Best news on social media
        novosti.rs

19.09.2016 | 13:58
        Smedia preuzela:

19.09.2016 | 15:59
0%
8

Shutterstock

JABUKA na dan pomaže da ostanete zdravi, a tri mogu da pomognu da izgubite suvišne kilograme. Držanjem dijeta sa jabukama, svake nedelje telo će biti lakše za po jedan kilogram. Dijetu je osmislila američka nutricionistkinja Tami Flin i ona podrazumeva da pre doručka, ručka i večere pojedete jednu jabuku. Na ovaj način pojačaćete osećaj sitosti i tokom obroka u organizam uneti manju količinu hrane. Jabuke su bogate dijetalnim vlaknima koja povoljno utiču na probavu i smanjuju nivo holesterola, one takođe, sadrže i flavonoide koji pomažu u sprečavanju srčanih bolesti i nastanka raka.

Tokom ovog režima ishrane, savetuje se uzimanje četiri do pet obroka dnevno, dok je unošenje grickalica i slatkiša zabranjeno. Svaki glavni...

comments powered by Disqus
...

Ukusne pite

Ko voli da mesi razne pite ne treba da propusti da na trpezu postavi: vegetarijansku, sa kupusom i sirom, slaganu od mesa ili posnu sa šampinjonima

20
kuvar
5
...

Šarena čipkana salata

Sastojci: 350 g čipkaste testenine 5 smokvi 50 g graška 2 kašike seckanog oraha ...

17
kuvar
3
...

Turski desert: Keskül

Keskül je turski desert koji ukusom podseća na Rafaello kuglice i vrlo je jednostavan za pripremu.

14
kuvar
8
...

Predlog za ručak: Piletina s kupusom iz kese za pečenje

Sastojci: 2 bataka 2 karabataka 1 kg slatkog kupusa 1 glavica crnog luka ...

10
kuvar
3
...

Fantastične enrgetske pločice od samo tri sastojka!

Ukoliko ovo već dosad niste napravili, onda morate pripremiti ovih dana – jednostavno je, traje dugo, jeftino je i super zdravo! Definitivno bolje i ...

10
kuvar
4
...

Najukusnije posne brdarice od piva i oraha

Ovi kolačići biće pravo iznenađenje za čulo ukusa ...

0
kuvar
5
...

Cvetovi sa šunkaricom

Sastojci: 300 g brašna 1 kašičica soli ½ kašičice praška za pecivo ½ kesice ...

0
kuvar
4
...

Ukusni rižoto sa dagnjama

Sastojci: 500 g očišćenih dagnji 2 dl belog vina 1 veća glavica crnog luka 4 ...

0
kuvar
8
...

Evo kako soda bikarbona može da vam SPASI ŽIVOT!

Sodu bikarbonu obično koristimo za kuvanje i za čišćenje nakita, ali ona je itekako važna i za zdravlje Većina nas ima kod kuće ...

0
kuvar
34
...

Ruža mafini

Sastojci: 1 lisnato testo 500 ml vode 3 crvene jabuke 3 kašike šećera ...

0
kuvar
18
...

Soja sos - pikantan i ukusan

Soja sos je odličan dodatak mnogim jelima i mnogi ga obavezno koriste u svojoj kuhinji. Danas vam predlažemo recepte: kineska supa, marinirani losos, ...

0
kuvar
13
...

Bela kukuruz salata

Sastojci: 300 g kukuruza šećerca 100 g susama 50 g oljuštenog suncokreta so po ...

0
kuvar
18
...

Ovo do sada niste probali – džem od banana i čokolade

Sastojci: 5 banana 150 g šećera 1 kašika soka od limuna 50 ml vode ...

0
kuvar
15
...

Presne bombice sa bananom, urmama i rogačem

Zdrava i sirova poslastica od banane, sušenog i koštunjavog voća sa dodatkom rogača, mirisom cimeta ...

0
kuvar
16
...

Moćna zimska namirnica: Šta sve leči kivi + recepti

Ovo južno voće jača imunitet, reguliše krvni pritisak i probavu, pomaže u lečenju respiratornih oboljenja, glavobolje i stresa. ...

0
kuvar
15
...

Roštilj za Ginisa, a nije iz Leskovca

Urugvaj je u nedelju oborio Ginisov rekord u organizovanju najvećeg roštilja na svetu sa ispečenih deset tona mesa i time sa prvog mesta "uklonio" ...

0
kuvar
26
...

SAMO 2 SASTOJKA U 2 POTEZA:Posne praline sa lešnikom

Najukusnije domaće praline koje ćete pripremiti za tili čas ...

0
kuvar
25
...

Kremasto sočivo s povrćem

Sastojci: 2 kašike putera 1 crveni luk 2 šargarepe 1 šoljica (za crnu kafu) graška ...

0
kuvar
10
...

Na kineski način: Ukusni pileći bataci

Sastojci: 4 pileća bataka 2 pakovanja kineske mešavine ulje 400 g šampinjona ...

0
kuvar
17
...

UBLAŽITE PSORIJAZU: Sadržaj obroka može značajno da utiče utiče na tok hroničnih kožnih bolesti

Pravilnim izborom namirnica simptomi bolesti smanjuju se i do 90 odsto

0
kuvar
8
...

Ako volite pikantnu hranu ovo je pravi izbor za vas: Chili con carne

Sastojci: 500 g mlevenog mesa 1 glavica crnog luka 2 čena belog luka 800 g paradajz ...

0
kuvar
17
...

Sufle od čokolade

Sastojci: 100 g crne čokolade 40 g putera 4 jajeta 1 kašika kakaoa ...

0
kuvar
19