Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

20.07.2017 | 16:30
        Smedia preuzela:

20.07.2017 | 16:40
0%
9

Ovde govorimo ne samo o izuzetno korisnim stranama već i o čestim zabludama o ovom neverovatnom makronutrijentu, a upravo te zablude zaslužne su za propuste koji se tiču prednosti adekvatnog unošenja proteina.

Foto: StockSnap

Nažalost, koncept unošenja proteina se promenio od vremena kad su dinosaurusi i pećinski ljudi hodali planetom do #fitspo folklora, koji je proteine sa prestola odvukao na ne tako cenjeno mesto na kome se i danas nalaze.

Pročitajte i…Lubenicom protiv viška kilograma

Kao što je gore već pomenuto, protein je “makronutrient”, jedan od tri koji sačinjavaju svu hranu koju jedemo – ostala dva su ugljeni hidrati i masnoće. Iako bi mogli...

comments powered by Disqus
...

Zdrav doručak ili interesantna poslastica. Morate ih probati

Oduvek sam muku mučila sam doručkom. Kako, potpuno nezdravo, pijem kafu čim otvorim oči nemam veliki apetit nekoliko narednih sati. Potrebno mi je nešto ...

0
dijete
7
...

Zbog čega nikada ne bismo smeli podgrevati spanać?

Spanać je bez sumnje jedna od najzdravijih namirnica, ali treba voditi računa o tome da je prilikom njegove konzumacije najbolje pripremiti onoliko koliko ...

0
dijete
4

3 navike koje unapređuju zdravlje

Počinjemo tako što osluškujemo svoj organizam… Kada su joj dijagnostikovali hašimoto tiroiditis, šefica kuhinje Phoebe Lapine nije stvar prepustila ...

0
dijete
105

Nutricionisti savetuju: Ovo su namirnice koje pomažu da imate bolji san

Pitamo se da li postoji način da sprečimo nesanicu i noćni nemir? Da, naravno da postoji! Posebno obratite pažnju na hranu bogatu aminokiselinama… ...

0
dijete
7

Nadut stomak? Možda je problem u ovom zdravom voću

Vežbate i trudite se da jedete zdravo, ali vaš stomak je uvek naduven? Proverite je li problem u ovim, inače zdravim, namirnicama… Kad pojedete ...

0
dijete
21

To se traži! Zadržavaju vitkost, čuvaju zdravlje i neguju telo spolja

Ovo sočno i lagano povrće idealno je za ishranu tokom leta… Svi delovi tikvica su jestivi, a mada se najčešće u kulinarstvu koristi plod, vrlo ...

0
dijete
15