuvar
1
...

Prestanite da plaćate skupe dečje rođendanske torte, već ih ukrasite same i to OVAKO!

Znate da pravite torte i kolače, ali vam dekoracija ne ide baš od ruke. Pa zbog toga, pred svaki dečji rođendan, vi ipak angažujete profesionalce i ...

14
kuvar
3
...

Par trikova koji će vam olakšati kuvanje

Isprobajte par trikova tj. saveta koje vam danas nudimo i sebi olakšajte boravak u kuhinji. Testeninu kuvajte minut ili dva manje nego ...

14
kuvar
4
...

Puž pita – domaća pita sa mesom i kupusom

95 min 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

11
kuvar
5
...

Palačinke sa jabukama

Ukusne i sočne palačinke sa jabukama biće gotove za kratko vreme. ...

10
kuvar
4
...

Marinirani specijaliteti

Predlozi za ručak: Pileća krilca, Rolovano meso, Teleći kotleti, Pijana govedina, Na meksički način, U sosu od narandže, Sočni juneći ražnjići.. ...

10
kuvar
3
...

Miris domaćih kolača – slatke kiflice s bademima

90 min 6-8 osoba Lako Sastojci: ...

2
kuvar
3
...

Krem čorba od pečuraka i kokosovog mleka

50 min 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
2
...

Brzo, lako, ukusno: Recept za keksiće od samo 3 sastojka

Domaći hrskavi keksići pravo su uživanje! A i jednostavno se spremaju! ...

0
kuvar
4
...

Losos u lisnatom testu – zalogaj koji zavodi

40 min 2 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
7
...

Jednostavno i zdravo: Proteinske palačinke

Brzo i lako napravite proteinske palačinke koje će pokrenuti vašu jutarnju energiju... ...

0
kuvar
5
...

Iz jednog lonca – pasta sa viršlama i sirom

40 min 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
2
...

Diplomat torta

60 min 8 porcija Lako Sastojci: ...

0
kuvar
7
...

Od sada giros pravite u svom domu: Uz ovaj recept, biće isti grčki!

Verovatno ne postoji Srbin koji ne voli giros. Nekada smo mogli da ga jedemo samo u Grčkoj, ali sada nam je dostupan u svakoj prodavnici brze hrane. U ...

0
kuvar
13
...

Slatkiši sa belom čokoladom

Zasladite se uz Moka kocke, Oranž parfe s maslinama, Krem tortu od oraha, Sočni čizkejk, Kokos kuglice

0
kuvar
8
...

Suncokret pogača za 6 osoba

Probajte slanu poslasticu koja se pravi sa spanaćem blitvom, ili koprivom

6
kuvar
19
...

Čokoladna kraljica – Gabon torta

120 min 8-10 osoba Lako Sastojci: ...

3
kuvar
39
...

Krem od sirovih badema i banana

Učinite nešto dobro i značajno za sebe – ne preskačite doručak! Obrok za čiju pripremu nije potrebno puno vremena a koji će ...

0
kuvar
18
...

Starinski recept: Bakini uštipci gotovi za tili čas

Ovakve uštipke vam je sigurno spremala baka! ...

0
kuvar
20
...

Da vaša hrana zablista potrebno je obratiti pažnju u čemu je servirate

A post shared by Любимый магазин вашей кухни (@cookhouserussia) дана 7. Феб 2017. у 10:44 PST ...

0
kuvar
6