Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

13.09.2017 | 11:30
        Smedia preuzela:

13.09.2017 | 11:40
0%
44

Ako imate svega nekoliko kilograma viška, prilagodite dijetu i sprovodite blažu varijantu. Svake godine muči nas isti problem – šta ćemo sa viškom kilograma koje smo nakupili tokom zime, a opet nismo skinuli na vreme? Tu je sjajna, ali vrlo restriktivna dijeta, koja će vam pomoći da skinete višak kilograma! Tačnije za 21 dan, jer vikendom jedete normalno.

Foto: Thinkstock

Pre nego što se eventualno odlučite na njenu primenu, konsultujte se sa nutricionistom i doktorom, a sprovođenje je obavezno uz medicinski nadzor. Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu dijetu, sebi postavite realne ciljeve.

                                        Jelovnik po danima

Kako se u vremenu upražnjavanja dijete, tokom koje je manji unos ugljenih hidrata, smanjuje mišićna masa, potrebna je...

comments powered by Disqus
...

Brza restriktivna dijeta: Smršajte za 21 dan!

Ako imate svega nekoliko kilograma viška, prilagodite dijetu i sprovodite blažu varijantu. Svake godine muči nas isti problem – šta ćemo sa ...

0
dijete
44
...

5 grešaka koje mogu da vam uspore metabolizam

Postoje navike koje nam se čine nebitnim, ali one i te kako mogu da poremete procese u vašem organizmu. Pijete kafu bez kofeina Zašto je to problem: ...

2
dijete
24

Koje će vam namirnice pomoći da se osećate srećnije?

Ako je verovati nutricionistkinji Fioni Tuck, osećaj sreće možete prizvati i putem konzumacije određene vrste hrane. O dijetalnoj hrani znamo već gotovo ...

0
dijete
335

Šta je “fleksiterijanska” dijeta i zašto su svi ludi za njom

Fleksiterijanska dijeta u kratkom roku stekla je veliki broj pristalica širom sveta. O čemu se zapravo radi? Ako vas zanima kako da poboljšate zdravlje, ...

0
dijete
339

Konačan spisak: 8 najzdravijih namirnica na svetu

Takozvana “superhrana” sastoji se od supersastojaka koji vašem telu pružaju sve potrebno za zdravlje. Vreme je da vas upoznamo s najzdravijom ...

0
dijete
38

Zašto je makrobiotička ishrana važna za zdravlje vašeg organizma?

Od davnih vremena pa sve do danas, hrana je bila i ostala osnovna životna potreba. Ishrana ljudi se menjala, dopunjavala, ali je uvek bila osnova života. ...

0
dijete
15