Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

20.07.2017 | 16:30
        Smedia preuzela:

20.07.2017 | 16:40
0%
11

Ovde govorimo ne samo o izuzetno korisnim stranama već i o čestim zabludama o ovom neverovatnom makronutrijentu, a upravo te zablude zaslužne su za propuste koji se tiču prednosti adekvatnog unošenja proteina.

Foto: StockSnap

Nažalost, koncept unošenja proteina se promenio od vremena kad su dinosaurusi i pećinski ljudi hodali planetom do #fitspo folklora, koji je proteine sa prestola odvukao na ne tako cenjeno mesto na kome se i danas nalaze.

Pročitajte i…Lubenicom protiv viška kilograma

Kao što je gore već pomenuto, protein je “makronutrient”, jedan od tri koji sačinjavaju svu hranu koju jedemo – ostala dva su ugljeni hidrati i masnoće. Iako bi mogli...

comments powered by Disqus
...

Šta nikako ne smete jesti posle 19h

Stručnjaci kažu da ne treba jesti posle 19 časova i objašnjavaju zašto kasna večera može biti opasna po zdravlje. Ukoliko se ipak odlučite … ...

0
dijete
25

Smuti za ravan stomak

Niko ne voli kada “nabacuje” nepotrebne kilograme, a posebno nam teško pada kada nam se “višak” skuplja na stomaku. Pronašli ...

0
dijete
29

Ove namirnice bi trebalo konzumirati u januaru

  Trudimo se da u ishranu ubacimo što više svežeg voća i povrćam pogotovo kada je sezona prehlada, jer tako čuvamo naš imunitet. … "Ove ...

0
dijete
15

Napitak za detoksikaciju i mršavljenje

Verujemo da svi pomislimo na detiksikaciju i višak kilograma nakon januarskih praznika. Donosimo vam jednostavan recept sa kojim od sada možete krenuti ...

0
dijete
16

Ovo je “čarobna pilula” fit ljudi

Da li je moguće da budete fit, bez mnogo truda. Odgovor na ovo pitanje dala je Džen Ator, direktorka fitnesa na sajtu “Women’s … "Ovo je ...

0
dijete
22