Best news on social media
        novosti.rs

31.10.2016 | 15:33
        Smedia preuzela:

31.10.2016 | 17:35
4%
25

Thinkstock

ISHRANA bazirana na bundevi pogodna je za jesenje mesece, jer ove namirnice ima u izobilju. Na ovoj dijeti za dve nedelje izgubićete od šest do osam kilograma.

Osim što je dobra za mršavljenje, ova biljka čisti telo i podmlađuje kožu, a sadrži i vitamin K, koji reguliše gustinu krvi, i vitamin T koji ubrzava metabolizam, i koji se retko mogu naći u ostalim vrstama povrća.

Stručnjaci preporučuju bundevu kao idealnu namirnicu za držanje dijete jer sadrži veliki broj minerala, kao što su kalijum, kalcijum, gvožđe, cink, zatim bogata je masnoćama i proteinima kao i vitaminima B, C, E, A.

Za vreme dijete važno je da svaki od tri obrok uzimate tačno na vreme. Preporučuju se uzimanje raznih...

comments powered by Disqus
...

Nepečene doboš kocke

60 minuta mirovanje 4 h 8-10 osoba Lako ...

26
kuvar
2
...

Iz bakine sveske s receptima – vanilice sa pavlakom

105 min 8 porcija Lako Sastojci: ...

25
kuvar
11
...

Napravite sami – majonez od avokada

20 min 6 osoba Lako Sastojci: ...

24
kuvar
1
...

Vrlo ukusan i jak ručak: Marko Kon nam je spremio indijski specijalitet

Kompozitor Marko Kon gostovao je u emisiji „Praktična žena“ i otkrio tajnu spremanja indijskog specijaliteta, u kojem je glavni sastojak piletina. ...

18
kuvar
4
...

Japanska ishrana štiti krvne sudove

Ovaj meni dobar je za skidanje kilograma i održavanje zdravlja. Trebalo bi jesti da bude što više ribe i dosta voća i povrća

17
kuvar
1
...

Beef pot pie – pola gulaš, pola pita

predpriprema 100 min 25 min 4 osobe Lako

14
kuvar
4
...

Želite savršenu piletinu? Izbegavajte ovih pet grešaka

Sočna, ukusna, hrskava... Saznajte šta bi sve trebalo da izbegavate ukoliko želite savršen komad piletine u tanjiru.

14
kuvar
4
...

Biljna mleka – odličan izbor!

Lekoviti napici od koštunjavog voća i žitarica obiluju hranljivim sastojcima, a odlični su i za pripremu zdravih i ukusnih jela. Ovseno mleko, bademovo ...

10
kuvar
7
...

Poslastice za dvoje

Romantične duše treba zajedno i da se zaslade, zato podelite: ljubavni slatkiš, oranž krem-tortu, dvostruko srce, romantične mafine ili malina kock ...

10
kuvar
2
...

Jela bez mesa: Sote sa povrćem i šampinjonima

Odmorite vaš organizam od mesa jednim ukusnim i zdravim jelom! ...

0
kuvar
4
...

Pileće ćufte koje se brzo spremaju

Ovo ćufte možete da spremite brzo i lako, a odlične su uz špagete i sos od paradajza. ...

0
kuvar
8
...

Brza jela od praziluka

Mnogo je onih koji vole đakonije sa prazilukom, zato vam preporučujemo da probate: kačkavalj čorbu, špansku mešavinu, pileći paprikaš, losos u belom ...

0
kuvar
3
...

Lisnato i ukusno – pogačice sa sirom

95 minuta 4-6 osoba Lako Sastojci: ...

0
kuvar
4
...

Tinejdžeri opterećeni time šta drugi o njima misle

Rezultati istraživanja su pokazali da kod adolescenata dolazi do intenzivne samosvesne emocionalne reakcije kada ih neko posmatra ili kada misle da ih ...

0
kuvar
1
...

Pica može da bude i zdrava

Na spisku loše hrane se često nalazi i pica, što je nepravedno, kažu nutricionisti. Omiljeno jelo Italijana, ali i ljudi širom sveta, ne mora da bude ...

0
kuvar
1
...

Krmenadle u belom sosu sa pečenim krompirom

80 minuta 4 osobe Lako Sastojci: ...

0
kuvar
10
...

Da li se ovog, nekada omiljenog, doručka neko još uvek seća?

Nekada je tzv. drobljeno mleko bivalo obavezno na vikend meniju za doručak ili večeru. Danas se može reći da se ovog obroka/jela retko ko od nas seća, ...

0
kuvar
11
...

Teletinom protiv stresa

Zbog visokog sadržaja kvalitetnih proteina i gvožđa koje se lako apsorbuje, meso je jedna od bitnih životnih namirnica. Međutim, nije svejedno koju ...

0
kuvar
1
...

Obradujte svog supruga hlebom od piva i slaninice

Muškarci obožavaju pivo i slaninu, a zbog zdravlja, mnogi od toga nažalost apstiniraju. Međutim, voleli bi da sebi nekad priušte taj hedonizam. Zato, ...

2
kuvar
27
...

Šešir torta

180 minuta 10 osoba Lako Sastojci: ...

1
kuvar
4
...

Gde je granica između "belih" i opasnih laži

Kada je svesno izgovaranje neistine opravdano, a kada nije? Verujemo da to činimo da bismo zaštitili drugog, ali zapravo štitimo sebe od osude, ljutnje. ...

0
kuvar
2
...

Šta su aditivi?

Aditivi su konzervansi, hemijska sredstva, koja sprečavaju ubrzano kvarenje naminirnica. Ovi konzervansi tretiraju se kao dodaci hrani, ...

0
kuvar
2