Oprez: Ove namirnice štete zdravlju naše kože
Mnogo puta smo iskusili onu neprijatnu situaciju, da samo nekoliko sati, nakon uživanja u omiljenoj hrani, osetimo da nam se koža dodatno masti … ...
Šta su aditivi i kako utiču na naše zdravlje?
Da li i vi imate osećaj da ste preumorni, uživate u popodnevnoj dremci, potrebno vam je barem 3 šoljice kafe, kako biste uspešno … "Šta su aditivi ...
Izračunajte: Koliko kalorija vam je potrebno da smršate?
Kada jedemo u svoj organizam unosimo male jedinice energije, kalorije. One se nalaze u svakom našem zalogaju, i kada je gubljenje kilograma u … ...
Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine
Užine, odnosno vreme u kome među obrocima samo usput “grickamo” nešto, verovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome ...
Nutricionistički plan čišćenja organizma: 7 DETOKS DANA
Ideja ovog detoks programa* jeste da se organizam očisti od nagomilanih toksina, da se odmori i isceli. Detoks je baziran na povrću, voću, … "Nutricionistički ...
Low carb (LCHF) DIJETA za početnike+JELOVNIK
LCHF dijeta za mršavljenje i zdravlje razotkriva mnoge mitove kojima robuje današnje savremeno društvo. Ona nam ukazuje na koje to prednosti ima LCHF ...
Izbegavajte ih: Ove 4 namirnice dodatno će pojačati sve simptome tokom ciklusa
Možda niste znale, ali ponekad same sebi otežamo ONE dane u mesecu i to nepravilnom ishranom. Stručnjaci tvrde, da pojedine namirnice mogu dodatno … ...
Bezglutenska ishrana zahteva drasične promene u vašem jelovniku
Gluten je lepljiva supstanca, koja se nalazi u sastavu većine žitarica, a smatra se da je upravo on uzročnih mnogih problema vezanih za … "Bezglutenska ...
Stalno vam se jede nešto slatko: 3 saveta za kontrolisan unos šećera
Slatkiši su većini od nas onaj “slatki greh” kome jedva odolevamo, ali šta kada postanemo zavisni od šećera i potreba za slatkišima postane ...
4 zlatna pravila za dugoročan gubitak kilograma
Leto je pred vratima i znamo da je gubitak kilograma tema, koja okupira većinu žena, zato smo ovog puta izdvojili nekoliko veoma važnih … "4 zlatna ...
Da li je ovo ključan faktor za mršavljenje?
Često imamo utisak da treniramo vredno, hranimo se zdravo - ali kilogrami viška nikako da odu. Možda vam je nedostajao upravo ovaj tajni sastojak: ...